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　　植物纤维素能加速肠的蠕动，降低胆固醇和某些胆盐，减少血液中的葡萄糖和酯酸，有降压的作用。另外，还可消灭某些致癌物质，避免患直肠癌。富有植物纤维素的食物会有饱腹感，从而起到减肥的效用。建议男士每次用餐时食用1820克植物纤维。富含植物纤维的主要食物有麦麸、全麦面包、卷心菜、马铃薯、胡萝卜、苹果、莴苣、花菜、芹菜等。

新春走基层丨回乡见闻高速时代来临，豫西四县交界古镇期待新蝶变点蓝字关注，不迷路编者按：新春佳节来临，证券时报记者奔赴祖国四面八方，以系列报道的方式，追寻新春的气息，记录春天的故事，带您一起感受烟火升腾里中国经济的强劲活力。在连续错……星座配对摩羯座女生和天秤座男生配吗摩羯座女生和天秤座男生配吗：恋爱建议配对指数：50配对比重：58：42结果评述：需要努力维持的一对摩羯所代表的土象和天秤所代表的风象，在星象组合上，土需……阿圭罗退役了职业生涯没有获得世界杯，算不算一个巨星？阿圭罗是阿根廷队的主力前锋，同时也是英超曼城队的主要得分手阿圭罗成长于马德里竞技队。在20072008赛季，阿圭罗以19粒进球排在了射手榜第三位，同队友弗兰组成了球队进攻……年万多家涉及网络水军网站被关今天，公安部举行新闻发布会，通报开展净网2018专项行动情况，公安部相关负责人回答有关打击网络水军方面的问题时表示，去年全年累计关闭涉网络水军网站2万余家。公布部相关负责……男人幸福一生必备的营养元素活出健康自我男人比女人强壮，他们肌肉发达，需要消耗更多的热量。其次，男人的胆固醇代谢经常遭到破坏，因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此，小编在这里总结出男人健康必需……黄山游记我登上过红叶似火的香山，乘坐竹筏欣赏过陡峭的武夷山，也曾和云台山的可爱猴子合过影。让我最为喜爱的就是变化莫测的黄山。黄山的主峰是莲花峰，海拔1864米，与光明顶、天都峰并……做哪些事能让准公婆喜欢你马上要见家长了，这是让几乎所有情侣头疼的一个问题。就算对方父母再好相处，对于习惯的差异，也避免不了内心的忐忑。近日，美国《巢穴》网站，刊载一篇文章，教你如何融入伴侣的家庭，我们……全国造句用全国造句大全151、最近调整了铁路运行时间，全国又增加了20对朝发夕至的客运车次。152、此案中，蒋爱珍本人并不认为其行为具有社会危害性，而且全国成千上万民众的强烈声援，普遍认为受害……婴儿视力特点是什么？婴儿视力特点是什么？婴儿视力特点是逐步发育和完善，随着发育的进行视力逐渐提高，看得越来越远越来越细，同时也逐渐可以追踪活动物体。婴儿在新生儿期已有视觉感应功能，瞳孔……得了结膜炎后该怎么办引起眼结膜炎的原因1、过敏：有一些人对于这个世上的一些事物存在过敏的现象，不少人都有眼部过敏的情况，常常表现为眼睛红肿并且会觉得痒，过敏的时候一般是两只眼都过敏。治……9月份后，个人账户的钱怎么用？北京市医保局给出解答近日，很多北京医保参保人员关心9月份后，个人账户的钱怎么用？北京市医保局给出相关解答。市医保局介绍，9月份后，个人账户的钱可以支付参保人员在定点医疗机构或定点零售药店发生的政策……冲破造句用冲破造句大全91、冲破这个无知的世界的束缚，去放赎属于自己的天空。92、搞改革就要敢于冲破各种阻力，决不能畏首畏尾。93、总有一些人，他们执著地追寻自己的梦想，他们用很多很多的……