夏天的时候，天气非常炎热，大家喜欢喝一些降暑的粥，绿豆粥是常见的夏日饮品，在生活中，大家可能经常和绿豆粥，但是大家喝过薄荷绿豆粥吗，听上去就感觉很新鲜吧。薄荷大家都知道，搭配绿豆做成粥味道是非常不错的，一起来了解下吧。
　　薄荷绿豆粥的做法
　　主料绿豆（30克）薄荷（10克）粳米（100克）冰糖适量
　　1准备好粳米和绿豆。
　　2准备好薄荷叶；洗净。
　　3绿豆洗净，放入砂锅；加入适量冷水，大火煮沸，调小火力，煮20分钟。
　　4倒入洗净的粳米，大火煮沸，小火煮15分钟。
　　5薄荷叶切碎备用。
　　6米粒煮开花，加入薄荷叶，调入冰糖，煮开即可离火。
　　薄荷叶含薄荷油（主要成分薄荷醇、薄荷酮）、薄荷霜、樟脑萜、柠檬萜、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素。薄荷以叶多、色绿、气味浓香为佳。嫩茎叶可作清凉饮料、糕点。主要成分：全株含有挥发油，其主要成分为薄荷醇（Menthol）、薄荷酮（Menthone）、葡萄糖甙及多种游离氨基酸。有疏散风热、清利咽喉、透疹止痒、消炎镇痛的作用。
　　1。绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；
　　2。绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；
　　3。绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收；
　　4。据临床实验报道，绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等疾病；
　　5。绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒；
　　6。绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。
　　绿豆，清热解毒、利尿；薄荷可疏散风热、清利头目；粳米补中益气、健脾养胃。薄荷绿豆粥，有消暑利湿之效。适宜暑湿型流行性感冒患者食用。
　　看了以上的内容，大家已经了解了薄荷绿豆粥的做法，做法是非常的简单的，也是非常容易掌握的，其实大家也都明白薄荷绿豆粥的营养是非常丰富的，所以在大家的生活中大家要很好的利用这些，希望薄荷绿豆粥能给大家带来更多的快乐。陪朋友们度过这热热的夏天

春天的硕项湖作文600字那千娇百媚的湖形，让人浮想联翩。清清的湖水，不带一丝涟漪，洁净无瑕，那么怎么写一篇作文呢？下面和小编一起来看看吧！春天的硕项湖作文【1】我爱我美丽的故乡苏北的璀璨明珠灌南……高中竞争与合作的议论文作文富勒博士曾经画过一张世界地图，不是我们一般看过的普通的地图，这张地图上的每个部位都是三角形的，画出来的地图很像一个外层空间的太空站，所以我们又把它称之为外层空间地球。虽然地图上……学生每天喝多少水正常喝水对身体有益的观点已被人们所接受，但是是不是每天喝很多水就是健康呢，其实喝水也有很多学问哦，今天本站就带大家来普及校园饮食知识，大家要好好学习哦。在我们的讲座中有很多人……营销进入时代快扔掉那些没用的老招式吧这是一个被移动终端、社交、大数据与云计算深度改变的营销3。0时代。中国营销的三个阶段从过去的研究中，我们发现从2002年一直到2015年，中国营销分成了三个阶段。第……上课不偷吃零食保证书上课偷吃零食检讨书第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多顶部第一篇：上课不偷吃零食保证书第二篇：上课吃零食第三篇：上课吃零食的检讨书范文第四篇：上课吃零食的检讨书第五篇：老师上课吃零食更多相关……暮白首那岚岳和容婳成亲了吗原著小说是什么结局很多人期待的《暮白首》这部剧也是快要播出了的，很多人对此也都是非常的期待的。在剧情上，自然还是会进行很多的改编，不过在一些主要剧情上面应该并不会改编太多。而在原著当中，那岚岳和……性爱后立即洗澡对身体是有一定的影响有些夫妻是习惯在房事后才洗澡的，因为他们在性爱过程中会产生一些汗液，而且还需要对生殖器官进行清洗，但其实性爱后立即洗澡对身体是有一定的影响，尤其对于那些房事后还洗冷水澡的人来说……壹问壹答为什么我无法接受别人的称赞和表扬网友提问：为什么我无法接受别人的称赞和表扬？摘自知乎这年头没点心理上的毛病都不好意思和人打招呼。似乎整个社会都把心理上的一些障碍、问题当做了时髦的话题，但我愿意稍微正面一……感恩在我心中从古至今，多少文人墨客竭力渲染母爱的伟大，母亲赐予了我们多少不能忘却的东西。我的母亲也不例外，她就像是我的保护神。教我穿衣，教我识字，教我做人她无微不至的关怀令我倍感幸福。……这才是小程序真正价值但他绝不会取代微信小程序也已经推出了一段时间了，在小程序面世伊始，有观点认为它能够取代手机App，给用户带来更清爽的体验。所谓的微信小程序，指的是依托在微信作为平台运行的程序，它主要由……李广造句用李广造句大全（31）很快，“公所”里的李广义、黄锦荣、薛文英、刘乃泮、宋子元等一大批工运骨干脱颖而出。（32）这时天色已晚，汉官兵都吓得面无人色，但李广却意气自如，更加致力于整饬军队……薄荷绿豆粥的做法夏天的时候，天气非常炎热，大家喜欢喝一些降暑的粥，绿豆粥是常见的夏日饮品，在生活中，大家可能经常和绿豆粥，但是大家喝过薄荷绿豆粥吗，听上去就感觉很新鲜吧。薄荷大家都知道，搭配绿……