不吃早餐让你老十岁！
　　早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物的早餐来重新补充储备能。不吃早餐，你就不可能获得新的活力从事工作。
　　此外，如要减肥，就更不应不吃早餐。因为到午餐时，才补偿未吃的那顿早饭，你势必吃得过饱，而影响减肥效果。
　　不吃早餐不仅会伤害肠胃，还会使你感到疲倦、头痛，长期不吃早餐，皮肤干燥、容易产生皱纹，还容易引发肠胃疾病，而且特别容易加速衰老。所以提醒各位不注重早餐的，正视早餐的重要性，要吃饱更要吃好。
　　早餐吃什么好？
　　粳米白萝卜粥
　　材料：白萝卜1个，粳米100克，红糖或盐和味精少许。
　　做法：先将白萝卜洗净切片，加水煮30分钟左右，再加洗净的粳米用旺火烧开，再用小火煮至稠，用红糖或盐和味精调味。
　　功用：此粥具有开膈顺气、健脾化痰的养生功效。特别适合年老体弱、抵抗力差以及感冒患者。有些朋友可能不太习惯白萝卜的味道，但白萝卜是很好的中药材，有通气润肠、补肾养颜的功效，建议大家每日食用一碗，保护身体健康。
　　米仁莲子百合粥
　　材料：米仁50克，莲子30克（去心），百合20克，粳米60克，红糖少许。
　　做法：先将米仁、莲子、百合洗净，加少许水煮开，再加入粳米，小火煮至稠，再加入少许红糖调味。
　　功用：这款粥具有滋阴补虚、健胃止泻的养生功效。如果大家能够坚持食用一段时间，既可达到食疗的作用，帮助我们改善肠胃，滋补身心。

付稿酬外国语言与文化杂志征稿启事《外国语言与文化》作为外语学刊界入行不久的新兵，热切期盼得到社会各界的关心与支持，热忱欢迎广大外语教育工作者和研究者踊跃来稿。现就投稿事宜说明如下：一、稿件基本要求……电势造句用电势造句大全61、结果表明，在这样的静电势阱中，囚禁中性冷原子是完全可能的。62、在这种方法中，基本未知量不仅包括机械位移、电势和磁势，还采用了某些应力分量、电位移和磁感应强度。……9种有科学依据的，可以缓解焦虑的食物，一起来看看吧你焦虑吗？也许你常常为工作或学习中出现的问题而烦恼，也许你在为家人的健康而担忧，也许你在为生活的不易而彷徨不安。无关年龄大小，在生活中每个人都会不时地感到焦虑。不同的是，……世界上最残忍的十大刑具开花梨爆裂插入女性下体古代人的刑法是五花八门，每一个都是非常的残忍，比如在中国古代就有凌迟、抽肠、剥皮、灌铅、车裂等刑法。那么有了这些刑法就需要刑具的帮助，你知道这些残忍的刑具都有哪些吗？下面小编和……聪明女人会相信男人四个谎言一、这是我的第一次Psy525。cn一个男人不会轻意的对女性说出这样子的话，假如一个男人真的说了。要么就是他心存顾虑，要么就是被女性所逼。假如一个女性非要想知道自己的男人……不吃早餐让你老十岁不吃早餐让你老十岁！早餐是一天三顿饭中最重要的一顿。原因非常简单：每天夜晚，身体都要消耗能量。这时人体不得不动用它的储备能。因此，早上起床之后，自然需靠含有丰富碳水化合物……三胎政策遇冷，厦大教授提议不生孩子就下调养老金，网友不买账随着中国老龄化逐渐加剧，新生婴儿的出生减少，国家才颁布开放三胎政策。这样能有利于社会未来的发展情况，同时也能促进国家的发展。早在16年国家就开放了二胎政策，但根据人口的出……绿头马夫国王出巡总会坐着马车，他有七个御用马夫，但是国王总是记不住他们的名字。有一天，国王下令说：把你们的头发都染上颜色，我就根据颜色区分你们好了。不管是红的，蓝的黄的还是什么颜……女子打完两针辉瑞入境加拿大却被罚5000随着加拿大边境措施的不断放宽，最近有不少被困海外的加拿大人，在打完两针疫苗后都迫不及待地重回加拿大。然而在入境前，依旧有着不少重要的细节，稍有不慎就会出错。最近列治……今日比赛预测德乙联赛帕德博恩VS纽伦堡帕德博恩在201920赛季的德甲联赛中表现糟糕，最终排名积分榜垫底惨遭降级。上赛季以降班马身份征战德乙联赛，球队的整体表现比较低迷，最终只取得积分榜第9名的成绩，34场比赛取得……老爸家竟第二章25年的一家六口只有小女儿在学校读书，其他的人都在当时叫丹东毛绢纺织厂上班，哪年的冬天厂子宣布停产整顿，也是从那天开始一万多人的厂子破产了，这一家老小一夜之间全部失业。老……老祖宗留下三大长寿菜每个人都希望有个健康长寿的身体，一生都无病无灾的，但是由于各种因素，还是会有很多疾病找上门，这样长寿离我们越来越远了。那么如何长寿呢，人的长寿秘诀是什么呢？哪些菜有长寿作用呢？……