丝苗米以广东增城产的最为有名。增城的丝苗米素有米中碧玉的美称，以其米粒尖细，油质丰富，晶莹洁白，饭粒柔软芳香，可口而驰名中外。那么丝苗米的营养有哪些呢？接下来本站来详细为大家介绍一下吧。
　　1。补血益气：适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群
　　2。和胃健脾：暖胃，治疗胃寒症。、
　　3。壮腰壮阳：强精益气，提高精液质量，增强精子活力。
　　4。聪耳：补充血清钙，防止听力过早衰老，出现耳聋。
　　5。明目：增加眼球壁的弹力，防治近视的发生与发展。
　　6。安神除烦：碳水化合物可以补充大脑消耗的葡萄糖，缓解脑部葡萄糖供养不足而出现的疲惫、易怒、头晕、失眠、夜间出汗、注意力涣散、健忘、极度口渴、沮丧、化紊乱，甚至出现幻觉。
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