冬季的到来，对于每个有宝宝的家庭都是一个挑战，毕竟宝宝还小，抵抗力较弱，立冬就意味着气温逐渐降低，宝宝容易生病。如何让宝宝顺利地度过立冬节气，成为了一个难题。下面给家长们一些温馨提示，希望能帮到各位亲：
　　一、饮食护理
　　冬季气温较低，饮食上应给宝宝辅食增加碳水化合物以及蛋白质的摄入，保证能量的足量供应。可以适当增加一些主食、肉蛋类、奶类、豆类及豆制品的摄入。冬季也应多给宝宝吃些富含维生素、矿物质的食物，例如蔬菜、水果等，增强身体的免疫力。同时，冬季气候干燥，加上室内供暖，宝宝容易发生口干、咽干的情况，需要给宝宝多增加水分的摄入。另外，宝宝肠胃稚嫩，在保证正常进食的情况下，要少吃油腻、不好消化的煎炸食品。
　　二、如何穿衣
　　冬季气温寒冷，给宝宝穿衣要注意保暖，但也不要穿的过多。可采用洋葱式穿衣法即多层穿搭。一般最里层穿排汗功能好的纯棉衣物，中层侧重保暖，比如抓绒衣、卫衣、毛衣等。外层防水防风，例如棉衣、羽绒服等。另外要注意的是，判断宝宝穿衣是否合适的方式并不是去摸宝宝的手脚凉不凉，而是去摸宝宝的后颈部或者背部，如果这两个部位是温的，就说明宝宝不冷，如果是这两个部位比较热或者有汗，说明给宝宝穿多了，要及时给宝宝减衣。
　　三、疾病防护
　　冬季是各种传染疾病的高发季节，宝宝的免疫能力弱，需要家长充分做好宝宝的健康护理工作。1。在冬季天气晴朗的前提下，需要保证每天早晚开窗通风两次，每次30分钟左右，保证室内的空气流通。2。宝宝的抵抗力是在体育锻炼过程中逐渐提高的，宝宝在户外运动时，身体会受到寒冷的刺激，可以增强身体的抵抗力。但要注意运动时不宜给宝宝穿得太厚、太臃肿，以免妨碍身体的运动，导致出汗太多，反而招致感冒。3。冬季流感病毒盛行，建议少带宝宝去人多拥挤的场所，出门注意佩戴口罩。另外冬季出门要教会宝宝不要用嘴呼吸，而应尽量用鼻子呼吸，以减轻寒冷空气对呼吸道的不良刺激，避免冷空气刺激引起上呼吸道炎症。
　　各位家长们学会了吗？立冬节气，家长们一定要多注意以上几点，尽量让宝宝远离疾病困扰，顺利度过寒冷的冬季哦！

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