大考过后，身心疲惫的考生都极需得到恢复，下面介绍5种恢复身心疲劳的方法。1。睡眠恢复法。这是最简单有效，也是考生最乐于采用的一种休息方法。但科学的睡眠恢复，并不等于整天的酣睡不起，而是要根据自己的实际情况进行科学有效的睡眠。考后的睡眠恢复，一般一次也不要超过8小时，可以每天中午加睡一次午觉约一个半至2个小时，睡觉时间要有规律，这样才能使人体的生物钟得到正常运转，疲劳才会被有效地消除。如果一味地贪睡不起，不但会引起植物性神经紊乱，引发疾病，而且会睡得神情恍惚，萎靡不振。2。郊游法。考试完后，邀上家人或同学朋友去进行郊游，呼吸一下大自然的新鲜空气，不失为解除疲劳的好方法。如果你是高考失误者，其不快情绪，会被大自然的美景所融化；如果你是高考的胜利者，那么大自然的美景将会给你的愉快心情以更好的陶冶。需要提醒的是，郊游要注意安全，以避免事故的发生。3。读书法。考后的读书是以消遣和解除身心疲劳为目的，所以一般不要去看那些艰深的专业书，而是读一些饶有趣味的文学作品，诗歌或散文什么的。消遣性的读书最好邀几个书友，边读边讨论，类似读书沙龙。这样既可增长知识，加强交往，也可在谈兴中消除疲劳。须知总是一个人静静的读书，不但单调无味，时间长了不知不觉就会成为一种压力了。4。运动恢复法。疲惫不堪的考生考后通过各种运动来恢复身心，效果是绝佳的。在考试前，由于迎考，考生一般都远离了运动场，体质也可能有所下降；考后通过进行个人体育锻炼和参加集体体育运动项目，都能有效地恢复身体疲劳。需要提醒的是，考后参加运动锻炼，开始运动量不能太大，要慢慢增加运动量，否则，可能造成身体的运动挫伤，得不偿失。5。聊天法。考试过后，如能找一些知心朋友和同学就一些轻松话题聊一聊天，不仅能解除考后的紧张感，而且能加强同学间的交往，互通信息。现在互联网发达了，也可以进行网上聊天。但要提醒的是，网上聊天要节制，而且要有一定的自制力和辨别力，不要被网上的聊天骗子钻了你的空子。

孕期感冒应该如何用药怀孕后，女性抵抗力下降，而食欲减退、恶心呕吐等早孕反应更削弱了她们的体质，外界一有个风吹草动，阿嚏，你感冒了。妇产科专家耿正惠教授说，如果是轻微的感冒，孕妇这个脆弱人群要……有关写环境的改变的作文导语：现在，随着科学技术逐渐提高，社会不断的进步，我们生活的环境和居住环境不论城市还是农村都有着翻天覆地的变化。下面是小编给大家介绍的环境的改变作，欢迎阅读。作文1：环境的改变……老照片时光匆匆，转眼间，我已从哭哭啼啼，不懂事的小女孩，变成了一位可以帮父母做家务，懂事的少女了。翻开尘封已久的老相册，看到了童年的美好时光。这时，我的目光注视在一张在海边合照……非主流最新女生网名个性昵称超拽霸气一、刘备忘录二、此人单身欢迎勾引三、时光荏苒四、挽噬五、朶強彁六、烟自多情七、小棉花八、单纯干净九、人间有味是清欢十、做个……机中造句用机中造句大全一百五十一、我给EVO的评价是“智能机中的悍马”，因为它是如此之大，如此之耗电，但不可讳言，它是Android舰队的精英设备。一百五十二、团购券直接从Yelp处获得，要实……欢乐猪猪消领红包赚钱真的假的欢乐猪猪消能提现吗欢乐猪猪消是一个可以赚钱的软件，很多人都在找欢乐猪猪消领红包版的资源，其实，这个领红包的金额不是很大，累计到达一定数额后才能提现。下面，我们来看看本站提供的详细介绍吧！欢……注意考后的身体和心理恢复大考过后，身心疲惫的考生都极需得到恢复，下面介绍5种恢复身心疲劳的方法。1。睡眠恢复法。这是最简单有效，也是考生最乐于采用的一种休息方法。但科学的睡眠恢复，并不等于整天的酣睡不……余华第七天字读后感精选三篇导语：余华用一种魔幻现实主义的手法穿梭于生和死这两个极致的世界，批判审视着现实，给读者最残酷和最温暖两种截然不同的感受。励志故事网小编今天就为大家分享三篇《第七天》读后感，希望……父亲的记忆小时候，总和母亲缠得很紧，而父亲因工作总是很忙，连一家人吃个饭也难，所以，父亲这个高大的形象在我初次的记忆里总是：一阵阵急促的脚步声和沉重的关门声。只有在我生病时，他才匆匆赶来……阿悄雨停曲歌词词曲：阿悄演唱：阿悄玻璃上雨滴干涸了没痕迹像我们的感情痛过了没证明我把你当浴巾擦岁月的点滴我等你等雨停时间没给余地唱……普京造句用普京造句大全1现在的普京犹如一名受伤的拳击手。2即使在这个星期的就职典礼上，普京还是喧宾夺主。3我看到了普京的眼泪他并没哽咽声音依然铿锵有力。4脱离阿萨德阵营的高级官员和……芍药催花苗的管理芍药被人们誉为花仙和花相，且被列为六大名花之一，又被称为五月花神，因自古就作为爱情之花，现已被尊为七夕节的代表花卉。科学浇水芍药虽喜燥恶湿，但仍需及时补充所需水分，应根据……