演员高以翔去世猝死的救回率其实可以高达67，3岁娃都能学起来

　　一整天被一个沉重的消息知名演员猝死刷屏，我觉得有必要分享一个我早些时候看过的、一直收藏着的中国急救科普第一人、贾大成医生的演讲《救护车到来之前你能做什么》（有完整视频，不方便看的可以看文字版），不仅教切实的方法，更有触及内心那些很感人的东西！
　　真的特别特别希望大家和我一起让更多的人看到今天的推送，号召人人都把这件事学好做好！与此同时，我也会在文章最后送出与这个内容相关的书《急救，比医生快一步》！
　　今天最沉重的新闻莫过于演员高以翔在节目录制过程中的心源性猝死，他才35岁。
　　很多人都看过《遇见王沥川》，很喜欢他演的王沥川，这样一个年轻、高大、健康、热爱运动的人突然离开，让人很是痛心。
　　尽管在平时也时不时会看到有关猝死的新闻，但我们仍然会觉得这是离自己很远的一件事。不过让你看到这样一组数据，你的感知会完全不同。据统计，我国每年有54。4万人猝死，全世界绝对数量第一，每天平均猝死1500人，差不多每分钟就有一个人猝死！
　　我有一个朋友在26岁时就曾因为突发急性心肌炎进了ICU，诱因只是一次小小的感冒加上熬了一个晚上的夜，病毒感染到了心脏。他是幸运的，最终被抢救了回来，但在他之前几个小时，有两个差不多年纪的年轻人却没能成功救回。
　　心脏骤停很可怕，但其实并不是毫无机会，只要抓住救治的黄金时期，及时进行有效的心肺复苏，有很大概率是可以把人救回来的。
　　据统计，早在上个世纪80年代初，美国西雅图地区心肺复苏的成功率就高达43。其中某个城市某一年最高的抢救成功率甚至达到67！
　　但在我国的复苏成功率竟然不到1！
　　正确的心脏复苏急救普及率低是一个很重要的原因。就比如：
　　你知道抢救的黄金时间吗？
　　你知道其实只要4步就能完成心肺复苏吗？
　　你知道AED是什么，怎么使用吗？
　　说实在的，我即便知道，也不知道具体怎么做！我们小时候从来也没学过。但其实，这一点都不难学，我们每一个人都能学会急救，每一个人都能成为急救者。在美国，甚至3岁的小孩都已经开始被灌输这种意识了。
　　多一个学会急救的人，就能提高咱们的复苏成功率。所以今天看到的这个演讲视频我一定要推荐给大家，它讲的是在救护车到来之前，我们普通人可以做什么，也希望你们可以分享给更多的人，希望永远用不上，但是一旦需要，也许可以挽救一条生命。
　　不想看视频的我也整理成了文字，可以直接往下看：
　　视频加载中。。。
　　（视频来源：海绵演讲）
　　《救护车到来之前你能做什么》
　　主讲人：急救医生贾大成：1983年进入北京急救中心工作，一直干到退休，从事医疗急救工作30余年，多年来为国内各行业的数千家机构做过急救知识讲座，是中国急救普及教育的资深专家，被誉为中国急救普及教育第一人。
　　1hr猝死可以发生在任何时间、任何场合、任何人身上
　　中国有一句古语，天有不测风云，人有旦夕祸福。猝死可以发生在任何时间、任何场合、任何人的身上。岁数大的相对来说更危险，但是近几年，猝死这个现象已经越来越年轻化了。中老年人猝死的病因主要是心梗，年轻人20岁左右或者20岁以下的往往都是急性心肌炎。
　　我抢救过最小的22岁，还有24岁的。当年34岁天涯副主编金波在地铁猝死一事更是引起了全社会前所未有的关注和深度思考，引发了对社会急救力量到底如何的责问。
　　北京的救护车平均15分钟到现场，猝死的话根本就等不及，只能靠病人周围的人。
　　来看一下中美两国急救成功率的对比，美国每年有45万人猝死，早在上个世纪80年代初，西雅图地区复苏成功率就高达43。甚至某年某个城市最高的抢救成功率达到67。那么我们再反观中国，中国每年54。4万人猝死，每分钟有一个人猝死，复苏成功率竟然不到1！
　　为什么会产生这种情况？
　　主要是跟我们整个社会状态有关系。国家心血管病中心此前发布了《中国心血管病报告》，这是一个非常权威的报告，报告里提到，包括猝死在内的急症有70发生在家庭，25发生在其它场合，仅有5发生在医院。也就是说，只有这5才有机会得到及时的救护。（除了医生，正确掌握心肺复苏的人太少了）
　　2hr救治的时间必须争分夺秒
　　当发生了心脏骤停后，如果一直没有得到及时救护，会发生什么样的情况？
　　心跳停止的时间超过了46分钟，人的脑组织将受到永久性损害。即使再救过来，可能也有后遗症，最严重的后遗症就是植物人。比较轻的后遗症就是记忆力减退、反应迟钝。介于二者之间，各种情况就更多了。那么如果心跳停止的时间超过了10分钟，那就是脑死亡了，没有任何抢救回来的可能。
　　所以要争分夺秒，急救医学里的最高原则之一就是争分夺秒。尤其在抢救心脏骤停的病人时，最能体现争分夺秒的重要性，时间就是生命（黄金抢救时间就是4分钟）。
　　3hr心脏复苏急救（CPR）比学开车容易太多
　　我更多的不是感动，我更多的是感慨。
