喝白酒和喝啤酒，哪个对身体伤害大？不清楚的建议了解下

　　导语：我国的酒文化历史悠久、源远流长，尤其是到了现在，很多人在招待客人或工作应酬的时候都会喝酒。
　　有些人觉得喝酒，可以拉近彼此之间的关系，也成了必不可少的社交工具。
　　尤其是随着经济的发展，酒的种类也越来越多，不管哪一种酒，平时都应该做到适量饮用。
　　01hr一、喝啤酒的危害
　　1、啤酒肚
　　啤酒中的热量极高，如果经常喝啤酒，会造成脂肪堆积过多，时间久了会出现啤酒肚，增加高血脂以及高血压的风险。
　　2、伤害肝脏
　　啤酒的度数是比较低的，所以有些人在喝酒的时候，经常会过量饮用，但是酒精摄入超标，也会损伤肝脏。
　　3、导致痛风
　　啤酒中含有大量的嘌呤，如果经常饮用，会造成嘌呤摄入超标，容易引发尿酸升高，进而患上痛风。
　　02hr二、喝白酒的危害
　　1、损伤肝脏
　　经常饮酒会造成体内的酒精摄入超标，容易引发酒精中毒，时间久了还会出现酒精肝、肝硬化。
　　2、损伤神经
　　一般而言，白酒的酒精度数非常的高，再加上过量饮用，对神经系统造成不良的刺激，使得神经过于兴奋。
　　经常过量饮酒，还会造成肌肉力量逐渐下降，对神经起到一定的麻痹作用。
　　3、损害肠胃功能
　　经常喝酒会对胃黏膜造成不良的刺激，使得胃酸分泌过多，容易引发腹泻，腹痛，呕吐等不良的症状，时间久了还容易引发肠胃疾病，比如胃出血，胃溃疡。
　　03hr三、哪个对身体伤害大？
　　1、啤酒
　　现在很多年轻人特别爱喝啤酒，尤其是结束一天工作之后，还会喝冰镇啤酒，可以有效降温防暑。
　　其实啤酒中的原材料是粮食，度数也非常低，平时适量的饮用，可以加快血液循环，避免出现血栓，降低血管病变。
　　2、白酒
　　白酒的原材料是谷物，比如高粱、小麦等，有些人觉得白酒喝起来有一股香味。
　　平时适量的喝白酒，也可以加快血液循环，降低动脉粥样硬化发生风险。
　　不管哪一种酒类，如果过量饮用的话，会增加器官的负担，危害身体健康。
　　所以平时喝酒的时候，我们应该管好自己的嘴，控制好饮用量，避免超过身体的承受范围。
　　04hr四、喝酒的注意事项
　　1、酒后别立刻睡觉
　　有些人在平时经常会过量酗酒，还会接着睡觉，但是有些人在喝完酒以后经常会呕吐，呕吐物会造成气管被堵塞。
　　如果仰卧睡觉，会容易出现呛咳问题，对生命构成很大的威胁，睡觉的时候尽量选择侧卧睡姿。
　　2、喝酒不开车
　　酒精会对人的神经造成一定的麻痹作用，所以有些人在喝完酒以后容易犯困，喝完酒以后也一定不要开车，避免威胁生命安全。
　　3、喝酒速度不要太快
　　有些人在喝酒的时候速度非常快，会造成肝脏无法分解酒精，容易使人醉酒。
　　如果速度过快，会造成喝酒过多，使得酒精摄入超标，对血管、大脑都会造成不良刺激。
　　结语：平时喝酒的时候，我们尽量要少量饮酒，避免增加器官的负担，如果身体出现了某些疾病，医生建议不要喝酒的话，平时应该做到滴酒不沾，否则会危害身体健康，造成病情容易加重，得不偿失。