自然分娩时出血少、感染概率也小。而且子宫无伤口，恢复得比较快，因此医院一般都提倡准妈妈进行自然分娩，对于自然分娩，小编要告诉准妈妈的是，以下3招术，能有效的提高你自然分娩的机率。
　　1、学套孕妇操
　　海淀区妇幼保健院产一区段志坚主任医师告诉记者，如今国内外都有专门的孕妇操，强度不大，主要是一些特定的伸展类运动。孕妇操不仅可以帮助孕妇增加活动量，而且能增加孕妇的骨盆宽度，增强孕妇的肌肉锻炼。这不仅可以帮助孕妇们尽量顺产，而且对于产后的恢复也很有帮助。此外，在分娩前掌握分娩时正确的姿势、呼吸方法，对于减少分娩风险、促进顺利分娩也是很有好处的。因此建议孕妇最好能在分娩前多了解、学习这些知识。据悉，目前在一些妇幼机构已经开设了母婴健康俱乐部，专门教孕妇做孕妇操，帮助孕妇顺利分娩。
　　有利于自然分娩的3招术
　　2、体重控制好
　　专家提醒孕妇，要减少分娩风险、促进顺利分娩，孕妇怀孕期间还要注意体重的控制，整个孕期体重增长最好别超过25斤，因为巨大儿也会增加分娩风险。另外，适当地运动、锻炼身体对于顺利分娩也是很必要的。
　　3、信心很重要
　　在产前的学习过程中最好有丈夫陪伴，这可以让孕妇的心里更踏实。要知道，恐惧的心理也是孕妇顺利分娩的一个主要阻碍。段志坚提醒孕妇，生育是人的正常生理现象，因此在心理上放松对于顺利分娩很重要。对于必将到来的分娩时刻，孕妇要坦然面对，而不要心怀畏惧。据科学分析，只有百分之十几的孕妇需要剖腹产，其他孕妇都可以顺产，而心理在其中起很大作用。

有利于自然分娩的招术自然分娩时出血少、感染概率也小。而且子宫无伤口，恢复得比较快，因此医院一般都提倡准妈妈进行自然分娩，对于自然分娩，小编要告诉准妈妈的是，以下3招术，能有效的提高你自然分娩的机率……阳光无处不在三月的阳光照耀着大地，闪耀着光辉。你瞧！树木，在阳光下抽出嫩绿的枝条；花儿，在阳光下散发出迷人的香气；小鸟，在阳光下欢蹦乱跳；雷锋的精神，就像一道道阳光照进每个人的心田在……产妇营养产妇坐月子类营养佳品产后是一个非常重要的时期，这个时候因为妈妈们刚经历过一个分娩的过程，身体急需要恢复，因此饮食就成了帮助恢复的重要途径，饮食吃的好，产妇恢复的自然快，下面小编就为大家介绍一个关于……斯诺克本赛季奖金榜中国3人进前16，颜丙涛高居第6，丁俊晖垫20202021赛季斯诺克已落幕，中国军团整体表现不错，颜丙涛成为大师赛新王，周跃龙、鲁宁、李行均打进过排名赛4强，倒是一哥丁俊晖拖后腿，5进排名赛8强却未能更进一步。在本赛季……几天降水量超常年当月三倍以上！山西为何突遭暴雨？进入10月份以来，山西多地遭遇连续强降雨，太原、阳泉、临汾、长治、吕梁、晋中等地均创下10月上旬累计降雨量历史纪录。暴雨造成了山体滑坡、道路中断、村庄进水、房屋倒塌、人员伤亡等……懒人加粉方法你学会了吗今天来给大家分享一个懒人的加粉方法？推广引流（懒人区）解说：为何叫懒人区？答：此功能只需要最初上传自己的产品介绍及个人二维码上去，便会同步到30多个门户网站，……后胡卫东时代江苏男篮的领袖巅峰期的胡雪峰究竟有多强？在江苏篮球的历史上，曾先后出现过非常多优秀的篮球运动员。大家最为熟知的就是中国乔丹胡卫东，他无疑是中国篮球历史上最顶级的2号位。而在控球后卫的位置上，江苏篮球也是人才辈出，上古……二月二有哪些习俗二月二为什么叫龙抬头民间有一句俗语，叫做二月二龙抬头，这里的二月二指的是农历的二月初二，在今年2019年，也就是阳历3月8日，刚好和妇女节是同一天。二月二在民间其实是一个比较重要的时候，那在这一天……技术在装配式建筑设计中的应用实践分析【摘要】当前BIM技术在建筑领域的发展越发成熟，装配式建筑作为目前应用较多的一种建筑结构类型，将BIM技术应用于建筑设计中能够进一步提高建筑设计的整体水平。基于此，本文对BIM……走时造句用走时造句大全121、临走时说，糨子到伙房去打，他已经跟炊事员说好了。122、临走时，对同学们说：“我这次给你们带来了1000册中文书和音像制品，供你们学习。123、针对数字钟会……紫云英种植的繁种技巧紫云英固氮能力强，氮素利用效率也高，株体腐解时对土壤氮素的激发量很大，在我国南方农田生态系统中维持农田氮循环有着重要的意义。下面介绍一下紫云英种植的繁种技巧。一、紫云英种……詹皇砍359难救主，湖人被撕掉遮羞布，4000万先生何时能觉今天湖人队119：127被灰熊队给无情击败，全队只有老皇帝詹姆斯一个人出色砍下3597，其他队友全部再次集体迷失，化身铁匠，真是命中率可怜，尤其威少更是惨不忍睹，得到676，正……