老人运动量减少，外出晒太阳的机会不多，再加上年龄的增长，这些都会导致骨质疏松进一步加重，易发生骨折。在乘坐公交车时，老年人最容易发生的是椎体压缩骨折，要注意护好脊椎。
　　建议，在公交车上站立时，双脚应该分开一些，两只脚一前一后，加大支撑面积。而且，身体不要面向车头或车尾，应侧身站立，且双手都要握紧车把手。这样的站姿对刹车造成的前后冲力，以及转弯时的左右冲力，都能起到一定的缓冲作用，防止老人轻易摔倒、扭伤、磕伤。
　　如果老人坐在座位上，双手一定要紧抓座位的边缘或前一个座椅的把手。因为汽车颠簸时，会把人从座位上颠起来，而回落到座位的一瞬间，对老人来说是最危险的，老人的脊椎骨容易发生压缩导致骨折，双手紧握把手可以减轻冲撞。此外，老人最好坐在公交车前部，因为越靠后的座位颠簸感越明显，尾部颠簸得最厉害。车上最不安全的就要算后排中间的位置了，一旦刹车，由于没有扶手，人很容易被甩出去。三门公交车中间的连接处，也比较颠簸，特别是拐弯时，中间的位置扭动比较厉害，不建议老人坐在这个位置。
　　老年人要下车时，应该提前半站起身，千万不要等到站再起来，否则在忙乱中容易摔倒。不熟悉站点的老年人，最好提前告知司机或请周围乘客提示自己到站下车。快到站时，再大声告诉司机自己要下车，以免因腿脚不便、动作缓慢，使司机误以为没有乘客下车，立即关门而造成危险。
　　老人外出前最好做些热身运动，甩手臂、转脚踝，扭腰背，都能让肌肉与骨骼活动开，以免坐车时发生意外。

定量喝水对老人有危害吗水在身体的用处远不止解决口渴那么简单。实际上，口渴更像汽车仪表盘上亮着的指示灯，生理上的不适感觉发出信号，如果及时补充水分可恢复正常；如果没有重视，那么问题就会接踵而来。那么，……真能热死人！热射病死亡率可达80别不当回事阅读前请点击关注，我们会发送健康的相关文章，让爱健客陪您一起关爱健康资讯～体温超过40度，意识模糊，甚至有人的内脏像被蒸煮过一样。这种可怕的症状，来自近日多地频繁发生的热……职业生涯规划实战指南人生的职业生涯规划的说道职业目标的选择正确与否，直接关系到人生事业的成功与失败。据统计，在选错职业目标的人当中，超过80的人在事业上是失败者。正如人们所说的女怕嫁错郎，男怕选错行。由此可见，职业目标选……李霄鹏带领国足客场挑战日本队，到底有没有胜算？为什么？李霄鹏带领国足客场挑战日本队，到底有没有胜算？为什么？日本也不是強大到不可战胜，有可能胜日本，一，要绝对信任和重用归化，二，李铁一定要选用我们中超不同位置中的最优秀球员，组成国……榴莲一提起榴莲，你们的头脑中都会浮现出一个字臭。有人说他的气味犹如粪便，有人说他的气味弥漫蓝天，但我喜欢榴莲，谁也无法改变我。我吃的零食很多，其中百分之八十都是榴莲的亲戚。凡是跟榴……下巴长痘痘如何快速消除简单祛痘小窍门不看后悔第一：下巴是女人最容易出现成人痘的地方，下巴长痘痘是什么原因？其中最主要的就是分泌紊乱，比如好朋友造访的前几天，因为雄激素和黄体素的上升，雌激素的下降导致。激素分泌的失衡间接造……派克服兔毛怎么辨别真假真兔毛光泽明亮，颜色洁白，手感柔软，细腻、温暖，纤维蓬松、细长、富有弹性；单根纤维一头超粗、一头稍细，有天然的毛尖；点火燃烧时，发出烧毛发一样的焦臭。仿制品光泽虽亮但发假，无天……同龄人造句用同龄人造句大全（91）当司徒颖异怀着与同龄人相同的梦想步入县中的时候，他们没有意识到他会在这里遇到那些人和那些事，更没有想到他的人也轨迹竟然也会因此而改变。（92）白破天打记事起，每天……酢浆草提前发芽怎么办球体较大的情况下可等到秋季再酢浆草，（拉丁文名：OxaliscorniculataL）别名：酸味草、鸠酸、酸醋酱，酢浆草科、酢浆草属草本，全株被柔毛。喜向阳、温暖、湿润的环境，夏季炎热地区宜遮半荫，抗旱能……老人乘公交车的注意事项老人运动量减少，外出晒太阳的机会不多，再加上年龄的增长，这些都会导致骨质疏松进一步加重，易发生骨折。在乘坐公交车时，老年人最容易发生的是椎体压缩骨折，要注意护好脊椎。建议……女性对自身的门户要特别关爱女性的阴部是女性的神秘门户，既是女性神圣的象征，也是女性最后一道防线。这个敏感部位最容易受伤，女性要懂得善待自己，爱护好自己的秘密花园。刘女士对自身门户的护理非常仔细，每……我的书包法国的罗丹曾说：其实世界上并不缺少美，只缺少一双发现美的眼睛。而在我眼中，我的书包是美的。我的书包是蓝色的，前面有一只米老鼠，握着拳头，一双炯炯有神的眼睛中闪烁着令人摸不……