今天看到一个新闻上说一个老人，长期喝浓茶导致自身开始贫血，这个观点到底是不是正确的呢，其实影响身体对铁的吸收，从而造成铁摄入不足，导致缺铁性贫血。
　　适量的喝茶不仅不会贫血的，而且还能起到养生的作用，但是长期大量的喝浓茶水有可能会引起缺铁性贫血的发生，因为茶叶中所含的鞣酸会影响身体对铁元素的吸收，时间久了身体就会出现皮肤苍白、四肢无力、易疲劳、头晕眼花、饮食不振、消化不良、气短、易患口角炎、舌炎等多种表现症状，也就是患上了缺铁性贫血，所以在喝茶时一定要适量。
　　茶对大多数人而言是一个天然的养生保健饮品，好处很多，饮用得当可以止渴、消食、除痰、提神、明目，可以防止多种的疾病，喝茶的好处如下：
　　首先喝茶可以防辐射，因为茶叶中含有多酚、酯多糖、维生素C和胡萝卜素，这些营养成分结合起来可以吸收一些放射性物质锶，使之以粪便的形式排出体外。茶叶中的成分对于质子束、X线或者是射线所引起的外辐射损伤还有防治作用，能够有效的防治放射性的物质对人体带来的一些危害；
　　然后茶叶可帮助降低心血管疾病的风险，高血压、冠心病产生的一个主要原因是血脂和胆固醇的升高，从而出现动脉的粥样硬化。喝茶可以有效的降低血脂和胆固醇的水平，因为茶多酚可以抑制动脉平滑肌的细胞增殖，具有明显的抗凝及促进纤维蛋白溶解、抗血液斑块形成、降低毛细血管的脆性和血液黏稠度的作用；
　　最后茶叶还有杀菌消毒的好处，有研究表明茶叶对沙门氏菌、葡萄球菌、炭疽杆菌、枯草杆菌、白喉杆菌、变形杆菌等有害细菌的生长繁殖都有抑制作用。

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