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长期节食代谢受损了饿死也瘦不了这几

2月26日 许庁 投稿

  版权声明:本文首发自【瘦龙健康】,我已委托维权骑士为我的文章进行维权行动。   免责声明:以下的文字,不做任何医疗建议,只做信息分享,请在专业人员的指导下进行。   请随意转发到朋友圈,如需转载请联系后台。   本文编辑字数4049字,预计阅读时间,12分钟。   你听说过当年火遍全球各地的综艺节目:超级减肥王(TheBiggestLoser)吗?没听过的话,请看这里   《超级减肥王》是一部美国NBC的热播节目,真实记录减肥者生活各个方面的真人秀节目。   通过鼓励超重的选手迎接挑战,进行全面的饮食控制和锻炼,用安全和推荐的方法减肥。被选上的选手将在节目中比赛减肥,在最短的时间内减下最多的选手即为胜者,可以获得高达25万美元的奖金。而在场外减重比率最高的人即成为家庭超级减肥王,获得10万美元的奖金。拍摄地区涉及多个国家,中国是《thebiggestloser》在亚洲安家落户的第二站。   又能减肥还有钱拿,这等美差岂能错过?为了拿到奖金,14位参赛者牟足力气减肥,想要成为最后的赢家。   有金钱鼓励效果当然不差了:14名参赛者在7个月的赛程后,平均减重超过100磅!   大家好奇的是,这些人现在怎么样了?答案很明显:是的,他们复胖了。   6年后,14人中的13人都有着不同程度的复胖,平均反弹70,还有一些人比参加节目之前还要胖。   那么,这些人当时主要采取的减肥方式是什么呢:就是我们常常说的,管住嘴,迈开腿疯狂节食疯狂运动。   这么一看,他们几年后会出现复胖的情况也就不难理解了。   这其中最主要的问题,就是他们完全是按照卡路里理论这个思路来减肥的。卡路里理论意思就是说:如果你的热量消耗大于摄入,你就能减重。   这句话其实没有什么问题,问题出在,这种方式能够短期减重,并不能长期减肥。这也解释了节目中大家体重显著下降,而之后却...(全文)

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