绿茶是我们国家民间比较常见的一种养生饮品，通过特殊的狗狗一加工炒制而成，色泽嫩绿，气味清香，历来被国人封为养生佳品，但是在饮茶的时候有很多禁忌需要大家详细的了解一下，这样根据自己的体质需要选择合适的养生方式，才能达到我们养生保健、延年益寿的目的。
　　绿茶是指采取茶树新叶，未经发酵，经杀青、揉拧、干燥等典型工艺，其制成品的色泽，冲泡后茶汤较多的保存了鲜茶叶的绿色主调。常饮绿茶能防癌和降血脂，防电脑辐射。吸烟者可减轻尼古丁伤害。绿茶易氧化，不易保管。一是避高温。二是避光线。叁是避异味。四是避氧气。五是避湿气。不要用无色透明的玻璃瓶罐、塑料袋来贮藏茶叶。夏季贮藏绿茶时，应放在阴凉干燥处。最好是将茶叶装在密封容器内，然后放入冰箱低温保存。
　　每天喝茶量不宜过多，老人3克，中、轻年2克，小孩不易超过2克。2克绿茶可泡7次。饮茶最好以8085左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。女性要特别注意以下时期不宜喝绿茶：经期、孕妇、哺乳期、正值更年期的女性。绿茶中的生物硷成分对痛风患者不是很好，所以痛风的人最好喝淡一点的绿茶。
　　另外还需要告诫大家的是，绿茶当中含有一定量的咖啡因，会让有失眠症状的人症状加重，所以我们建议失眠患者不要在睡觉之前引用绿茶，而吃饭之前喝绿茶也是不好的，因为会刺激肠胃当中消化酶的分泌，影响食物当中各种有效物质的吸收，尤其是对于铁质元素吸收影响最为严重。

四步骤用系统思维分析复杂系统的设计一这个世界有些系统是由人类构建的，比如手机APP，国家的金融系统，半导体设备，春运高铁调度系统等，有些是经过社会发展或自然演化而形成的，比如大脑的结构，黑猩猩的部落种群系统等，倘……发生在教室里的一件事我们班的教室里每天都能发生许多不寻常的事。瞧，又发生了一件令人捧腹大笑的一件奇事。大家好，我叫张振业，我是你们的新音乐老师。很高兴认识在座的每一位同学！别奇怪，这就是我们……难忘的生日在我们童年都过了许许多多的生日，比如开心的生日、难忘的生日、伤心的生日我最怀念是那次难忘的生日。今天，我的心情犹如天气一样晴朗，因为今天是我的生日。我刚进屋，大家都……开学典礼作文550字假期的余热还没有完全褪去，新的一个学期已经悄悄来临，我又一次，也是最后一次，步入这所充满了许许多多回忆的校园，参加我在这所学校的最后一次开学典礼。步入礼堂，最里面的。墙上……女宝贝如何选择扎发发型简单好看女童扎发设计齐刘海的丸子头，可以让可爱气质进行到底，在丸子头上在来一个别有新意的设计，时尚可爱一个都不少的呢，宝妈快来动手给你的宝贝尝试下吧。想要你的小宝贝更加的俏皮，怎么能少了双马……元旦小学英语作文TodayistheNewYear’sDay。Ihaveathreedayholiday，soIcangoouthavefunorstayathometohaveagoodre……喝绿茶的方法有哪些绿茶是我们国家民间比较常见的一种养生饮品，通过特殊的狗狗一加工炒制而成，色泽嫩绿，气味清香，历来被国人封为养生佳品，但是在饮茶的时候有很多禁忌需要大家详细的了解一下，这样根据自……芷嫣划过暖暖晴天（第二章）友谊背叛了我叫芷嫣，今年上初三，在雪莉中学，是一名典型的学霸，但是也不是宅女，而是一个可爱的人，校花排行位居第一，家里非常有钱，这个学校就是我爸投资的，我妈妈是一名作家，我爸是临天集团的……菠菜豆腐汤的潜在危害菠菜豆腐汤是民间的传统家常汤菜，以其清淡爽口而深得人们喜爱。然而现代医学研究表明，菠菜和豆腐不应同时吃。虽然一直以来并无这样的饮食案例，但有时，危害是潜在的，不能用看得见的度来……适合儿童寓言故事寓言故事是作者运用拟人的方式来告诉大家人生的道理，下面是小编为大家详细介绍适合儿童寓言故事，欢迎大家阅读！跑得更快的兔子（一）许多小朋友都知道龟兔赛跑的故事，由于那……坚守初心决不放弃2019年是新中国成立的70周年，在10月1日那天，我观看了阅兵，看完后的我热血沸腾！在阅兵中，令我最激动的便是火箭军方阵啦！看他们矫健的步伐，发出哒哒哒的整齐声响，仿佛……省时间的条技巧2012122218：11：55分类：【生活技巧】标签：省时间的100条技巧生活技巧学习妙招职场技能渴望美好百科精品大全省时间的100条技巧渴望美好网摘虽然很……