　　我感慨，不是所有的人都像彭先生那么幸运，都能起死回生。也不是所有的调度员都像刘青那么专业、那么耐心。更不是所有的人都像这个家属那样，能在电话的指导下完成心肺复苏的操作。
　　这个心肺复苏难学不难学？
　　说真的，真不难学，比学开车不知道容易多少倍。每一个人都能学会急救，每一个人都能成为急救者。多一个学会急救的人，就会少一个倒霉的人，就能提高我们中国复苏的成功率。
　　那么下边我给大家演示一下如何急救。真正做的时候，应该是7、8个步骤，但为了大家更容易掌握，所以把最重要的四步单拿出来：
　　第一、判断；第二、呼救；第三、按压；第四、除颤。最重要的这几步你做对了，这人你就有可能救回来了。
　　1、判断
　　当有人突然倒地，首先马上判断是不是心脏骤停。通过什么来判断？检查他的意识是不是清楚。你可以问他，小伙子醒醒，怎么了小伙子？。如果意识清楚，这人肯定是活人；如果意识丧失了，也不一定是死了，得看他有没有呼吸。
　　怎么看？
　　看胸部有没有起伏，如果有起伏，肯定是有呼吸，这人也不是死人，他就是昏迷；如果既没有意识也没有呼吸，胸口不动了，那肯定就是心跳停了。
　　这时候则马上进行第二步
　　2、呼救
　　马上拨打120热线电话，并进行急救。如果周围有人，一人拨打，一人进行心肺复苏。但如果现场只有你一个人的话，是先打120，还是先急救呢？
　　我建议你打开手机的免提，一边做按压一边打电话。
　　3、按压。
　　掀起衣服，按压的位置在人两乳头之间的连线中间，
　　把手掌根部放在这里，中指压在乳头上，
　　另一只手重叠在上，食指交叉，
　　然后两臂基本垂直，用上半身的体重向下按压。
　　可以不做人工呼吸，只做按压，一直压到AED（自动体外心脏除颤器）拿来，或者一直压到救护车来到现场。按压的次数大概在100120次分钟。（OK妈补充，这个方式针对的是1岁以上儿童和成人，按压深度在56厘米左右，或者胸廓厚度13，不过贾医生也说了，这个深度不是特别好掌握，最好练习一下）
　　4、除颤
　　如果AED拿来了，开机后完全按照语音提示操作即可，按要求把电极片贴在病人身上，大家都不要靠近，以免干扰到机器。
　　它会自动分析是什么情况，如果需要的话会自动充电和自动除颤。（OK妈补充：如果能立即取得AED，则优先使用AED，再进行心肺复苏）
　　如果一分钟内完成除颤，那么病人抢救成功率是90，两分钟内完成除颤，抢救成功率是80。以此类推，每延误一分钟，抢救成功率下降10。
　　需要知道的是，一旦病人被救活，之后也要继续接受医院治疗。
　　我想借这个机会，再把AED（自动体外心脏除颤器）介绍一下。无论是什么品牌、什么型号，只要开机完全根据提示操作，把磁片后面的粘贴撕下来站在患者身上，它会自动分析是不是有室颤，然后AED自动充电，充满电之后按按钮放电。
　　实际操作过程就是3步：开机、贴片和放电。
　　那么我再说一下它的安全性，使用过程中让大家不要靠近，不是怕不安全，是怕你干扰了它的分析。AED是非常安全的，只有在检测到室颤的情况下才放电，如果放在一个正常人身上，机器是不会放电的。
　　对于我们中国人来说，它不仅是一个急救设备，它更是一种新的急救理念。（OK妈补充：上海、北京、杭州、深圳等地有配置AED，主要分布在大型机场、高铁站、地铁站、会议中心、体育场等地）
　　4hr不要害怕担责
　　此前曾有人和我说，我就是学会了（如何急救）我也不救，我要是救了但没救成功，病人家属讹上我怎么办？
　　这个问题其实不用担心，去年3月份全国人大已经颁布了《中华人民共和国民法总则》第184条，就是救人免责条款，该条款从去年十一已经开始实行。大家可以放心救人，如果发生危险的人是你的家人，你当然会希望身边有人愿意去救他，敢去救他。
　　我的演讲就是这些，可以总结成三句话。
　　第一，猝死这事，它的发生率比你想象的要多得多。
　　第二，心肺复苏的操作和AED（自动体外心脏除颤器）的使用没有你想象中的那么难。
　　第三，现在有法律给我们做主，该出手时就出手，该救人时就救人。
　　我希望有更多人尽快参加到学习急救的队伍中，120永远是您生命的保护神！谢谢各位！
　　OK妈说：
　　生命无常，多掌握一项技能，我们就多了一个救自己、救他人的机会。其实在美国等国家，大人们很早就会去教娃如何进行心肺复苏，而且配上了非常有意思的动画和旋律教给孩子们，很直观！
　　这有一动画可以给娃看，我也给大家翻译了出来，直接配上了视频字幕，里面说到的根据《babyshark》这首歌的节奏来做动作超级形象生动，其实对成人也很有用。很多大人掌握不好心肺复苏的一大原因就是按压频率不到位。而《babyshark》开头的节奏刚好是每分钟110下，跟心肺复苏要求的每分钟100120次正好同步。
　　当然年龄小娃儿的力量肯定是不够的，但早点掌握方法，以后力量够了，需要的时候就能立刻用上，一般到9岁左右，就完全有力量救人了。