你是否常常感觉口干舌燥、性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，并且伴有手心发热、出虚汗等问题，在日常生活中也是典型的怕人不怕冷，那么你极有可能就是阴虚体质。人的体质分很多种，阴虚体质就是其中一种，阴虚体质应该如何保养呢？
　　一：饮食调养
　　1：应保阴潜阳，宜清淡，远肥腻厚味、燥烈之品；可多吃些芝麻、糯米、蜂蜜、乳品、甘蔗、鱼类等清淡食物，对于葱、姜、蒜、韭、薤、椒等辛味之品则应少吃。
　　二：精神调养
　　1：此体质之人性情较急躁，常常心烦易怒，这是阴虚火旺，火扰神明之故，故应遵循《黄帝内经》中恬淡虚无、精神内守之养神大法。平素在工作中，对非原则性问题，少与人争，以减少激怒，要少参加争胜负的文娱活动。
　　三：阴虚的食疗方
　　1：生地黄粥：生地黄汁150毫升（或干地黄煎浓汁150毫升）、大米100克。大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用。
　　2：天门冬粥：天门冬60克、大米100克。天门冬煎浓汁去渣，加入大米煮粥，作早餐食用。
　　3：百合粥：鲜百合50克、大米100克、冰糖适量，先将大米煮粥，将熟时放入百合，煮熟，冰糖调味后食用。如无鲜百合，可用干百合粉30克，与米同煮粥亦可。
　　四：节制性欲
　　1：因为精属阴，阴虚者犬当护阴，而性生活太过可伤精，所以应节制性生活。
　　五：药物治疗
　　1：肺阴虚者，宜服百合固金汤；心阴虚者，宜服古方补心丸；肾阴虚者宜服六味地黄丸；肝阴虚者，宜服一贯煎；其他滋阴生津中药女贞子、山茱萸、旱莲子亦可选用。
　　六：环境调摄
　　1：此种人形多瘦小，而瘦人多火，常手足心热，口咽干燥，畏热喜凉，冬寒易过，夏热难受，故在炎热的夏季应注意避暑。
　　七：阴虚体质的人大部分都
　　形体瘦长的，不会是胖子。这类人还容易上火，性情急躁，心烦易怒，情绪易波动。阴虚体质的人一般身体瘦弱，这类人最突出的症状就是口干舌燥、手心发热、出虚汗。

男人阴虚怎么调理日常保养与饮食调理你是否常常感觉口干舌燥、性情急躁，心烦易怒，情绪易波动，并且伴有手心发热、出虚汗等问题，在日常生活中也是典型的怕人不怕冷，那么你极有可能就是阴虚体质。人的体质分很多种，阴虚体质……男性性欲过强怎么办要完全确定性欲是否过热，并不是件容易的事，一般而言，如果夫妻性生活能令双方感到满意，并无身体不适表现，稍热的性要求也属正常范围。一般而言，如果夫妻性生活能令双方感到满意，……防疫也可以很潮，谁说运动员不爱赶时髦？2020东京奥运会落下帷幕，中国体育代表团以38枚金牌、32枚银牌、18枚铜牌的好成绩完美收官，创造了境外参赛的最佳战绩！人民日报祝贺每一位奥运健儿们，你们都是中国……过敏性鼻炎用药的误区有哪些过敏性鼻炎用药的误区有哪些？多发于秋季的过敏性鼻炎，其典型症状为发作性鼻痒、喷嚏、流涕和鼻塞。一旦患上此种疾病，医生会针对鼻黏膜的过敏性炎症来用药，鼻腔局部应用激素类药物是首选……还是认怂了？NASA希望与华进行合作，中方提出一条件，美国没中美两国的关系一向不是很友好，尤其是在特朗普上任之后。原本以为拜登上台之后不会那么激进，但没想到的，他确实比特朗普做的还要过分，中美两国的关系迟迟得不到缓和。当然，该国也并不是……误会读后感二篇误会读后感（一）今天，我看了一篇作文《误会》，特别有趣。它讲的是，爸爸在看球赛，很入迷，就不想做饭了，让我自己做炸鸡蛋。我乐此不彼就自己做。爸爸呢，看球赛看到精彩处……大学生思想工作心得总结【摘要】大学生思想工作心得总结为好范文网的会员投稿推荐，但愿对你的学习工作带来帮助。在思想品德上，我有良好道德修养，并有坚定的政治方向。我热爱祖国，热爱人民，坚决拥护共产……个性超拽的签名时尚冷酷顺我者昌逆我者亡，话不多说自己掌握。世界上最大的教堂也装不下你的罪恶。等一个变了心的人分明是在作践自己爷这一生就认准你这一个娘们了。宁愿高傲单身，也不委……天元战次局辜梓豪扳回一城明天一战定江山特约记者古柯报道4月16日，第35届同里杯天元战三番棋决战第二局比赛在同里天元文化苑结束，挑战者辜梓豪九段执白178手中盘胜在位天元杨鼎新九段，将比分扳成1比1平，双方将于明天……无一幸免！NBA本赛季30支球队全部中招被隔离来源：环球时报【环球时报特约记者徐海客】犹他爵士队前锋英格尔斯4日触发NBA健康和安全协议，将缺席爵士下一场客场对阵丹佛掘金队的比赛，复出时间待定。这是爵士队本赛季第一次……等你在收获的日子也许是为了一个前世的约定，而当骚动的心漂过如梦的花季，滚滚车轮，将我推进了人生另一个季节，面对远逝的青葱岁月，我已无法拒绝地将这本书慢慢地读下去。不知为什么，只知道在没有爱的日……女足的未来虽然此次中国女足涉险过关，4：3战胜韩国女足挺进东京奥运会，本应举国庆贺，但是网络上对于贾秀全却是一片骂声！至于为何出现这种巨大反差，还得追根溯源。王霜，中国球迷口中的霜……