头条创作挑战赛
　　去年，新冠疫情进入了高峰期，导致身边不少朋友阳康了，且伴随各种身体不适合。今年开春后，部分地区甲流和诺如病毒的再度袭来，导致很多人的身体机能还没有完全恢复，再加上免疫力抵抗力下降，不免又中招了！
　　春天病毒容易滋生，我们除了做好日常防护外，也可以烹饪一些养生汤预防，毕竟药补不如食疗，既可以补充维生素C，也可以提高抵抗力。下面给大家强烈推荐一款冰糖苹果热橙茶！春季饮用，生津润肺，全家都可以喝
　　【冰糖苹果热橙茶】
　　【食材和用量】
　　橙子1个
　　苹果半个
　　黄冰糖适量
　　【具体做法】
　　1：准备好食材，最好是用新鲜的水分，水分比较足，口感也比较好。先将橙子去皮剥出果肉，苹果清洗干净后，切成小块状。
　　2：将所有食材放入锅中，加清水煮至沸腾后继续煮5分钟，千万不要用铁锅，尽量用养生锅或者砂锅，做法非常简单，在家动手就可以安排起来。
　　3：建议一次性加够清水，根据食材的多少和家人的用量。煮好后的汤，放入几片橙子即可起锅，大人可将果肉连同汤汁一起食用。
　　4：这款汤水可预防春季感冒，也可以缓解春季喉咙干燥等不适。建议你一定要试试，给家人安排起来，日常饮用也是很不错的选择。
　　最后，我想说：在甲流盛行高峰期间，我们一定做好自身防护，注重日常膳食，提高免疫力，不让病诺如病毒有可趁之机，平安度春！也希望我的分享能让您有所收获，如果你喜欢这篇文章，就把它转发给更多人吧！

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