办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因：
　　1、长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。
　　2、遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重和所承受的压力会形成恶性循环，一般人在压力之下容易饮食过量、消化不良而造成体重过重。
　　3、自然增重。一般男性体内有大约300亿个脂肪细胞，随着年龄的增长，这些细胞就会重一些。因此，几乎每一个男人在30岁以后总是要比以前重一些。并且，基因、荷尔蒙以及减慢了的新陈代谢都开始对他的腹部产生影响。
　　4、心宽体胖。从心理学的角度来讲，这种说法不无道理，这就可以解释为什么大多数已婚男性身体会像吹气球一样迅速发胖。
　　尽管男性不崇尚骨感美，但日渐发福也不是一件好事，至少你会非常希望不借助镜子就能看到自己的腰带扣。
　　减肥其实就是改变运动和饮食习惯的过程。日常生活中锻炼的机会到处都有，无论从事什么工作，你都会有消耗热量的办法。发现它们，持之以恒，大学校园里曾经的匀称身材会失而复得：
　　1、有氧运动。骑自行车、跑步、游泳、散步等有氧运动是消耗体内热量的最有效办法；
　　2、为自己制造走路的机会。不用像秃鹰寻找猎物一样在车满为患的停车场寻找车位，把车放得远一点，你可以享受散步的乐趣；
　　3、散步。休息时毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐，因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。
　　4、尽可能远离电梯等提速代步手段。走进大楼，不要乘电梯，自己爬上楼去；
　　5、必要地燃烧情绪。用任何可以接受的方法，只要能使你的心跳加速至少持续20分钟，即可帮助消耗体内热量。科学证明，减肥是全身性的，不可能只减掉某一部分，而其他部分保持不变。

办公室男士应如何减肥办公室男性容易发胖，归结起来，主要有以下原因：1、长时间久坐办公，姿势单一，缺乏运动。2、遇到挫折、压力时，容易从食物或酒精中寻求安慰，造成体内热量超负荷。人的体重……曼联冬窗新引援的成与败近些年曼联的引援一直不算成功，尤其在冬窗期，大手笔的引援不会像夏窗一样。不过曼联在冬窗也有成功的引援。近日，镜报各列出了曼联最成功和最失败的三笔冬窗引援。三大成功引援内马尼亚维……很明显造句用很明显造句大全二百四十一、好莱坞减肥法：这很明显，你什么也不能喝，除了果汁，要让你饿着并且不满足，但是很多人继续尝试用这些快速的断食疗程来作为永久减肥的方法。二百四十二、罗恩是三人组中……01！英超卫冕冠军轰然倒下，亚洲天王激情滑跪庆祝，球迷狂欢北京时间8月15日23：30，英超第1轮的一场焦点战展开争夺，卫冕冠军曼城客场挑战热刺。上半场，费尔南迪尼奥头球顶偏，坎塞洛劲射偏出，贝尔温远射被挡出，卢卡斯凌空射门被京多安挡……林书豪追梦失败，真的是因为打得不够好？深析他淡出NBA的真因要做远大的梦就要冒着心碎的风险，真的如林书豪本人所说，直到5月17日，他甚至都没有得到一份10天合同能上场证明自己，我真的希望你现在的经历是甜瓜和罗斯的那一步，只是暂时得不到机……男人补肾壮阳不可不吃以下这几道黑色补肾壮阳粥医学上指出，黑色食物具有补肾壮阳的功效。所以男人补肾壮阳不可不吃以下这几道黑色补肾壮阳粥。具体哪几款呢？下面我们来了解下。黑米桂花粥：材料：黑米100克，红豆50克……春季驾车防困宝典俗话说春困秋乏，春天到了，不少司机在开车的时候开始犯困，这在拥挤的重庆城十分危险。春季有哪些方法可以预防困乏甚至提神呢？本报记者广泛征询车友及老司机意见，不管正招、歪招，在此集……婴儿母乳喂养多长时间最好对于新生儿来说，母乳无疑是最好的食物，能够补充身体各方面的营养。但是随着婴儿的逐渐长大，身体的需要就会越来越多，母乳也就慢慢的供应不上宝宝的需求。但是问题就来了，母乳需要喂养婴……航向造句用航向造句大全91目前看起来是飞机即将在图尔坎机场降落时，由于大雨和浓雾导致能见度下降而偏离航向，飞入安第斯的群山中，撞上火山而爆炸。92长岛海寇的一艘哨船在海边划过一个弧形，流畅的一……马桶盖有几种安装样式我们用的坐便器，其实马桶盖和马桶是分开的，只不过用螺钉固定了。所以如果马桶盖坏了或者是像换智能马桶盖的话，我们只需要找到螺钉拧开，就可以卸下马桶盖进行更换了。但是马桶盖安装的样……广西姑婆山国际越野挑战赛，如画风光里的冬日体育健身热比赛于早上8点鸣枪开跑，山里头天未全亮，出发点还得开着灯光12月14日至15日，2019年广西贺州姑婆山国际越野跑挑战赛在广西姑婆山国家森林公园举行。此项拥有ITRA（国……曼联此举预示一玻璃人今夏将被清洗！索尔斯克亚执教只有他零出场曼联的阿根廷国脚马科斯罗霍刚刚度过29岁生日，而红魔俱乐部也给了他一个特别的许诺，允许他到老东家阿根廷大学生队参加训练。英国《每日邮报》称，这是因为曼联已经确定罗霍今夏将会离队……