在唐朝的时候，人们以丰腴为美，而在今天的中国，人们则改变了看法，大多以瘦为美。现在，瘦似乎已经成了一种潮流，不管本身的情况如何，所有人都在喊着瘦身。然而，我们要知道，瘦身本身就是一件个性化的事情，应该更多地考虑自己的情况，比如先了解自己是否真的需要瘦身。
　　1、必须瘦身的需要
　　从肥胖的定义看，脂肪的异常增加是判断肥胖的标准。那么如果我们非常科学地去测量了脂肪率，而我们的脂肪率又高过了正常范围（年轻女性正常脂肪率一般在2134之间），那么我们是必须要瘦身了，因为，这时我们患上各种慢性疾病的几率会大增。
　　当然，我们也可以简单地从世卫组织给出的BMI（身体质量指数）标准来判断。在BMI超过23的情况下，我们身体内的脂肪一般也是超过正常范围的，所以，如果我们的BMI已经超过了23，马上行动起来，向肥胖开战吧。
　　2、可以瘦身的需要
　　从目前的实际情况来看，我们的很多朋友并不是必须要瘦身的。比如以上面的标准，有很多朋友可能脂肪率在百分之二十几，或者BMI在22左右，她们并不会因为体重原因带来很大的健康问题。这时候如果还需要瘦，那么就是我们所说的可以瘦身的需要了。
　　可以瘦身的需要一般来自于对自己体型的高要求。我们在脂肪率和BMI都在正常范围内时，我们的体型仍可能不能让自己满意，比如局部的脂肪可能过多，通常就会给我们带来如苹果形或梨形身材。为了达到让自己满意的身材，这个时候我们是可以使用一些瘦身手段去瘦身的。
　　既然提到了瘦身手段，这里就不得不再说一下，我们在瘦身过程中选择什么样的方法至关重要，不是有这么一句话嘛：唯一会妨碍我们成功减肥的，是有太多错误的方法！而我们坚信，您使用提倡的健康减肥的方法，一定可以成功瘦身。

无公害夏玉米中后期病虫害综合防治要点随着市场经济的发展，对玉米生产的要求越来越高，不仅要求高产，而且要求优质、无公害。因此，在夏玉米生产上，尤其是在病虫害防治上，必须认真贯彻预防为主，综合防治的方针，采用农业防治……三年级写清明节的作文500字导读：清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第104天，是中国传统节日之一，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。下面小编为大家带来三年级的清明节作文，希望……喜气洋洋造句用喜气洋洋造句大全31、听到他家买了个大彩电，我们几个喜气洋洋地向他家跑去。32、在这普天同庆的节日里，人们都喜气洋洋。33、七夕喜鹊搭鹊桥，我用喜字给你搭座桥，愿你喜上眉稍享爱情，……瘦身本身就是一件个性化的事情应该更多地考虑自己的在唐朝的时候，人们以丰腴为美，而在今天的中国，人们则改变了看法，大多以瘦为美。现在，瘦似乎已经成了一种潮流，不管本身的情况如何，所有人都在喊着瘦身。然而，我们要知道，瘦身本身就……直喷发动机怎么除积碳现在很多汽车都是采用直喷发动机了，但是有多车主都不知道直喷发动机积碳是怎么清洁养护，有人说直喷发动机对油品及保养要求高，保养贵，那么直喷发动机怎么除积碳呢？下面就跟着本站小编一……水浒传读后感我非常喜爱《水浒传》这本书。清朝的施耐庵，这本书的作者。他可真是个超级作家，把这本书里的人物给写得活灵活现的：有及时雨宋江；有晁天王晁盖；有智多星吴用；有小李广花荣等著名……不买生命的股票咝刺耳的刹车声打破了夜晚的宁静。又一次车祸剥夺了无辜的人的生命，又一次死神悄悄地降临。一次又一次的血流，并未带给人们惨痛的教训。安全，这个词儿渐渐被我们遗忘，而安全才是我们避免……三月三中国传统民俗中一个非常重要的无论对于汉族，还是各少数民族，农历三月初三，都是一个十分重要的日子！在我国古代民俗中，这一天是：上巳节上巳节，是古代中原地区的一种节日习俗，因古人于三月第一个……临时工推脱责任的挡箭牌2013年，临时工成了热词，临时工很忙成了经典网络用语。网络也对临时工作出了新的定义：他们是每次事故、灾难的主人公。而媒体对临时工的概括更为精辟：他们是犯事儿的，也是扛事儿的；……我的心事的小学作文一整天，我总是心事重重，因为我不但做错了事，而且还和妈妈撒了谎。昨天，我在学校听完作文课，拿起书包就像离开笼子的鸟一样飞出教室。可一坐到车上，妈妈问我：你的帽子呢？这时我……宠物的出现（第二章）一个黑影在黑暗中慢慢地走出来，谷底安静得只能听到咚咚声。火焰城的鲁特雅思（LV：5）魅力之都的魅特斯（LV：5）亚麻磁特山的拉亚麻子（LV：5）……更聪明的回馈某服装店送了我一张1000元的抵用券，售货小姐很开心地告诉我：可以任意挑选店里衣物。真是大方的回馈！但是，使用抵用券就不可以使用VIP折扣，于是，一件衣服700来元，余下200……