大多数时候，怒火升起时，我们还是要想办法压住的。问题是，有时面对一触即发的紧张气氛，想努力缓和、营造出轻松的环境很困难，而且，如果做的不合适，还会适得其反。
　　美国新奥尔良奥切斯勒医疗中心（OchsnerMedicalCenter）提供的资料中说，人在遇到气愤的事时，7～10秒的时间里，心跳会加速心跳加快是最重要的表现，也是影响其他反应的重要因素，呼吸频率也会加快，血液会大量地流向肌肉，血压上升，身体也开始紧张然后我们就会开始发火这个时候我们又该怎么使自己平静呢？
　　心理学家找到了几个战术来应对怒火，当然，它未必立刻生效，但如果我们多使用这些方法来处理矛盾，或者试着用这些方法与人交往，当我们面临突如其来的冲突时，这些平时的训练就可能发挥奇效。
　　战术一，纠正认识上的误区。也就是要控制那些不理性思维，它会导致我们头脑中的映像模糊，使我们丧失判断力和分析能力，也更容易对他人发火。常见的误区包括：武断，因一个负面因素而忽视其他的正面因素；超概括性，就是以一个人的特点来概括一群人，将矛盾扩大化；主观，从自己的观点出发来衡量其他人的行为，比如某同事迟到了，认为他肯定是什么原因，根本不考虑实际情况；戏剧模式化，不管实情如何，自己认定某种情况一定会发生，像编剧一样导演生活；贴标签，预先给某人某事贴上一个标签，对它的判断局限在这个前提下。
　　战术二，耐心倾听。完全投入地倾听他人，包括你的身体表现：看着对方的眼睛，跟着对方说话的节奏，这能帮助你找到你们之间的分歧所在。耐性的倾听是为了掌握正确的信息，比如，一个很重要的约会，对方却迟到了很久，如果你一见他就愤怒地指责对方，争吵很可能就此爆发。如果先给他个解释的机会，也许结果会不同。站在他的角度考虑，也许他一路上遇到了特殊情况，也是心急如焚呢。
　　战术三，艺术地批评。给对方建设性的意见，要求现实、准确，而不是给他上一课。就事论事，不跑题，不要给对方下结论，要知道，任何人都不希望别人对他说你就是这样的一个货色，没救了。强硬的建议通常会伤害别人，使他产生抵触心理，无法建立对话，受挫的对方甚至会产生报复心理，而无辜的你还一直以为你对人家好，人家该心存感激。
　　战术四，建立非对立关系。避免当面冲突，可以等双方都冷静后再次尝试交流。（文章来源：新知客文：方子晋）（来源：千龙健康）

乡村风光无限好乡村是一幅秀丽的画，永远刻在我的心里；乡村是一曲动听的歌，让我百听不厌，如痴如醉。我的家乡在河北的一个乡村，那里的美景，让人流连忘返。乡村，美在田野。一望无际的田野，在夕……这个游戏真好玩作文范文星期五的作文课上，我们在教室里玩了一个游戏，叫做藏红心。规则非常简单，老师首先找一个探索者，再找一个藏心者。如果探索者离藏心者近，我们就要大声地鼓掌；相反如果探索者离藏心……我和春天有个约会小学作文550字新的一年到了，当然我们新的约会也已经开始了，我如约地和春天一起去公园里玩耍。在公园里有青绿的草地，高大的树木，蔚蓝的天空，清澈的小溪，洁白的云朵，多彩的花儿，这是多么地美……现在很多人都在做摆地摊这项目那摆地摊如何聚集人气现在很多人都在做摆地摊这项目，那摆地摊如何聚集人气今天我们来聊聊地摊如何聚集人气。说实在的，我自己摆地摊摆了那么多年，摆地摊的话最重要的是气氛，气氛比什么都重要。就……四大战术压住心中怒火大多数时候，怒火升起时，我们还是要想办法压住的。问题是，有时面对一触即发的紧张气氛，想努力缓和、营造出轻松的环境很困难，而且，如果做的不合适，还会适得其反。美国新奥尔良奥……素质修养内涵的经典说说一、见己不是，万善之门。见人不是，诸恶之根。二、采得百花成蜜后，为谁辛苦为谁甜。（罗隐）三、人的素质和修养真不是一朝一夕能修炼的。四、没有生气不一定代表没有负……深忆奶奶人物作文您走了十来年了，在长达数月的病痛折磨下您终于挺不住了，您快走的那几天所有人都陪在您的身旁，看着医生给您打针，怎么也找不到一个肌肉聚集的位置，那是您因为病痛吃不下饭，已瘦的只剩皮……蜘蛛造句用蜘蛛造句大全31。神呀！让我慢慢来吧。教我如何在慢慢来中取得短暂的休息。欣赏花儿，与老友闲谈，结交新朋友，轻抚迷途的小狗，看看蜘蛛结网，对小朋友微笑，或读一本好书。32。这是一个非常……新学期新作文300字导语：我们很多的时候都会写新学期新作文作文，但新学期新作文作文怎么写呢？以下是小编整理的资料，欢迎阅读参考。1新学期新作文时间如梭，六年光阴过去了，一转眼成了紧张的倒计时……以我的星期天为题的初中作文经过五天的繁忙，终于迎来了欢乐的星期天，星期天在我们家看来，就是个旅游日，因为我爸妈当老师，事情太多了，经常要出去，而上学时期又没时间，只好在星期天再出去了，而一般我都不出去，……他们从事的是高危职业人民网人民论坛问卷调查中心调查，官员成为另一种高危行业，而国土局长，则独占鳌头，稳坐高危官职中的第一把交椅。官职的高危，跟其他行业不一样，一般是不会现场死人的，但落马的机会相对……且听造句用且听造句大全（1）凡是能够在一个朝代中分清楚谁在低声说话，而且听得见他在统治者耳边低声说些什么，有这种能耐的人就是真正的历史家。（2）上课虽易，听懂不易，且听且珍惜。（3）这件……