受疫情影响，很多孩子在家上网课，孩子们的用眼问题引发广大家长担忧。目前，各地学校陆续复课复学，但需要强调的是，除了上网课用眼要注意，复课后的用眼同样需要注意。
　　受疫情影响，很多孩子在家上网课，孩子们的用眼问题引发广大家长担忧。目前，各地学校陆续复课复学，但需要强调的是，除了上网课用眼要注意，复课后的用眼同样需要注意。无论是对于长时间高度集中盯着电子屏幕的孩子们，还是长时间盯着教室黑板的孩子们来说，仅靠做眼保健操护视力还远远不够。
　　那么，电子屏幕对眼睛的刺激、长时间上课造成的眼疲劳等，应如何及时预防，有效补救呢？针对这一问题，记者采访了温州医科大学眼视光医院集团总院长、教育部全国儿童青少年近视综合防控专家宣讲团团长瞿佳。
　　无论是使用手机，还是平板电脑、台式电脑等电子产品，家长一定要重视孩子的眼健康。瞿佳指出，在居家远程学习期间，家长应引导孩子们培育良好的用眼习惯，及时纠正错误的学习姿势，并可从光线、用眼时间、运动等方面做好近视防控工作。有条件的情况下，要尽可能选择大屏幕的电子产品来上网课。瞿佳解释说，这样可以将屏幕放远，以增加孩子观看距离，达到保护视力的目的。观看时还应注意环境光亮，避免在太阳光直射下或较暗的环境下使用电子产品。建议小学生每天上网课的时间最好不要超过2。5小时，中学生、大学生不要超过45个小时。
　　瞿佳强调，在用眼习惯方面，一定要做到三个20，即用眼20分钟，要远眺20英尺（约6米），时长20秒，同时还要掌握一尺一拳一寸原则，即做作业看书时，眼睛离桌面一尺，胸口离桌子要隔开一拳，握笔手指到笔尖一寸。使用电子产品时，屏幕要稍微向下倾斜约10厘米，眼睛处于向下俯视15度的角度，这样可以使得上眼睑覆盖眼睛的面积更大一些，以减缓眼疲劳。如果感觉眼睛疲劳，可以用热毛巾敷眼睛，也可以使用不加防腐剂的人工泪液来缓解眼疲劳，还可以在家中引导孩子做一些运动，最好是在有阳光的时候，在院子里或阳台、窗边活动，以达到延缓近视发生发展的效果。

上网课，盯屏多长时间合适受疫情影响，很多孩子在家上网课，孩子们的用眼问题引发广大家长担忧。目前，各地学校陆续复课复学，但需要强调的是，除了上网课用眼要注意，复课后的用眼同样需要注意。受疫情影响，……30块一个的橘子被同学偷吃，妈妈在家长群讨说法，反被众人指责小学生是祖国的花朵，更是每个家庭的宝贝疙瘩。虽然只是最基础的教育阶段，但小学时期的学习和成长，却为以后打下了基调。所以无论大事小情，大部分家长都会十分关注。家长群已经是中……脾胃失养，皮肤先知道？如何养护脾与皮？中医支招导语：脾胃是人体消化系统的重要组成部分，并且两者有着承接的联系。当我们吃下食物以后，食物残渣会先来到胃部蠕动分解，当食物消化分解成胃糜以后，脾脏就会开始运转，将这些胃糜转化为更……孕期和哺乳期，可以用护肤品或化妆品吗？你可以先搞清楚这几点对于化妆，我一直没有太大概念，但是在孕前都会做下基础护肤，再涂隔离、BB或粉底液、蜜粉定妆。我本身肤质偏油，特别是每次睡醒后如果不用洗面奶洗一下、最后用散粉定妆，一直会觉……二胎家庭，如何科学养育两个孩子？专业人士支招微信《教育大家谈》家长群我家俩孩子相差三岁，这姐妹好起来真好，打起架来也是不要命，姐姐还总嫌我偏爱妹妹。我该怎么办？我们家是双胞胎，哥哥总是嫌弃我们偏心妹妹，……适合1318个月宝宝的早教游戏，育儿专家强力推荐！vol。21318个月的宝宝会变成大胆的探险者，无论在哪里，只要能做到的，他们就会攀爬和走动。他们利用更加细致的感觉和精细动作，全面审查他们遇到的每个事物。他们对事物如何运作感到着迷，他……幼儿园超前教育隐患大，不是危言耸听，将在二年级爆发对于学生的超前教育，一直是国家教育禁止执行，并且有发现端倪，立刻会严肃处理的。尤其是在幼儿园阶段，各个教育机构中，更为严查。对于学生的教育家长非常重视，家长不希望学生的教……身为浙江移动用户的你，有福了浙江移动联合中国人保，重磅推出移动城市保，只要是参加浙江省内社会医疗保险的浙江移动用户就可以参保，一年仅需59元就能报最高200万，你还不心动吗？没有？好吧，买保险，再送50元……老年人的日常起居有什么必要的讲究高血压，是老年人常见的一种危害疾病。对于高血压，很多的老年人都会选择食用降压类药物。那么，但是其实对于老年人来说，除了药物降压以外，高血压老人的生活起居也很重要。下面科康科技就……家中5个偷电小贼，关掉电费立减40我是小万仔，一个热衷于分享小姿势的蓝孩纸！家中电费居高不下，必要电器又必须要用，这可愁坏了小万仔。关冰箱？关空调？不用洗衣机？哪个不是家庭必备？妥妥的不能省！叮咚！……一只警犬带给孩子的教育真相今天的抗挫力，是你明天的反弹力疫情宅家，与儿子多了聊天的机会，聊着聊着，话题转到了儿子的校园生活。妈妈，你知道我们班谁最调皮吗？妈妈，我告诉你一个秘密，我们班的XXX有一次被我发现在偷偷拿同学东……今天！郭士强停赛第4场，广州再遇吉林队，东北虎能否完成复仇？广州赢球可能性很大，他们打吉林依然很胶着，上半场50：48差距不大，郭仕强指挥真不错郭仕强缺席指挥就输给广厦一场，103：109也就是在最后时刻输球而已，3胜1负很不错，……