高考害怕考试不发挥，父母试试这4招，帮孩子克服紧张和焦虑

　　昨天我们小区的业主群里收到了物业的通知，高考期间各位业主都要注意不要发出噪音影响今年高考的孩子，我这才惊觉，原来一年一度的高考，又开始了。
　　想想自己十年后就要参加高考的女儿，我在想自己除了照顾好孩子的吃喝拉撒睡，还能给孩子做点什么？用头条搜索顺便搜了一些关于高考的关键词，出来的资讯很丰富，其中关于穴位按摩能够有效放松人的紧张状态的信息引起了我的兴趣，点击下方的卡片可以出来更多关于穴位按摩缓解紧张的信息。
　　当年我自己高考时紧张过度的状态又浮现在眼前，现在想想，如果当年知道一些按摩穴位的知识，是不是我能够发挥得更好呢？当然生活哪有什么如果，只有当下罢了。我现在掌握了一些按摩穴位的知识和其他的小妙招，不用等到高考，平时就给孩子们用起来，也是很有价值的。
　　1。关于竞技综合症
　　竞技综合征就是老百姓俗称的考试不发挥，考试不发挥的是由于精神紧张造成的这个记忆和运算各种能力失常的现象，在考试里面很常见，
　　其临床表现为突然出现的心悸、头晕、手指震颤、恶心呕吐、甚至休克。是由于脑力疲劳，体能上的消耗、精神上的高度紧张所诱发的。特别是高考前的冲刺阶段容易爆发出竞技综合症。
　　如果孩子平时就很紧张，但是依靠自己调节又无法扭转这种病理症状的时候。可以考虑考试前的三个月开始，去医院贴耳豆。
　　贴耳豆这个事情在我上中学的时候就经常见到过，那时候跟随家里人住在一个大医院的家属区，经常见到很多医生的孩子贴耳豆，所以印象深刻。
　　贴耳豆是用王不留行（中药名）在耳朵的一定穴位进行贴压，每周来医院换一次即可，只需几分钟的时间。
　　耳穴贴压可调整睡眠、缓解精神紧张、减少大脑疲劳，从而使考生情绪稳定、在考场上能够发挥出自己应有的水平。
　　如果来不及贴耳豆。那么父母或者孩子本人，都可以采取穴位按摩的方式来进行。通过耳穴和手穴的按摩，可以帮助考生最大程度的消除部分紧张，避免产生考试不发挥的现象。
　　2。耳穴按摩
　　关于耳穴按摩，有那么一个故事，一个法国医学博士，外科专家保罗诺吉尔教授，资料显示，他在1950年从旅法华侨那里学到了耳穴治疗坐骨神经痛的知识，经过6年研究后发表学术论文。一些国家的医生学习运用这项技术后，竟认为法国是耳穴之乡，称诺吉尔为耳穴之父。实际上，全息论将耳朵看作一个倒置的人体，而祖国医学早在两千多年前就开始应用耳穴治疗疾病。法国医生用老祖宗东西的成功实践刺激了不少人，很多医生进行了探索和实践。
　　耳穴主要按摩两个穴位，这是中医耳穴，捏的部分属于脑，可以起到神经调节。反中医的肯定会说这是迷信。但是离高考不到10天的时间了，没有伤害和副作用，不妨给孩子试试。
　　捏住这个耳垂压迫这两个黑点的地方，来回的晃动100下。
　　用指尖或者笔尖压迫图中黑色点50下即可。
　　3。手穴按摩
　　第一、可以用笔尖按压下边标记处神门穴五十下，舒缓压力。严重的需要针灸治疗。
　　第二、笔尖按压合谷三间各100下很快入睡。有助于保证精神。
　　4。佩戴香囊
　　古人读书的时候不仅摇头晃脑还要佩戴香囊，如果学得不好就要打手心拎耳朵，都是对学习一种促进和治疗手段。
　　佩戴药物闻气可以调神可以治病。如果你去泰国，会发现他们有很多的薄荷闻药，提神有效。美国人研究发现鼻腔给药治疗各种慢性病效果非常好。
　　网上搜索安神香囊和疏肝香囊，给孩子备上几个，对对孩子缓解焦虑，晚上睡不着有一定的效果。
　　5。塞酒精棉球
　　高考期间会痛经的女孩子，有个简单有效的方法可以试一试，耳朵眼里塞个酒精棉球就可以止痛。如果处理时机正确，五分钟解决问题。药店卖的那种棉球正好。解决不了再吃药。
　　以上这些算是小妙招，良好的睡眠和适当放松的情绪都有助于帮助孩子克服竞技综合症，父母在家可以多多给孩子按摩，帮助他们发挥出该有的水平，也不枉费寒窗苦读的日子。
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