首先是家长需要做到自律，孩子有一种学习方式，其中有一个很重要的模式叫做模仿，而他们模仿最多的就是，他们自己的父母，所以给孩子说了很多，也讲了很多名人自律的例子，家长就应该以身作则来得实在。
　　动机很重要。要想让孩子自觉地约束自己，关键是要给他提供对他来讲有意义的动机。我们要懂得什么才是孩子真正在乎的事情，然后想办法，
　　把这个事情和你希望他有的行为捆绑起来，构成因果关系，当然这个关联越自然、越合理越好，最好也能是有建设性的。
　　同学间的地位、名誉、归属感，认同感，以及对自己的能力的成就感，或许都是他很在乎的事情。当然孩子的价值观，不一定要正确的，需要我们的引导，
　　不能一味地迁就，但我们可以找到既不误导他，又有实效的动机。
　　孩子去做。而在实施的过程中，最关键的就是要确保给他机会，让他自己去做，如果孩子能，有机会自己做计划，自己选择，自己监督，自己评论，
　　自己总结，反正修正，那么孩子就锻炼到了自律能力。在这个过程中，家长不必时时监控，但要偶尔检查，掌握情况，适当帮助、引导
　　教育方法得当
　　孩子们需要知道如何为自己做出健康正确的选择。与其只是简单的对孩子说放学回家后立即做作业不如告诉孩子这样做的原因，
　　回家以后首先做作业是很好的，然后就可以有自由的时间去支配，等你做完作业还会有奖励的哦！。角色扮演同样是一种很有效地培养孩子自律的方法。
　　假设一些孩子可能会遇到的特殊问题，然后讨论解决问题的不同方法。比如，对于小一点的孩子，如果另外一个孩子拿了他的玩具，
　　辱骂他或是推他，他会有什么样的反应；而对大一点的孩子，可以模拟如何抵抗压力或是在危险境况下应该怎么办等等。
　　不要过于心急自律是要花费很多年的时间去不断地提高的能力。根据孩子的年龄规范孩子的行为。不要期望一个六岁的孩子可以在没有别人提醒的情况下自己
　　起床、刷牙、梳头发以及穿衣服。你可以尝试把孩子每天做的事情拍摄下来贴在墙上，这样孩子就可以根据自己以前的方式慢慢地学会一些简单的事情。

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