中国民间历来有春捂的说法，适当春捂，能起到很好的养生防病效果。那么春捂应该如何捂？又应重点捂哪里呢？下面和360常识网一起来了解一下。
中国民间有春捂秋冻的说法，正好和人们初春时想急切地脱掉累赘的冬装、立秋后不愿意穿秋裤相对立。初春和立秋正是疾病多发期，如果再赶上乍暖还寒的倒春寒、秋天提前到来的寒流，小则感冒发热，大则心脑血管疾病，都会在此时发生，所以才有了春捂秋冻这个经验之谈。
之所以要春捂，是因为冬季穿了几个月的棉衣，身体中产生热量与散发热量的调节，和冬季的气温已经形成了一种相对平衡的状态。季节交替时，天气变化无常，这个时候如果过早减衣，一旦气温发生变化，就会难以适应，身体的抵抗力也会随之下降，导致病菌乘虚侵入体内。感冒是最先出现的，心肌炎、肾炎、鼻窦炎等也会随之发生。
从中医角度讲，春天天气转暖，毛孔就要张开了，这在中医来讲属于卫外之气的一部分。和冬天相比，这个时候皮肤开合不像冬天那样紧，这样也便于阳气的生发。之所以不要急着减衣，是要通过捂，给皮肤一个温暖的提示，催促它和外界温度同呼吸。
至于秋冻，道理与此类似，也是通过适度的寒冷刺激，赶在冬天到来之前提示身体：降温了，要尽快关闭毛孔，建立起抵御严寒的屏风，也就是提高免疫力。所以，春捂秋冻可以看成通过穿衣这个生活的细节，帮助身体在季节交换、温度变化时主动地适应自然，看似穿衣之术，实则养生之道。
那么，要捂到什么时候才可以呢？研究表明，多数老年人或体弱多病者，尤其需要春捂。一般来说，气温到15摄氏度，可以视为捂与不捂的临界温度，也就是说，当气温持续在15摄氏度以上并持续一周左右，就可以不捂了。如果是老年人，则需要捂的时间再长些，并要随时加减衣服。
春捂的益处
1、有利于调节人体的恒定温度
我们知道人体的恒定体温保持在37度左右，高于或低于这个体温...
（全文）春捂最佳穿衣原则春捂究竟要捂的部位盘点中国民间历来有春捂的说法，适当春捂，能起到很好的养生防病效果。那么春捂应该如何捂？又应重点捂哪里呢？下面和360常识网一起来了解一下。中国民间有春捂秋冻的说法，正好和人们……
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