城市直播房产教育博客汽车
投稿投诉
汽车报价
买车新车
博客专栏
专题精品
教育留学
高考读书
房产家居
彩票视频
直播黑猫
投资微博
城市上海
政务旅游

最好的自律,是早睡早起,健身读书

8月28日 龙凤殿投稿
  自律是什么?
  自律就是在没有任何人监督的情况下,自己主动做事情,从被动变为主动的一种自我约束
  自律是不管在学习、工作、生活中都能够自我约束的
  就比如:你要早睡早起,在没有人监督的情况下能够自觉地到点睡觉,到点起床
  而我们现在作为成年人最重要的自律是什么呢?
  生活上,最健康的自律是早睡早起
  最养眼的自律是健身
  最实用的自律是赚钱、攒钱
  最能让人拥有气质的自律是读书
  早睡早起是最健康的一种自律,但大多数的人都很难做到
  总是白天想着晚上早点睡,晚上想着多看会儿手机,多打会儿游戏,早上想着多赖一会儿,多睡一会儿
  就这样日复一日,每天过着晚睡晚起的生活
  早起的好处
  安静
  早起没有孩子的吵闹声,没有汽车的来往的声音、没有电视播放的声音,一切都是那么的安静,早起后,是一个属于自己的安静的时光,找一个舒适的角落,捧起一本书,静静的看着,感受书中主人不同的人生经历
  或者写一写一天中的规划,做一个详细的计划
  也可以出去跑跑步,沉淀了一夜,空气中的灰尘都会悄然落下,只留有新鲜,干净的空气,呼吸新鲜的空气,在公园里跑步,漫步,瑜伽是非常舒服的一件事情
  当然,安静的早上最适合自我学习,没有人和各种声音或事情所打扰,早上大脑也比较清醒
  最养眼的自律是健身
  健身可以让我调整身体的整体状态,健身和不健身的人看起来是不一样的,经常健身的人,精神饱满,精气十足,不健身的人,总是给人一种柔弱无力,无精打采的样子,无论你怎么挺直了腰板,都是能看得出健身和不健身的区别
  健身和不健身是两种不同的人生,一天两天是看不出来的,但是一年两年、十年二十年,变化就会非常的大
  时间会在经常健身的人身上停留,会减少老去的速度,不健身的人老的速度会比健身的人老的快一点
  想要老得慢一点,健康一点,就是要坚持健身
  最实用的自律是赚钱、攒钱
  赚钱、攒钱是很多人都会的,也是最想要的,不过很多人是不停的赚钱,不停的花钱,花的永远比赚得多
  前几天,跟一个朋友聊天,她讲了一个她邻居的事情,花的永远比赚得多,没钱花就用信用卡,这张换那张,不停地来回刷,还钱的时候也是,拆东墙补西墙,从来不知道节俭,东西都用最好的,差一点的都不用,信用卡都欠了十几万了
  会赚钱也要会攒钱,攒钱不是一件容易的事情,怎样把钱越攒越多才是本事
  对于成年后的女人来说,有足够的赚钱能力,有足够的金钱,供自己自由的支配是99的女生来说最想要的
  金钱上自由了,才不用看着别人的脸色过日子
  最能让人拥有气质的自律是读书
  读书可以提升一个人的气质,气质不是说出来的,气质从一个人的整体状态就可以看得出来
  一个人不要在意每天能读多少书,而是要在意每天能不能坚持读书,读好书
  读书短期内不会什么,但是时间久了,随着读过的书都会成为你身体的一部分,到用的时候,自然而然地就会用到,就会表达出来
  坚持早睡早起,健身、读书
  时间会改变一切,只要肯努力肯行动
  往期文章回顾
  自律和不自律之间差的是整个人生
  最好的自律是:学会清空
  16个自律的小建议,会改变你的一生
  成年人最自律的方式:没事早点睡,有空多读书
  4个习惯让你成为一个高度自律的人,拥有脱胎换骨的变化
投诉 评论 转载

