这五个习惯坚持下去，你的状态会越来越好

　　或许你还没有发现，生活中那些突然来的压力，正在让你变得消极，或许你也发现了，但觉得这是一件很小的事，等到压力过去了，就应该没事了，实际上，这会让你的生活状态越来越糟糕。
　　我们应该要改变此刻消极的状态，或许你会觉得这很难，但是生活中的一些小习惯，就能让我们的状态变得积极，只要坚持下去，我们的状态也会越来越好。
　　五大好习惯，请坚持下去：01。早起散步呼吸新鲜空气
　　这是一件很简单，但很难做到的事。现在的人很少会有人早起，因为在前一晚总是刷着手机直到疲倦了才去睡觉，电子产品有利有弊，而早睡早起能让我们的生活变得更加健康，出门散步也会闻到清晨时独有的新鲜空气，当阳光温柔地照在脸上，这会让你的心情变得很好。
　　早起散步，能让你拥有一个喘息的时间，可以思考一下：你想要成为什么样的人，今天需要做哪些事，合理分配，把生活和工作学习分开，好好感受生活。
　　02。主动做可以改善情绪的事情
　　有意识地做一些可以改善情绪的事情，这是非常重要的，现在大多数的人，因为生活所迫，总是被动地做一些自己不喜欢做的事，不仅如此，每天重复性的生活也让生活变得乏味无趣。留出时间，去发现生活中有趣的事，新的体验也能让我们有一个全新的视角，心情也开始变得更好。
　　如果你喜欢下厨，那就用心地为自己做一顿晚餐；如果你喜欢烘焙，那就认真地做一份甜品；如果你喜欢插花，那就悄悄地为生活添一道色彩。让这些事成为日常生活的一部分，这会让我们知道活着是有意义的。
　　03。找到适合自己的外表
　　为自己的外表做出努力，或者你会觉得很庸俗，实际上，我们每天的努力虽然都是为了能够让我们的生活变得更好，但这些只是来自于短时间的物质需求，如果你不重视自己，长此以往，会下意识的认为自己没有价值，内在价值很重要，但外表是先给世界展示的一张的名片。
　　重视自己的外表，可以提升我们的自信，这是最直接最有效的方式之一。定期地去尝试自己适合的发型、着装等，值得说明的一点是，不能因此铺张浪费。
　　04。建立让自己回归正轨的清单
　　列出一个需要做的事的清单，包括生活中的方方面面，再用一个标准来让自己不要偏离生活中的正轨，不要觉得这是一种强迫，为自己明明就很不顺心的生活添了痛苦和麻烦，如果我们放任不管，只会让糟糕的事变得更糟糕。
　　回归正轨清单：收拾房间计划读书坚持运动定期理财培养爱好。清单越详细越好，不断精进自己，让生活有方向感，才会让自己真正的成长。
　　05。坚持锻炼
　　上面的几点都有提到过运动，运动值得拿出来细细说明，不要因为健康的问题，成为拖累我们生活的一种负担，健康不仅仅是身体上的健康，还包括了心理上的健康，锻炼能让我们的情绪变得更好，这其中的原因虽然我们不明白，但只要记得，锻炼一定能让我们的生活状态变得更好，更加稳定。
　　运动：跑步，跳绳，游泳等，找到最适合自己的有氧或者无氧运动。不要三天打鱼，两天晒网，坚持下去，养成习惯，充实生活。
　　作者介绍：林小北的屋子95后自由写作者努力写作实现经济独立成长干货知识分享六便士要有，月亮也不能丢