夏天一定要科学的给小宝宝降温，这里整理了3大降温方法，宝妈快学起来吧。
　　01、多喝白开水，适量饮用绿豆汤！
　　推荐理由：调整宝贝的体质，让夏天不再炎热。
　　白开水：纯净的白开水最容易解渴，它进入体内后可以立即进行新陈代谢、调节体温、输送养分及清洁身体内部的功能，尤其是夏天，宝贝多喝白开水不仅可以解暑降温，还能补充丢失的水分，是最安全的补水选择。
　　绿豆汤：绿豆汤有清热解毒、止渴消暑的功效，是非常适合夏季的饮品。值得注意的是，宝贝要适量饮用绿豆汤，过量饮用容易导致腹泻或消化系统免疫力降低。
　　02、巧吃降暑瓜果
　　推荐理由：给宝贝降温的同时还能补充维C，营养又健康。
　　夏季的瓜果都很新鲜，可以防暑降温，补充人体所需的水分、维生素及矿物质，需要注意的是，刚从冰箱里拿出来的水果，尤其是西瓜，最好在常温下放置23个小时再给宝贝吃。
　　这是因为在冰箱里冰过的水果，寒性太大，容易伤及宝贝脾胃。其他瓜果还有：黄瓜、丝瓜、苦瓜、冬瓜等。
　　03、清凉寝具不可少
　　推荐理由：能让宝贝在闷热的夏夜里，睡个清凉好觉。
　　凉席、凉枕这些在夏季里不可少的清凉寝具有天然植物空调之美誉，常温下可使人体的实感温度下降4左右。
　　由于宝贝体质虚弱，神经系统尚未发育成熟，体温调节功能弱，最好选用草席，亚麻席。凉席有一个缺点，就是它不吸汗。如果孩子出汗比较多，可以在凉席上再铺一层薄薄的床单或纱布。
　　酷暑盛夏之时，适当使用空调、电扇等来降低室温，有利于宝宝防暑降温，减少宝贝夏季热及其他疾病的发生。一般宝贝居室温度以28度左右为宜，室内外温差应控制在5度以内为宜。
　　PART01
　　学会用空调，宝宝舒适不生病
　　夏天天气热肯定离不了空调，但是空调能够为宝宝带来凉爽舒适环境的同时，也会给宝宝带来健康隐患。因此宝宝吹空调，可要注意以下几点啦：
　　1。避免直吹：应该避免宝贝直接吹电扇和空调，别在宝贝睡眠时。
　　2。常通风：空调房间要经常通风，注意保持居室内空气新鲜。
　　3。要防止室温过低：内外温差过大，以免使宝贝容易患感冒。
　　4。忌在空调房里穿过多衣服：在空调房里宝宝衣服比成人多一件，但是，由于小儿皮肤娇嫩，出汗较多，服装用料应具有柔软、吸湿、透气性好和洗涤方便的特点，以浅色的纯棉或纯针织品为宜。并不是衣服数量越多对宝宝越好。

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