痛心！8个月宝宝不幸丧命，只因吃了这个东西，你家也有

　　吃，是孩子的头等大事，可依然有些家长因为错误的喂食。
　　给宝宝造成了巨大的伤害，甚至断送了孩子的生命！
　　（截图来源：凤凰网）
　　烟台市民李女士总觉得自己8个月大的孩子手脚好像缺乏力气。
　　在她与邻居聊起此事时，邻居阿姨说不能只给孩子吃白粥，要给宝宝吃盐才有力气。
　　误信吃盐长力气的李女士开始往孩子的粥里加盐，却万万没想到亲手断送了8个月孩子的性命。
　　不吃盐，就没力气？？？
　　你家是需要宝宝去做苦力？
　　还是你家有一座金山需要孩子去搬？
　　小小的人儿，你觉得他需要有多大力气，你才会满意？
　　今天我们来说说，盐，到底要不要吃，有哪些危害。。。。。。
　　01宝宝多大能吃盐？
　　根据中国居民膳食指南中的推荐，宝宝在1岁以内无需额外加盐。
　　1岁后可以逐渐尝试淡口味的饮食，到2岁后实现与成人饮食同步。
　　为什么会有这样的时间推荐呢？我们先来看一下这张表格，然后再解释。
　　（表中仅列出部分常见食材的含钠量）
　　众所周知，食盐的主要成分是氯化钠，吃盐是为了获得身体所必不可少的钠元素。
　　钠元素是人体内众多组织构成的重要元素，同时也参与人体的代谢反应。
　　尤其是在能量代谢、肌肉运动以及对糖和氧气的利用上，钠更是不可或缺的。
　　所以，身体如果缺钠，会出现倦怠、无神等连锁反应。
　　这也就是很多老话儿里说不吃盐没力气的由来。
　　但是，从前面的表格中不难看出。
　　6个月内的宝宝从母乳或配方奶中就已经能获得足够的钠元素了。
　　到712月龄时，宝宝对钠的需求量略有提升。
　　但由于钠是普遍存在于各种食物中的。
　　随着辅食的添加，宝宝获得钠元素的途径也越来越多。
　　日常饮食中的钠，已经完全可以满足宝宝的需求，所以也没有必要再额外添加盐。
　　到1岁后，宝宝的需钠量又有了一定增长。
　　这时可以适当添加一些盐。
　　但是具体哪一天开始吃，还是要根据每个宝宝和每个家庭自己的具体情况。
　　如果你的家庭大人菜口味都较重，不建议把你们重口味的食物直接喂给宝宝吃。
　　加辅食后，家长可以尽量让宝宝与自己的三餐时间同步，逐渐培养同桌同食材的进食习惯。
　　初期宝宝的辅食尽量跟成人的饭菜分开来做。
　　即使添加同餐进食，也应少盐烹调为主。
　　味道重的菜可以先过过水，减少盐分的摄入。
　　同时不能忽视的是，很多零食和加工过的成品食物中，钠含量都不少。
　　如果宝宝平时这类食物吃的比较多，就更应该注意盐的添加量。
　　2岁后的宝宝，基本上建议吃成人食物（注意不是直接吃成人食物哟）。
　　但很明显的是在钠的需求量上，宝宝和成人之间还是有着巨大差异的。
　　因此并不是所有的成人食物都适合宝宝吃，饮食上仍然要遵循少盐、清淡的原则。
　　02过多摄入盐的危害
　　可能你会觉得，就算宝宝对钠的需求量小。
　　但加了盐能让辅食更好吃，宝宝吃的多营养更充足是好事儿，加点儿盐有什么关系？
　　当然有关系，而且有很大的关系！！！
　　724月龄的宝宝肝、肾等器官还没有完全发育成熟，代谢负荷能力有限。
　　过量摄入钠会增加脏器的负担，长期下去容易造成损伤。
　　而高血压、心脏病等也和过量摄入钠密切相关。
　　为了好吃而让宝宝承受这样的风险，付出的代价是不是太大了。
　　至于说到口味，事实上很多宝宝拒绝辅食，更多的是因为不习惯，而非真觉得难吃。
　　毕竟宝宝吃辅食前只接触过液态的奶，辅食从性状到味道都和奶有很大不同。
　　宝宝需要一定的时间去适应，家长不要急于用调味品去帮助宝宝接受。
　　保持食物的原味，不仅可以让宝宝吃的健康，更能让宝宝的味觉得到最充分的锻炼。
　　也有助于降低未来挑食的几率。
　　03酱油、糖等调味品，能给宝宝吃吗？
　　盐不能吃，儿童酱油能吃吗？糖能吃吗？家人喜欢给宝宝吃咸菜汤沾馒头怎么办？
　　除了食盐以外，生活中还有一些典型的隐性盐。
　　如酱油、酱类（豆瓣酱、黄豆酱等）、鸡精、咸菜、腌制品、面包、饼干等。
　　有心的家长翻看一下儿童酱油的营养标签就会发现。
　　即使标榜儿童两字，钠含量还是非常高的，有些儿童酱油的钠含量甚至和普通酱油一样。
　　因此儿童酱油并不没有什么特殊性，也不推荐给1岁以内宝宝食用。
　　糖虽然不如食盐那么需要严格控制。
　　但1岁以内的宝宝应尽量不额外添加糖分，从小培养清淡口味。
　　1岁后的宝宝也应减少糖分用量，过多摄入糖容易引发龋齿。
　　更会导致宝宝口味偏甜，养成不良的饮食偏好。
　　很多成年人喜好重口味饮食，觉得不加盐不加糖的食物寡淡无味。
　　但是对于尚未接触过调味品的宝宝，他们的口味就是天然味道。
　　所以切勿用成人的重口味去衡量宝宝食物的清淡不好吃。注：本文来源于《月嫂了不起》。月嫂了不起是一个百万月嫂都关注的干货分享平台，这里有母婴护理、催乳产康、月嫂上户等相关内容，帮助百万月嫂，涨知识，拿高薪。