极简生活第52天佛系减肥

　　在最近忙碌的日子里，忙着看书，忙着论文，忙着攒钱，似乎忘了我人生中的头等大事减肥！
　　是的，正因为我忘了，突然想起它的时候，结果真就让我吃了一惊！
　　居然越来越瘦了！
　　当然，跟很多自律的朋友们还是不能比，他们很多人一个月可以瘦掉十几二十多斤。我的瘦度（自创的词）范围比较小，目前为止也就六七斤的样子，加上一些自我怀疑，说不定减的只是水分而已。
　　我一直倡导把该做的事做对了，其他的交给时间！
　　时间会给我答案，没有出结果的时候是因为没到时候。
　　将每个月的工资除掉必要开支一律存好，不想浪费钱，带来了一些好的影响，比如，零食都不买了，不该吃的也不吃了，无形之中就少摄入了一些热量。
　　极简生活带给我生活上的简单其实是让我的内心变得更充盈。
　　我开始珍惜粮食，以前看到白米饭就像看到仇人一样，想尽量避免，觉得白米饭就是精致碳水化合物的代表。但是实际上，任何食物，特别是这样天然的食物都有它的价值和功效，就连古代医书上都有食疗的方子，而其中的梗米（也是白米的一种）也有非常厉害的奇妙功能。
　　如果怕胖，就吃的杂一些，不要贪。我不相信天天吃牛肉和鸡胸肉就不会胖，吃多了也一样让人变胖。
　　现在我吃米饭的时候都是带着敬畏之心，感恩先辈的努力付出，不能糟蹋一粒米。说实话，我爱吃饭，白米饭真的不错哦！
　　一直以来，我倡导健康饮食，但是如果在条件不允许的情况下就该饿肚子吗？一律不吃油炸等不健康食品？当然不会，比如旅行，比如赶火车，我经常快速地拎着汉堡可乐就跑。到目前为止，我都认为汉堡可乐加鸡翅真的是绝配了，好美味啊！
　　只要不多吃，它们都不会影响我们身体的大环境。凡事不可过于绝对，所谓水至清则无鱼，人体也是一样。在这个环境不是特别好的世界里，多注意身体，也不能让它太金贵了。
　　之前听一个有意思的故事，说我们中国人啥都敢吃，肠胃一等一的好。老外一来就觉得空气不清新，食物不干净，他们经常拉肚子，也许是水土不服吧。看来我们已经适应了这样的环境了。在这里，我不是倡导大家适应不干净的环境，环境保护，还是要人人有责。
　　前面说到佛系减肥，因为我是个没办法特别自律的人，加上本身胃口就好，吃饭便成了我的乐趣之一，包括我儿子现在也遗传了我的这个不算优点也不算缺点的点。适当的放松（可不是放纵哦）可以让自己享受到美味的乐趣，也不至于突然间让自己胖成球球。
　　再次，我们生活在这个世界上并不是仅仅来体验这样的清规戒律的，有的人是素食主义者，我也想像他们一样每天食素，听着就高级，带着超脱世俗的仙气。但是我的本能就是一段时间不吃肉则看到肉就流口水，我还是很难超过内心的防线的。
　　比如好不容易去一个陌生的城市，要了解当地文化，美食变得尤其重要，不管好吃不好吃，吃不吃的习惯，先尝尝再说，不知不觉中可以了解当地的文化和风土人情。
　　最后，只要每天正常饮食，辅之以一定的运动，瘦下来并非难事。该看书看书，该减肥减肥，该运动运动建立良好的生活习惯并形成一种固定模式，会瘦的（我的保守说法），有的人还不知不觉瘦了很多。
　　最近我没有太在意自己的饮食，每天也是荤素搭配（因为有个体贴的妈妈在身边），工作到挺晚的时候特别想吃汉堡喝可乐，我就吃了喝了，先填饱肚子再说。
　　连续这一周都没有涨称，反而还掉了几两，可能是路走多了，可能是学习太辛苦了，但我觉得最重要的是三餐定时定量，哪怕是快餐，吃饱就行，别撑着了。
　　如果本来每顿就吃的很多，那还是别太佛系了，佛系减肥的宗旨是在正常的基础上，不刻意，别太在意，在不太辛苦的情况下慢慢掉秤，这是一种减肥的态度，更是一种生活态度。
　　今天的气温高达33度，不用运动光是走了一圈就大汗淋漓了，简直是天助我也。更要利用这大好时机少吹空调，多喝温水，加速新陈代谢，健康减肥！