孩子是否挑食，和父母喜欢说这句话有关，现在改还来得及

　　前言：孩子挑食，是让许多父母头痛的问题。挑食的孩子，有的只爱吃青菜，肉类都不想吃，有的呢，只爱吃肉类，看到青菜就摇头，还有的专挑口味重地吃。
　　无论是哪种挑食的类型，在孩子身长发育的关键期，不恰当的饮食习惯，都有可能会损害孩子的身体健康。
　　虽然父母们都懂得这个道理，但面对挑食的孩子却是束手无策。
　　经常听到一些父母说：孩子只爱吃这个，没办法呀，总不能让孩子饿肚子吧。
　　孩子是否挑食，和父母喜欢说这句话有关，现在改还来得及。
　　孩子有挑食的习惯，这是产生的结果。那孩子为什么会挑食呢？家有挑食孩子的父母，不知有多少人会思考这个问题？
　　除了极少数可能是身体方面的原因，对某些食物过敏以外。
　　绝大多数挑食的孩子，都不是天生的，都和后天的养育习惯有关，特别是和父母无意识的语言引导有关。
　　宝贝，你喜欢吃什么？这句话听起来是不是很熟悉。
　　一些父母在选择吃什么之前，都会先问孩子：你喜欢吃什么？你要吃什么？这会让孩子误以为，可以只吃自己喜欢吃的食物就可以了。
　　对于低龄期的孩子来说，轻松又正确的养育方法是：父母安排什么，孩子就吃什么，不挑食，不偏食。
　　小区里，一位年轻的妈妈在抱怨，5岁的儿子只爱吃红烧肉，没有红烧肉的话，孩子就不愿上餐桌。看着她身边儿子的体形，明显是偏胖，继续下去的话，身体健康状况很担忧。
　　妈妈无奈地说：知道孩子挑食不好，但没办法，他只爱吃这个。
　　旁边一位阿姨说得好：在我们那个年代，能把肚子吃饱就了不起，从来没听说过谁家孩子挑食。
　　是啊，挑食的孩子，和父母的养育观念有关，听说那位妈妈在孩子小的时候，总是劝孩子多吃肉，现在吃成习惯了，才发现挑食太严重。
　　面对已经形成挑食习惯的孩子，怎么办？
　　1、尽可能不要问孩子，你喜欢吃什么？
　　如果孩子已经形成挑食的习惯，当父母意识到对孩子身体不利时，就要把孩子的饮食决定权把握在自己的手里。
　　首先，不要再问孩子，你喜欢吃什么？年幼的孩子，还缺乏健康概念，不能只吃自己喜欢吃的。需要父母来决定，给孩子营养均衡的食物。
　　2、减少每餐的食物种类，避免孩子挑挑捡捡的机会。
　　一个习惯的改变，需要时间，还需要技巧。要想改变孩子挑食的习惯，也不是父母说让孩子改，孩子马上就能改过来的。
　　父母需要经历一番和孩子的斗争，孩子也需要一番和自己的口味斗争。无论是心理上，还是身体上，都需要经过一段时间的调整。
　　父母在保证食物营养均衡的同时，尽可能减少每餐的食物种类，让孩子没有挑挑捡捡的机会。
　　3、偶尔的饥饿感，不会伤害身体。
　　让许多父母担心的问题，是不给孩子喜欢的菜，孩子不吃，就怕孩子饿着了，伤害到了身体。
　　相信我们都曾有过经历，一餐不吃，不会伤害身体。孩子也一样，一餐不吃，或一餐没吃饱，不会饿坏孩子。
　　当决定要改变孩子挑食习惯时，难免会有一番斗争，孩子赌气不吃，或只吃一点点，这就需要父母做好心理准备。
　　要想改变孩子挑食的习惯，就是不能什么都顺着孩子，更不能想方设法去满足孩子，严重的，还会让孩子以吃饭去要挟父母。
　　总结：孩子身体健康，开心快乐地成长，是每个父母的心愿。生活习惯会陪伴孩子一生，而好的习惯更是对孩子终身受益。
　　让孩子不挑食，形成健康的饮食习惯，就从父母的一点点改变开始，就从不再问孩子，你喜欢吃什么？开始吧。
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