如何预防和解决中高考考生大脑异常失控？

　　1、中高考前学生的症状
　　中高考对每个初三、高三学生都是巨大的压力。为什么有些学生能够化压力为动力，有些学生却在复习备考中出现一些无法摆脱的症状？无论是学校的正向激励还是家长的安慰，似乎都不起作用。最常见的是学习效率变差、不能专注、发呆、记忆力下降、思维混沌、头痛、肠胃不适、考试期间大脑一片空白、成绩忽好忽坏不稳定；稍微严重的症状是失眠、无法忍受挫折、情绪低落、自我否定；比较严重的症状则包括不想上学、严重失眠，甚至出现拒绝上学，昼夜颠倒玩游戏、情绪失控、自残、失去生活信心，拒绝离开房间，不愿意看见父母，拒绝和父母交流，甚至摔东西，打骂父母等行为。
　　2、心理咨询解决不了问题，精神类药物更会影响孩子大脑
　　面对考生出现的这些症状，老师和家长往往束手无策，无论是成功学的激励还是示弱妥协乃至苦苦相劝，孩子们的症状通常不仅没有消失，很多时候往往会越来越重。这时候老师和家长们大概都会认为孩子出现了心理问题，于是去找心理咨询师，试图通过心理咨询改变孩子的思维模式、为孩子做心理疏导、缓解孩子情绪。遗憾的是这些心理干预只对症状极轻微的学生有一点效果，对症状明显到孩子基本无效。
　　对于心理咨询无效的学生，心理咨询师会倾向于孩子患上了焦虑症、抑郁症乃至精神分裂症。他们建议家长带孩子去精神病院明确诊断。当然一般进了精神病院的人没有不吃药的。吃药的孩子不仅考不上理想的学校，即使上了学之后也很可能在上学期间或者毕业之后出现各种各样的症状，直接影响孩子的心身健康和社会功能。
　　3、为什么心理咨询效果欠佳？
　　第一，目前中国的心理咨询和精神医学的理念和方法基本上是复制于西方欧美。西方的心理咨询和精神医学主要专注于与出现症状的个体，也是要求个体改变认知，用药物改变大脑。他们的咨询思路固然也提到父母，但是思路是让孩子独立于父母。但是中国社会文化和西方完全不一样。在孩子经济独立前是不可能摆脱父母的。中国父母对孩子的影响是根本性的，并不取决于孩子是否想独立或者反抗。所以孩子出症状，心理咨询的对象应该是父母。需要父母改变，为孩子创立一个充满爱的环境。
　　第二，当代心身医学发展迅猛，任何身体症状都有其生理基础，或者说是大脑神经系统决定了人的思维意识和言谈举止。心理咨询可以解决非常轻微的思维意识，但是很难解决大脑神经系统已经出现问题后反映出来的各种异常症状。根据当代神经科学研究，很多大脑异常症状的原因是神经网络因为缺少营养而出现大范围断裂。美国心理咨询行业已经发现了这个问题，但是因为营养咨询属于营养学家，心理咨询师不能跨行业咨询，他们只能强调营养，但是不能提供具体的营养建议。
　　4、父母的主要问题
　　大脑异常的一个主要原因是大脑负担太大导致大脑疲惫。大脑负担固然与学习和竞争有关，但是最主要的负担来自于父母。父母关系不好、亲子关系不亲密是主要的大脑负担。除此之外，还有以下几个原因：
　　1、家长从小到大对孩子的要求严厉
　　2、复习节奏被老师、周围同学和考试成绩打乱；
　　3、思维节奏被家长干扰；
　　4、父母紧张焦虑，家庭负面气氛；
　　5、人为减少大脑休息时间；
　　5、孩子的问题
　　严格地说孩子的问题也是父母导致的。孩子虽然大脑负担很大，但是正常情况下大脑有自我保护的功能，不会让自己失控。只有这种自我保护的前提是大脑营养能够满足大脑负担的消耗。如果人的大脑缺乏足够的高质量营养，这些负担就会导致大脑功能逐渐减弱，最终疲惫不堪乃至失控。孩子的营养摄入是由父母影响和决定的。如果父母关系不好，孩子很可能会挑食、偏食，只吃有味道而且容易咀嚼的食物。孩子基本不愿意吃鸡蛋、不愿意喝奶，不愿意吃牛肉等。长期下来，孩子就会患上大脑疲惫与营养缺乏综合征，出现各种大脑异常的症状。
　　6、解决的方法
　　孩子出现大脑异常并不可怕，只要父母真正改变了，孩子会变得越来越好，而且会超越之前最好的状态。
　　首先父母要解决孩子的营养问题。一是要摄入足量的动物蛋白质和脂肪（目前社会被误导，胆固醇恐惧，不敢足量吃红肉、鸡蛋）；二是以早、晚餐为主，中饭适量、下午和夜间需要加餐；三是要经常跑步运动，既消耗掉血糖，又把蛋白质和脂肪高效输送到大脑。营养问题说易行难。因为改变饮食观念并非一蹴而就。有些大脑异常症状比较严重的孩子甚至吃不下去多少食物。所以需要父母耐心耐心再耐心。
　　其次是父母要真正改善俩人关系，重建亲子亲密关系。父母要认真检讨过去对孩子各种不恰当的行为。这点非常难，因为很多父母不知道自己有什么错误，甚至觉得自己还很委屈。
　　最后是让孩子真正原谅父母，而不是依据父母也不容易、父母是爱孩子的，等等说法可怜父母。
　　做到这三点，孩子一定会恢复大脑健康，无论是学习考试还是将来的工作都会发挥出自己的能力。
　　没有青春期逆反，只有自卑和色厉内荏的父母
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