宝宝吃夜奶危害多，该如何戒掉夜奶呢？

　　刚出生的宝宝因为胃容量很小，提倡按需喂养。因此，很多宝宝就养成了吃夜奶的习惯。但是，在4～6个月添加辅食以后，宝宝需要逐渐戒掉夜奶了，因为完整地睡个好觉更有利于生长发育。
　　一、宝宝吃夜奶的危害性
　　1、加重肠胃负担
　　宝宝在吃夜奶的时候，吃着吃着就睡着了，嘴里还衔着乳头，如果妈妈稍稍动一下，宝宝就下意识的又开始吮吸。这样不停的吃奶会让胃部感到不适，不容易消化。
　　2、影响长个子
　　我们正常人的生物钟都是白天工作，晚上休息。如果宝宝一整晚都在不停的吃奶，睡不好觉，睡眠不充分就会影响营养的吸收，从而导致个子长的慢。
　　3、引起龋齿
　　夜奶会影响牙齿的健康，尤其是吃奶粉的宝宝，更容易发生龋齿。
　　4、容易肥胖
　　如果晚上吃奶的次数太多，会造成宝宝脂肪堆积从而造成肥胖。经常会看到一些宝宝的照片，胳膊和腿就像莲藕一样，一节一节的，大多都是因为吃的多了。
　　5、正常的生活被打乱
　　不容忽视的一点就是宝妈的生活节奏。妈妈晚上也是需要休息的，如果宝宝不停的哭闹不停的吃奶，妈妈会很累，而且宝宝的睡眠质量也很差。这样，两个人的正常作息都会受到影响，时间长了，身体会吃不消的。
　　二、6招戒夜奶
　　对于4～6月的宝宝，辅食提供的热量约占全部食物提供热量的10左右；8～9个月宝宝，辅食提供的热量约占全部食物热量的一半。在宝宝睡前一两个小时，可以喂点米粉、粥或者奶糕，以免夜里饿，这样夜间就不必喂奶了。
　　1、调整睡眠时间
　　经常会听到宝妈说：我家宝宝睡颠倒了，晚上不睡觉，白天呼呼大睡。这种习惯需要改变一下了，尽量让宝宝在白天的活动量大一点，晚上醒来的次数少一点。
　　2、及时添加辅食
　　有很多宝宝的奶奶说：孩子有奶吃就不必要太早加辅食，多吃母乳好处多。从理论上来说，这样说是没有错的，但是宝宝在吃奶的时间上不会做选择，只有妈妈们帮助宝宝找到正确的饮食习惯才行。
　　3、宝妈不要着急，也不要心软
　　有一位同事，宝宝已经快3岁了，才开始断奶，总是说断不掉。断奶是一个过程，也是一件宝宝与妈妈的较量。宝妈们不能太操之过急也不能太过心软，像我的同事那样真的不可取。
　　4、循序渐进，减少喂奶次数
　　从减少宝宝夜间吃奶的次数入手，如逐步从三次减到两次、一次，再到睡整觉不吃夜奶。同时，控制奶量，循序渐进地减少奶量，可以用安抚奶嘴让宝宝衔着，直到让他睡整觉。
　　5、转移注意力
　　在哄孩子睡觉的事情上，我可没少费功夫，在网上买的墙纸都是很花的，当宝宝想吃奶但还不是时间的时候，我会抱着他不停的走来走去，给他看墙上的图案，时间长了，习惯也改了。
　　6、合理安排好饮食习惯
　　在经过一段时间的喂养后，宝妈要掌握宝宝的食量，尽量将吃饭的时间和食量调整到白天，减少晚上吃饭的次数和食量。
　　需要注意的是，宝宝患病期间或辅食量添加不足、不符合夜间断乳条件时，不要急于戒夜奶。