疲劳乏力气虚体质的保健法
　　气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自汗出，动则尤甚，舌淡苔白，脉虚弱等。常用养生保健方法如下：
　　1。饮食保健
　　常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。亦可选用补气药膳调养身体。
　　例如人参大枣粥：
　　配方：人参3克，大枣5枚，大米60克
　　制作：大枣去核，与人参、大米同煮为粥，佐餐用，可经常食之。
　　功效：补中益气，适用于脾胃虚弱诸证。
　　2。药物保健
　　常用的补气药物可选用人参、黄芪、西洋参、太子参、党参、茯苓、白术、山药、炙甘草、灵芝、五味子、大枣等。平时也可适当服用一些有补气功效的中成药。高血压者忌服人参、西洋参、五味子。
　　3。运动、导引保健
　　根据自己的体能，可选用一些传统的健身功法，如太极拳、太极剑、保健功等，气功可练六这诀中的吹字功，常练可以固肾气，壮筋骨。

虚弱体质的人如何养生疲劳乏力气虚体质的保健法气虚体质是指人的气力不足，体力和精力都感到缺乏，稍微劳作便有疲劳之感。机体免疫功能和抗病能力都比较低下。常表现为少气懒言，语声低微，疲倦乏力，常自……美好的相遇世间有种种遇见。或美好，或留恋。我独独，只钟情于那个午后，与红木宫灯的遇见。我到了罗老师的工作室，老师傅正在刻画一块未经雕琢的木料。他姓罗，人十分热情，邀我们一同体……在海边如何拍出好看的照片？这个冬天去三亚呆了差不多一个月，一直喜欢大海，喜欢在海边的感觉，想好了要去海边美美的拍组照片，因为每当看到被网上吐槽的中国大妈们戴着墨镜拿着丝巾在海边飞扬的照片，都觉得很扎心，……稻草人在稻田中有个稻草人，头上戴着一顶烂草帽，身上披着一条破毯子，胳膊上套着一件旧褂子，一张被风雨侵蚀的脸上留下一道道深深的皱纹。这副模样把所有的老鼠和小鸟都吓跑了。一天，一只……应该击落佩洛西吗，应该打台湾吗这件事牵扯很多方面，我想从其中一个方面作为一条线，谈下我的看法：关于这件事，我们要的是什么，我们要的是国家统一，台湾是中国神圣不可分割的一部分；美国要的是什么，美国……茶与壶的三层关系壶质影响泡茶的效果，主要是就密度而言。密度高的壶，泡起茶来，香味比较清扬；密度低的壶，香味比较低沉。密度与陶瓷茶具的烧结程度有关。谈到茶与壶质的关系，壶内不上釉的，这层关……虚假的交心就是利用每次走在大街上，都能看见一些年轻的小伙，小姑娘一看到岁数大的老人急忙上前，帮扶着过马路，接着嘘寒问暖，让一些老人很是感动。尤其是子女不在身边的老人。来了一些感情攻击后，就开始推……品味古村落那一天风和日丽、风高气爽，太阳对着我们咪咪笑。于是我们带着愉悦的心情，好奇的脑袋踏上了游览古村落的征途。西樵百西村头村到了西樵的村头村，在村长的带领下，我们首先来到……武钢把绿色能源送到千家万户武钢在接受媒体采访。新华社记者王菲摄一年一场风，从春刮到冬。达坂城地处新疆乌鲁木齐东南方位的天山豁口，风力强劲。上世纪80年代，达坂城的戈壁滩上建起风电场。1……孩子压岁钱如何理财基金定投加全家规划配置保险孩子的压岁钱花掉不如用以理财和投资孩子的压岁钱如何处理？有的家长选择没收，有的家长选择给孩子当零花钱，而有的家长则以压岁钱为契机，通过一些巧妙的方式来培养孩子的理财意识和……第一次想支持男人出轨，一个不称职的原配，如何让男人回心转意？佳鑫从业第三者分离八年！什么样的出轨男人都见过！什么样奇葩的小三都听过！多复杂的情况也都处理过！可是前段时间我第一次让原配气的直打哆嗦若不是我的职……李治为什么杀了李恪说到大唐一位不太知名的人物李恪不知道大家怎么理解的，小编反正觉得这个人也还是比较有意思的，他的故事其实也很多的，最近很多人也都说了，这个李恪最后反正就是冤死了，那么有的人要问了……