现在快节奏的都市生活，早九晚五甚至996，午餐多是外卖；遇上加班的话，晚上啥时候吃都不知道。如果早餐再不给力一点儿，总觉得自己过得惨兮兮的。
　　但是，早起也是个老大难的问题，多睡五分钟慢慢代替了自己做早餐，导致了一众路边摊早餐都非常受欢迎。但是早餐摊的卫生状况真的不好说。
　　所以小海还是建议大家早起一会，自己动手做早餐。要是你觉得中式的早餐太麻烦，西式的三明治牛奶更容易满足一天的身体需要，而且省时省力又好吃，放入食光机烤箱，就可以去洗漱了，洗漱好就可以吃上元气满满的早餐，实在来不及也可以打包带走到公司再吃
　　食材
　　吐司4片鸡蛋2个番茄酱适量
　　芝士片2片火腿4片
　　马苏里拉芝士适量黑胡椒碎少许
　　工具
　　油纸勺子
　　步骤
　　1、称量准备好所有食材备用。
　　2、将烤网铺上一层油纸，把两片吐司底部涂上黄油，放入烤网，抹上一层番茄酱，放上一片芝士，放上两片火腿，再放上一片吐司。
　　3、用勺子将吐司中间压扁，中间打入一个鸡蛋，周围放上芝士碎，撒上黑胡椒碎。
　　4、放入预热好的食光机，200度烤12分钟左右。
　　5、出炉即可食用。

月嫂的服务内容都有哪些？月子期间您听医院的？还是听月嫂的？正确的母乳喂养指导很重要经验分享：一位小宝宝降临世界，产妇住在一家提倡纯母乳喂养的医院。孩子出生后医院不提供奶粉，新妈妈特别信任医院没准备也不打算补充奶粉。两天两夜孩子饿……新生儿夜里哭醒，到底要不要马上去抱？聪明的月嫂会这么做前几天，月姐去医院探望一位刚生产的朋友，听到隔壁床的月嫂一直在劝产妇：没事，别急着抱宝宝，孩子不是刚吃饱吗？宝宝哭一会自然就不哭了，你越是抱他越容易把他惯坏，以后有你累的……有种宝宝艺术照叫郑恺女儿，秒杀其他明星，揭示拍照正确姿势文章纯属原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享给宝宝拍艺术照郑恺为其女儿拍的简直一绝，一发布到网上就引来热议，不少网友都表达了他们对于这么一个可爱的宝宝的喜爱，也实实在……后来我发现分开了连朋友都做不成情感点评大赏柯柯KOKO他说：我能把你删了吗？我说：为什么？他说：你不知道吗？后来他就把我删了，我倔强的想要刨根问底，可是再也没有机会了。感情到了……给年夜饭加道菜，小清新端上桌，脆嫩爽口，比大鱼大肉受欢迎年夜饭加道菜，清淡营养，脆嫩爽口，好吃好做，比荤菜受欢迎。还有一个多月就要过年了，对一些四世同堂的家庭家庭来说，准备年夜饭也是一件大事，要照顾老人小孩，荤素就要搭配好，要照顾到……快手三明治15分钟搞定元气早餐现在快节奏的都市生活，早九晚五甚至996，午餐多是外卖；遇上加班的话，晚上啥时候吃都不知道。如果早餐再不给力一点儿，总觉得自己过得惨兮兮的。但是，早起也是个老大难的问题，……立秋后对付秋老虎，多吃这4种蔬菜，物美价廉又去燥，营养高如果你也喜欢美食，点击关注，每天不断更新精彩内容！导语：立秋后对付秋老虎，多吃这4种蔬菜，物美价廉又去燥，营养高！相信大家也知道，现在已经到了立秋的阶段，说明了秋天……烦扰汉朝60多年，让刘邦刘彻头疼的问题，董仲舒用4个字解决文颜小二述哲文汉武帝作为汉朝比较出色也比较出名的君主，在他掌权期间，董仲舒于公元前134年提出了罢黜百家，独尊儒术，并获得汉武帝支持。而罢黜百家，独尊儒术中的一个观……出现这四个症状，可能是慢性附件炎说起妇科炎症，女性朋友首先想到的就是阴道炎、尿道炎等常见疾病，其实附件炎也是常见的妇科疾病，是一种在女性身上经常会出现的疾病，可以影响到女性生活和工作，对女性来说没有什么好处，……小儿胃炎的预防与调护胃炎会不会传染？就幽门螺杆菌而言，从调查情况看出人与人是主要传播途径，并且人与人的接触是主要的传播方式，若父母感染了螺旋杆菌，其子女的感染机会比其他家庭高的多。可以……动图解释五线谱符号，这是我见过最形象的版本1。连音记号连接两个或两个以上的音时，要连贯流畅，行云流水。2。跳音记号演奏的跳跃，短促。3。保持音记号演奏时保持一定的时值和音量。4。强音……当幸福来敲门有了梦想就要去捍卫它看到男主最困难的时候去捐血换食物，带着西装上班，而这份难受的对比使得美好的结局更激动人心。Yougotadream，yougottaprotectit。Dontletyo……