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你过日子的方式,决定了你的生命品质

8月12日 颜如初投稿
  这个世界有四种人:
  1。创建自己生命品质的人
  2。担心别人怎样看怎样说的人
  3。看别人生活的人
  4。抱怨和发泄不满的人
  很多人身体健康,却将大把时间交给宫廷大戏和八卦新闻,总说自己找不到生活的方向。
  拥有家庭,却对身边的人随意发脾气缺少耐心,总说他们如何忽略自己。
  满怀壮志,却不做规划不去行动,总将命运交给上天浑浑噩噩等待明天的到来。
  你用时间来做什么,你就成为什么人
  一、你需要知道自己真正想要的生活
  我们总是睁眼看世界,却很少用心用时间看自己;总是关注他人的眼光,满足他人的期待,在疲惫和焦虑中,常常迷失自己。
  停下来,问问自己,究竟想成为什么样的人?想过什么样的生活?擅长的是什么?只有自己知道自己能干什么、想干什么、该干什么。
  可人常常想别人会怎样想、怎样说、怎样做;或者别人该怎样想、怎样说、怎样做;别人会怎样、该怎样都决定不了你的命运,自己会怎样想、怎样感受、怎样行动,才决定会有什么样的生活。
  二、遇到困境时给到自己支持
  有的人遇到困境,就被困住了;有的人,却越来越绽放。
  究竟什么决定了两者的不同?
  被困的,多半用自我否定或抱怨指责挖坑,最终自埋。
  绽放的,不管境遇怎样,拥有四种特征:
  真诚真实;善良友爱;勤奋努力;敢于面对。
  没有人在对抗、攻击、逃避、自责中绽放,只会身心俱伤。
  不管多么努力,总会有失败的时候,犯错的时候,总会有不满意的时候。这时,人本能的反应是自责,羞愧、内疚,远离大家,或者指责别人、抱怨环境,也有的人一醉方休。
  有一种方法,能够给困境中的自己支持,就是静观自我关怀。
  请告诉自己此时很难受;告诉自己难受是人生体验的一部分,善待自己。
  三、永远做一个对人对己和所在的环境有帮助的人
  有人曾问海蓝博士:为什么您在医学和心理学两个领域、在国内和国外,都能很好的发展?
  海蓝博士说我告诉你个秘密:不管在哪儿,我都竭尽全力去想办法解决问题,去创建,很少后悔、担忧、抱怨。
  改变不了环境,就改变自己;
  改变不了别人,也先改变自己。
  但方向只有一个:
  永远做一个对人对己和所在的环境有帮助的人。
  如果总是盯着自己注定没有或得不到的东西,就会忘记自己所拥有的,而生活是用自己拥有的一切创造的。你关注什么,什么就会增长和放大。人生最终是一场自己选择和创建的旅程。
  四、学会观察生活中的美好
  只要你观察,每天都有美好,都有感动。
  看不到,就去创造美好和感动,帮助人,赞赏人,鼓励人。评判和指责黑暗,黑暗依然存在,黑暗的改变,只能通过引入光明。
  一点点光亮就会驱逐一大片黑暗。
  请给自己的每一天做好计划和行动安排,梦想不是浮躁,而是沉淀和积累。
  只有拼出来的美丽,没有等出来的辉煌。生活不是求仙访道,走捷径,生命一定要自己去品尝,沉淀,付出和创建,生命很短,别辜负了自己,辜负了命运!
  过一个自己选择的人生,也许很苦、也许很累、也许没人理解,只要自己知道是对的,就勇往直前,因为最悲催的人生是:从未做过选择,总是被人安排!
  2019年7月8月,《静观自我关怀》八周课程将在〔北京(已满额)、杭州、上海、郑州(即将满额)、广州(已满额)、成都、哈尔滨(即将满额)、济南、青岛、深圳(已满额)、石家庄、太原(已满额)、西安(已满额)、金华〕开课。
  欢迎报名参加,学会成为最爱自己的那个人。
  本年度静观自我关怀八周课程
  将走进14个城市:
  北京、杭州、上海、郑州、
  青岛、济南、哈尔滨、成都、广州
  深圳、西安、太原、石家庄、金华
  静观自我关怀即将开课
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  即可报名上海地区
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  王一瑾:13584890956
  林华:13605713753
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  济南地区报名联系负责人
  王敏敏:18766662035
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  孙佳蕾:13750865533
  韩福香:18668109155
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  即可报名郑州地区
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  宝珠:13838010661
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  即可报名青岛地区
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  王金霞:13969782813
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  王婷婷:13836173756
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  曹博静:18080451617
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  刘瑛:13931894948
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  吴芳:13758908833
  思桦:15988542999
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  慧敏
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