我要上头条育儿
　　土豆这娃，真的很瘦，有图有真相。
　　我现在已经不指望他长胖了，只要能吃得营养均衡、健健康康就行。
　　如果你家孩子是肉肉的类型，也同样需要注意营养均不均衡、是不是隐形饥饿哦。
　　70以上的慢性病，都是隐形饥饿导致的。可以检查一下娃的饮食，是不是主食摄入过多但优质蛋白质摄入不够。
　　关于怎么给孩子吃才能吃得营养，专家们比我更专业，大家可以去看这一份《中国居民膳食指南》（2021），对照上面的食物和量来准备就好啦。
　　因为是pdf文件，没办法放在文章里，大家可以去公号后台回复吃饭，获取pdf版哈。
　　参考资料
　　1。中华预防医学会。http：www。cpma。org。cnzhyfyxhyyyjblist5。shtml
　　2。http：www。nutritionaustralia。org
　　3。联合国儿童基金会
　　4。http：www。nutritionaustralia。orgnationalresourceschildren
　　5。https：www。nutrition。org。ukhealthylivinglifestageschildren。html
　　6。中国居民膳食指南
　　7。中国营养学会。http：www。cnsoc。org
　　李点点居住在德国的绘本漫画家，育有一儿一女，用轻松幽默的漫画，记录着二胎家庭鸡飞狗跳的日常，以及中西文化碰撞下的育儿思考，有搞笑有温情，有抓狂有思考。被称为妈妈们的发言人！

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