许多人想到水果都只会联想到夏季，其实在冬季的时候也有许多特色的水果。而不同的水果对身体也有着不同的功效。下面给大家介绍冬季减肥不能错过的果蔬，供大家参考。
　　苹果
　　苹果作为水果之王，它的减肥功效自然也不在话下了。苹果中含有丰富的维生素，能促进身体的消化吸收。避免热量转化为脂肪在体内堆积。而且苹果具有非常好的饱腹感，这样可以减少其他热量的摄入。总之，像苹果这么好的水果美眉们可以多吃。
　　豆芽
　　豆芽含水分较多，含热量较少，不易形成皮下脂肪堆积，常食有助于减肥。豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等。经研究发现：豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，具有多种用途。
　　甜橙
　　甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。
　　白菜
　　冬季天气寒冷，且气候干燥，寒风对人体的伤害很大。大白菜含有丰富的维生素，多吃白菜可以达到很好的护肤和养颜的效果。最重要的是，白菜中含有大量的纤维素，可以排除身体的毒素，而且纤维素还会使人产生饱腹感，在这个食欲旺盛的冬季，多吃白菜也是不错的选择哦！
　　西红柿
　　根据研究表明，每人每天只需吃两个西红柿，就可以满足人体所需要的维生素和矿物质。西红柿中含有丰富的苹果酸、柠檬酸等有机酸，可以促使胃液分泌，从而对脂肪及蛋白质进行消化。其中所含有的果酸及纤维素，不仅有利于人体消化、润肠通便等功效还可防治便秘。多吃会很容易减肥哦，各位美眉不妨试试看。
　　番石榴
　　番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢。
　　生姜
　　生姜的气味辛辣，相信很少有人会喜欢这种气味。可是良药苦口哦，多吃生姜，可以使人体产生热量，并促进新陈代谢，排除毒素，从而达到减肥的功效。生姜还具有医疗功效，生姜中含有抗炎因子可以预防肿瘤和癌症的发生，可以改善女生常见的手脚冰冷等情况。所以呢，女生喝些生姜红糖，对身体很不错哦。

冬季减肥不能错过的果蔬许多人想到水果都只会联想到夏季，其实在冬季的时候也有许多特色的水果。而不同的水果对身体也有着不同的功效。下面给大家介绍冬季减肥不能错过的果蔬，供大家参考。苹果苹果作……邪教害人太深清朝男子食屎自称为佛愚夫愚妇拜其为师邪教害人太深：清朝男子食屎自称为佛，愚夫愚妇拜其为师！趣历史小编给大家提供详细的相关内容。提到邪教，大家会想到什么？比如不信教就杀全家的某宗教；如某自焚的宗教；如某经常自……唐山蛋糕店老板独家回应新黄河公安局已成立专班，全力侦破此案6月10日，河北唐山蛋糕店老板实名举报涉黑团伙敲诈勒索，新黄河对此进行了报道，引发社会广泛关注。6月11日，新黄河记者实地探访孟先生的蛋糕店发现，目前蛋糕店处于闭店状态。……经验与技巧音乐也能治疗疾病华夏心理学：（一）音乐治疗学的定义说起音乐治疗疾病，有人可能会想是不是把音乐当作药品一样，需要建起音乐药房，由医生开出音乐处方，用特定的乐曲治疗特定的疾病。这种想法多少有……生活不是都给予强者微笑生活不会同情弱者，它只会给予强者微笑。这是众人皆知的道理。然而，一些具有反抗精神，不屈的强者，生活却没有给予他们微笑！在早期封建中国，由于神权思想的束缚，大多数人相信青天……花样滑冰适合男孩吗学习滑冰想少摔跤是不可能的你必须付出才会有收获啊对于新手来说呢初次上冰不应急于滑行，首先应练习在冰上站稳。其要领是：两脚稍分开与肩周宽，双膝部微屈，两臂向两侧前方伸展（协助掌握……身边有人爱吃昆虫，是种什么体验？作为一个从小就翻墙刨土抓虾摸鱼、经常徒手帮忙同桌小女生抓吓哭她的虫子的人，吃虫子真的不算什么！之前吃过炸蝗虫，其实味道还不错呢～人生第一次大规模的吃虫子是两年前。……广东吹响经略海洋进军号！向海而兴，向海图强视频加载中。。。当第一抹朝霞把海平面染成金黄，中华白海豚跃出珠江口水面，嬉戏追逐。广州南沙港在一声声的汽笛中又开始繁忙的一天，满载货物的巨轮往来不绝。珠海桂山海域，……有多少个足球天才少年因为无背景无金钱愤然离开了热爱的足球场？中国不需要天才，需要的是听话的，执行力强的战士。如果把男足军事化管理，估计比现在要强好多好多，可惜没人听我的话。足球臭成这样，还用问吗？要想打好足球，一切推倒重来，……慕容复化身李延宗，能和乔峰打平手，为何恢复真身就打不过了？其实有这样的疑问是被香港电视广播有限公司（TVB）在97年上映的《天龙八部》误导了，虽然很多人认为这是最经典的一版《天龙八部》，但是这个版本并没有完全按照金庸的原著来拍摄，反而……洁厕剂会对黄金饰品有腐蚀作用吗随着人们物质条件的提高，大家都希望自己的居住条件得到改善，从以前茅草屋到现在的高楼大厦，大家对卫生条件的追求也是到达了一个新的阶段，洁厕剂是城市家庭都会备用的清洁日常生活用品，……命中多金中年辛苦晚年享福的生肖想成功，首先要想着怎么去执行，有些人抱着理想的态度生活，可是晚年没有收获；有些人中年一直在奋斗的路上，但是晚年却有享不尽的荣华富贵，那么在十二生肖中，哪些生肖晚年会开始享福？……