文案失望就是凡事都无所谓的状态1、有时候我也认不清自己,孤独享受安静和独处,有时候也爱纷杂与吵闹,悲观也乐观,自卑也骄傲,总之我不适合谈恋爱。2、我永远三分钟热度,所以我不确定我们有多久,于是我离你越……医疗制度弊病的根源人的一生是一场考试,一首赞歌,一次迷茫,也是无数次的选择,乃至决择。但这些无论如何都需要时间的沉淀,需要人生的履历。但若问世间有什么地方能够在一瞬之间,方寸之地感悟到人生百态那……月盈则亏,水满则溢月盈则亏,水满则溢,世人多求圆满,但真正的圆满却并不多见。这个世界并不完美,而这个世界也不存在真正意义上完美的人。正是因为世界的不完美,才有了共同努力和值得向往的未来。正……最好的自律,是早睡早起,健身读书自律是什么?自律就是在没有任何人监督的情况下,自己主动做事情,从被动变为主动的一种自我约束自律是不管在学习、工作、生活中都能够自我约束的就比如:你要早睡早起,……你自律的程度,决定你人生的高度普通人还有机会吗1hr人生最可怕的事情,是一边生活一边懊悔。早上起不来,迟到了才对前一晚的熬夜后悔不已;三餐不按时,生病了才明白健康的重要性;平时不努力,机会来临时才发现自己不具备相应的……记忆即为温暖随笔傍晚,总爱以舒适的姿态,靠在阳台的躺椅上看云。一杯温热的茶,一支点燃的烟,一份淡淡的诗的情绪,对看云的心境,颇有助益。日子串着日子,在无定的风中流逝,每一朵云上,仿佛都系有一个……胭脂扣里的经典台词精选胭脂扣主要讲述了香港三十年代的石塘咀名妓如花与纨绔子弟十二少的感情纠葛。一起来看看胭脂扣里的经典台词吧!!以下是品学网小编为你精心整理的胭脂扣里的经典台词,希望你喜欢。胭脂扣里……初秋的畅想悄悄地秋来了,如久不联系的老朋友,带着清新,带着凉爽,悄悄地来到了你我的身边。日头变得不再炙热,蝉鸣声也不似盛夏时那么喧闹,声音中有了一些落寞,毕竟属于他的日子即将过去,……最近微信上很火的晚安心语,句句走心,拿去发朋友圈吧1。生活总会给你另一个机会,这个机会叫明天。2。愿时光能缓,愿故人不散;愿你惦念的人能和你道晚安,愿你独闯的日子里不觉得孤单。3。现在有些人呀,懒碌碌无为,还安慰自……享受退休后的慢生活时光如流水,转瞬间已经退休一月余,窗外淅淅沥沥的下着秋雨,站在阳台眺望远处风景,一阵寒风扑面而来。忽然有感而发,写点退休慢生活感受吧。刚退休那几天,早上六点多起床,洗漱完……致孙云霞的一封信孙云霞:你好!你我同龄,确切地说,我比你大一岁,你属马,与我妻同岁,先前你的文字多次在《博野乡音》出现,从此你我相识,今天又在《南疆芳华》重逢,冥冥之中,仿佛注定你我有缘……惊弓之鸟的文言文翻译惊弓之鸟原指以巧制胜,现以惊弓之鸟来形容受过惊吓的人碰到一点动静就非常害怕。下面是小编整理的文言文惊弓之鸟翻译,欢迎阅读。惊弓之鸟的文言文翻译【原文】异日(1)者,……
如何说好皆大欢喜的祝贺话?一个操盘手的来信二,交易是个体力活10银行披露三季报农行利润等于5个茅台风雨无情供电暖万家秋雨是诗,诗里有秋雨你想探索子房洞神仙的秘密吗?悟禅,心情随笔大难不死,必有后福。是真的吗?10万级SUV怎么选捷途汽车40万车主的家去退保的人都是什么心理?为什么要退保?诗歌郭泗明今晚的彩霞人要是没有了欲望该怎么办?
单方面申请离婚需要什么手续杨颖只要艳压四方,不论场合生日蛋糕上写什么字比较有创意(生日的霸气短句)热博聚热点网 石榴剥开了可以放一晚上吗在北京怎么补办身份证或临时身份证社会组织如何融入基层治理创新院士倪光南Win10无法保障中国网络安全要用国产系统信用卡逾期纠纷的答辩状要包含那些内容?电磁茶炉怎么设置保温电磁茶炉设置保温方法袁心玥破坏拦网减少!王媛媛进攻表现抢眼,李岩龙助2位主力进步喝酒不误事佳能750D是什么相机?佳能750D画幅是什么?

友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找江西南阳嘉兴昆明铜陵滨州广东西昌常德梅州兰州阳江运城金华广西萍乡大理重庆诸暨泉州安庆南充武汉辽宁