母爱的羁绊强势的母亲与女儿的关系

　　作者简介：卡瑞尔麦克布莱德，美国注册婚姻和家庭治疗学家，已有28年的心理咨询实践经验，是治疗家庭问题方面的专家。近十几年里，麦克布莱德博士主要从事有关自恋家长对孩子影响的研究，已经成功解决了许多此类案例。麦克布莱德博士还在创伤、性虐待、家庭暴力、离婚、重组家庭、婚姻和家庭治疗方面拥有广泛经验，她专长EMDR创伤治疗、以及涉及焦虑、忧郁和人生转折的个体适应治疗。
　　一、认识自恋型母亲
　　1。忽略孩子的情绪和看法
　　自恋型母亲会忽略孩子的情绪和看法，过度地放大自身的重要性，这样的母亲会让孩子觉得，家里什么事情都是围着妈妈转的，自己是不重要的。
　　2。过分追求物质和爱情的成功
　　她们会时不时地向孩子念叨她们眼中的成功案例，并把自己对于物质和爱情的追求转化成对孩子的要求，因此，孩子会认为自己永远无法取悦母亲。
　　3。希望孩子崇拜自己
　　自恋型母亲喜欢被人仰慕的感觉，会在孩子面前展现自己高人一等的样子，不知道尊重别人，同时，对自己的孩子缺乏同情心及关心意识。
　　4。认为自己应该享有特权
　　她们不理性地将自己摆在最重要的位置上，希望受到优待，要求别人按照自己的想法办事。这导致孩子完全没有个人空间和自主意识，成为自恋型妈妈的附属品。
　　5。不愿意了解、倾听女儿的需求和感受
　　自恋型妈妈往往只懂得对孩子批判和指挥，但不支持女儿进行健康的自我表达，不愿意去听听孩子想说什么，想要什么。
　　6。常常嫉妒他人，或认为别人在嫉妒她
　　这一类母亲在人际关系中显得很刻薄，情绪极度不稳定。她们会因为觉得别人总在嫉妒她，而表现地洋洋得意，目中无人；当她们羡慕别人的生活时，又会说些酸溜溜的话，甚至会觉得女儿也是自己生活的威胁。
　　二、了解自恋型母亲的孩子
　　1。过度追求成功型
　　她们的价值建立在母亲的认可之上的，所以这些女孩子们虽然可能呈现出女强人等厉害的状态，却永远无法给予自己应得的肯定。她们往往在生活上面临着三个难题：
　　一是不懂得如何照顾自己；
　　二是只在乎外部认可不懂得自我认可；三是常常贬低自己。
　　2。自我破坏型
　　这类女儿会认为自己就是那么糟糕，最终自暴自弃，把人生过得一团乱。她们往往会在生活上面临两个难题：
　　一是容易迷上戒不掉的东西；
　　二是会轻易选择自我放弃。
　　3。爱情观扭曲型
　　她们常常会选择不适合自己的感情，来填补内心的空虚和无助。并且会面临以下三种情感困境：
　　一是容易因为感情的失败而感到羞愧；
　　二是往往会选择一个无法满足自己情感需求的对象；三是在潜意识里觉得自己不配被爱。
　　三、修复与自恋型母亲的关系
　　1。康复的第一步：接受母亲的缺点，并允许自己感到痛苦和悲伤。
　　这个步骤可以帮助我们彻底放下对母亲不切实际的幻想，并允许悲伤的情绪得到释放。
　　2。康复的第二步：彻底戒掉对母亲的依赖，真真正正地成为一个独立的人
　　这个步骤可以帮助我们真正去掌握自己的生活，给自己足够的空间，去发展自己各式各样的爱好、需求和交际圈。
　　3。康复的第三步：重新认识自我
　　这个步骤可以帮助我们彻底地抛开妈妈期望的束缚，不需要为了取悦自恋型母亲而放弃自我成长，做一个我们自己希望成为的人。
　　4。康复的第四步：再次学会与母亲相处。
　　很多自恋型妈妈其实也不是无药可救的，我们可以试着运用暂时隔离、建立底线，接受治疗等方法，去和母亲建立一种互相尊重，和平相处的全新的母女关系。