1、注意安全，防止跌伤
　　孕晚期的孕妇一定要非常的小心，特别是在运动的时候，孕妇的身体笨重，不要说运动就连出行都要小心防止跌伤，天寒地冻时尽量不要外出，如果必须外出和运动的话，一定要穿防滑的鞋子，尽量拣积雪已经打扫干净的路面走。
　　2、多做室内运动
　　孕妈妈们不要因为天气变冷就中断运动，冬天室外较冷，并且容易感冒且有时路较滑，容易摔倒，但是孕妈妈可以多做室内运动，在家中做一些运动，比如说孕妇体操或者是瑜伽等运动，这些都是冬季较适合孕妇的一些运动。
　　3、严防病毒感染
　　冬季的气温比较低，而且温差也非常的大，孕妈妈的抵抗力较弱，很容易引起感冒，或者是呼吸道等的疾病，甚至患病毒性传染病，所以尽量少去人多的地方运动，以及公共场合，可以在家，或者是人少的地方运动。
　　4、即使递减衣物
　　冬季对孕妇和胎儿健康很不利，所以保暖很重要，根据气温变化，适时增加衣服，要穿得暖和一些，特别是在运动的过程中，一定要根据自身的冷热及时添减衣服，以免受到感冒病毒的侵袭。
　　5、运动切勿剧烈
　　孕妈妈们在运动的时候，要慢慢开始，缓和地进行，最后慢慢平静结束，时不时地停下来休息一下，避免极度牵拉的、跳跃的、过高冲击力的运动，以免导致早产等问题发生，而且如果感到不舒服，气短和劳累，必须要立即停止休息一下，等到舒适的时候在继续运动。
　　扩展阅读：
　　孕期不能吃的食物孕期同房注意事项孕期应避免情绪孕期低血糖怎么办

他为国家队75场打进31球！多次立功却被骂惨，经历像极了刘翔世界足坛上曾有过这样一位球员，在他18岁时，为了报效祖国他拒绝了其它国家的入籍邀请；在他21岁时，他就在国家队的首秀中取得进球；在他22岁时，他在世界杯上完成了帽子戏法；在他2……黄酮类物质黄酮，是指两个具有酚羟基的苯环（A与B环）通过中央三碳原子相互连结而成的一系列化合物，其基本母核为2苯基色原酮。黄酮类物质呢？本站和您一起去了解一下吧！黄酮类物质人……楼道楼道送了这么久的快递，这个地方他还是第一次听说，找寻了好久终于看到了他要送快递的地方。是一栋旧楼，楼的颜色陈旧，还有长久被雨水冲刷的斑驳，一些快要脱落的墙皮随风摇摆……句和朋友离别伤感的话红尘紫陌，缘来缘去。多少愁绪绾成轻怨，多少凄凉落成花冢，多少离别结成清泪，多少等待凝成相思。励志故事网给大家分享了50句和朋友离别伤感的话，一起来感受一下。1、我们可以设……产品届的阶级社会分析淘宝用户成长体系用户成长体系用的好，会成为一款产品最长寿效益最高的运营手段；反之，则会成为产品尾大不掉的累赘，费尽力气却得不到拉新、留存、促活的目的。某吧：抱歉，根据相关法律法规和政策本……吼着造句用吼着造句大全31。但即便如此，黄巾士卒的攻城之势却没有半分减弱，同泽的战死，反而激发了他们的血性，怒吼着，冒着扑面的箭雨冲到长社城下。32。刚刚提起来的士气瞬间哑火，那个吼着要杀出后……孕妇孕晚期运动注意事项五点需要牢记在心1、注意安全，防止跌伤孕晚期的孕妇一定要非常的小心，特别是在运动的时候，孕妇的身体笨重，不要说运动就连出行都要小心防止跌伤，天寒地冻时尽量不要外出，如果必须外出和运动的话……女生姨妈期同房实操指南我现下有个疑惑的问题，就是又要涉及各位的床上运动了，但是我已经为大家准备好了投票。说起这个是因为我近来看到很多关于经期同房的说法，其实对于这件事，我的评价是保持中立，毕竟……香港最惨豪门家族600亿交给汇丰无法拿回，98岁老人打官司常言道，家家有本难念的经。豪门大户兄弟反目，父子成仇的事情并不少见。原因很简单，都是钱闹的。正因如此，很多财阀和豪门的当家人，都采用了信托理财的方式，目……高考神文我愿意2013湖南高考作文【我愿意】，有一位神人的经典神句：高考是一种坑爹的东西如影随形一锤又一击敲在我心底转眼吞没我在低分里我无力抗拒特别在家里……锥形裤配什么上衣梨形身材的福音近年来，时尚圈的大咖达人越来越不爱穿裙子，各式各样的裤型成了她们的新宠儿，其中街拍出镜率最高的莫过于一条自带英伦帅气的锥形裤。锥形裤上宽下窄，非常适合胯部比较宽大的梨形身材女孩……老人骨质增生为什么要运动运动锻炼预防骨质增生的好处有哪些呢？很多人一定都会有这样的疑问。骨质增生是一种常见疾病，老人骨质增生为什么要运动？老人骨质增生该如何健身？一起和本站看看吧。1、经常运动，……