这些生活习惯，孕妈要远离，否则很容易伤害到宝宝

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　　十月怀胎，对于每个女性来说，都是一件很既幸福也很辛苦的事情。从一个人的角色到了两个人的角色的转换。不但要放弃了以前很多的爱好和美食，也要从新的适应起这种新的生活。因为从现在开始，你已经不是一个人在战斗，时时刻刻要关注肚子里的宝宝，避免对孩子健康发育造成影响。
　　我们邻居的小雯，前段时间听说怀上了，丈夫邓先生就紧张得不得了，毕竟两个人年纪也不小了，都是三十有几的人，所以对于孩子的到来，显得尤为的重视。邓先生还从老家，把妈妈接了过来，以便照顾小雯日常的饮食。
　　这天突然听到邻居的争吵，原来小雯和婆婆为了一件小事吵了起来。小雯天天待在家里，感到很无聊，于是就开始打开电视追起电视剧来。而且又习惯性地拿出汽水和薯片，准备开吃起来。这时候，婆婆看到了，就开始责怪起小雯：那么大的人了，还怀上了孩子，汽水薯片这些就不要吃了，对孩子不好。
　　其实小雯初为孕妇，看起电视来，一时忘记了自己的孕妈身份，所以才拿出这些零食，但是对于婆婆的责备，也是顶了回去不就是罐可乐吗，又不是经常喝，你也不要管那么多了。幸好这个时候邓先生回来，才将婆媳之间的关系给缓和下来了。
　　其实也有网友问过我这个问题，孕妇可以喝可乐吗？如果冰冷的不可以喝，我喝常温的可以吗？其实我们都知道可乐是一种碳酸饮料，里面含有大量的咖啡因，不但没有任何营养，还会对神经有兴奋的作用，而且里面含有大量的气体，容易引起孕妇腹胀的情况，所以孕妇尽量还是少喝为妙。
　　另外，作为孕妈来说，在怀孕期间，这些坏习惯，就要尽量地改正，否则很容易对自己和胎儿造成伤害。
　　一、熬夜
　　很多孕妈在怀孕之前也总习惯熬夜，追剧刷小视频，通常都熬到很晚才睡觉，自从怀孕之后，这也不能做，所以也变本加厉起来，但是孕妈们要知道，熬夜的危害性到底有多大？经常熬夜会导致内分泌失调、不但影响到胎儿的作息时间，严重的也会造成流产。
　　二、不忌口
　　怀孕之前，什么可乐、啤酒和烧烤，仿佛没有了这些美食，生活就没有了乐趣。自从怀孕之后，虽然知道这些食物不好，但是总是忍不住口，这些食物不但没有营养，特别是路边的烧烤，卫生更是堪忧，很容易导致引起肠胃问题，受到病毒的感染。所以尽量还是忍一忍吧。
　　三、担心肥胖
　　怀孕之后，体重开始增加，这是正常的情况，毕竟肚子里还有一个宝宝，再加上羊水的重量，整个孕期体重增长在10～12。5kg，这是一个正常的范围。而有些孕妈以为自己长胖了，总是想着减肥，殊不知过度的减肥，不但对自己造成影响，也会让宝宝的发育受到限制。
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