职场女性处理好家庭和职业的关系

　　人事纷扰，家务拖累，角色错位职业发展随着社会的发展，走出家庭的女性面临着家庭与社会双重角色的挑战。社会的变化给女性带来了新的机会，带来了成功。可是，现实生活中的职业女性不仅面临社会及男性世界的压力，还承担着家庭的重任。为了深入了解当前职业女性的生存与发展状况，大连市妇联开展了职场女性职业与发展状况调查与研究。调查结果显示，绝大多数女性重视学习充电，她们认为处理好家庭和职业的关系才是心目中最理想的成功职业女性角色，所以平衡个人生活和事业是当前女性最主要的职业目标。
　　此次接受调查的职业女性共394人。接受调查的女性群体以政府部门、事业单位从业人员为主体，占总数的54。5。服务行业业主及从业人员占14。3，企业主及企业职员占9。7，中高级专业人士占8。9，自由职业者占8。1，其他占4。5。年龄分布为2229岁占20、3039岁37、4049岁32、50岁以上11。
　　职场女性最大心愿：处理好家庭和职业的关系
　　大多数职场女性对当前的工作表示满意或比较满意。有40。1的人对当前工作表示满意，37。8的人表示比较满意，14。2的女性对当前工作表示相当满意。表示不满意的人只占6。9。女性对工作满意的主要原因排在第一位的是工作稳定性高，第二位的是与自身兴趣相关度高，其它因素依次为工作环境舒适、人际关系融洽，工作具有社会公益性，职业的社会认可程度高等。
　　绝大多数职场女性认为处理好家庭和职业的关系才是心目中最理想的成功职业女性角色。59。1的女性认为处理好家庭和职业的关系是最重要的，27。4的女性认为家庭美满幸福最重要，只有10。4的女性认为成功的事业最重要。多数女性认为要得到更好的职业发展，首先要争取得到家人的理解和支持，并在发展自己职业的同时，要多为家人考虑。甚至有13。2的人认为当家庭责任和工作冲突时要放弃工作。
　　调查显示，绝大多数女性重视学习充电，只有3。2的人选择不充电。充电的内容以专业背景知识为首位，占24。7，其他方面依次为社交礼仪、形体训练、业余爱好、投资理财、外语、在职学历教育等。半数女性愿意每年花10003000元投入学习和充电。
　　职场压力来自于工作本身
　　工作量大、工作难度大及工作责任重大，成为80以上的职场女性的主要压力。职场中与上级的关系、与同事的关系及与下级或客户的关系。也给女性带来不同压力。在遭遇职场压力时，多数人会出现失眠、抵抗力下降、抑郁、暴躁、内分泌失调和脱发、头痛、发晕等明显症状，有人还会因此不孕。
　　倾诉和分散精力是职场女性缓解压力的主要办法。女性会通过找亲人倾诉缓解自己所遇到的职场压力。还有女性通过逛街、购物、旅游、做美容、保健按摩等方式减缓自己的压力，也有选择做家务或发展个人爱好来分散压力，更有人选择辞职。
　　男性晋升及深造的机会多于女性求职和录用机会也多于女性
　　34。5的女性在职场遭遇性别不平等的对待，主要表现为同等条件下，男性晋升及深造的机会多于女性，求职和录用机会也多于女性。
　　性别原因成为被调查女性职业发展的最大障碍。女性作为社会的组成部分却不能享有和男性同样的权利，她们就业时受到歧视，工作后晋升机会受到限制，甚至与男子同工不同酬，职业发展受到各个方面的阻力，职业生涯面临各种各样的问题。多数女性认为体力精力受限、性别的区别对待及生育期暂离职场是自己在职业发展中遇到的最大困扰。也有少数人认为传统观念是限制女性发展的很需要原因。
　　生育也影响到女性的职业发展
　　近半数的女性表示因为怀孕、照顾孩子会占用一定的工作时间，从而影响到自己的职业发展。另有约20的女性表示生育对自己从业影响很大，因为会有人取代自己的职位。只有16。8的人认为生育对自己没有影响，完全可以平衡工作与家庭的矛盾。
　　受到职场性骚扰的女性不占少数
　　约40的女性表示遭遇过职场性骚扰，其中言语骚扰最多，其次为短信骚扰、肢体骚扰和邮件骚扰。遭遇职场性骚扰的女性多数人选择保持沉默，占63。1；另有22。5选择当场呵斥对方；还有少数选择诉诸法律、向上级反映或辞职的。
　　良好的工作环境和人际关系是女性留职的主要原因
　　当被问及您认为现在雇主使得您留在其单位的最重要的因素是什么时，超过半数的女性选择了良好的工作环境、与工作同事、直接领导之间的关系，其他选择依次为：薪资和福利、维护工作与生活平衡的政策、单位的管理、归属感、雇主的声誉和威望、界定明确任务、专业培训和发展的机会等。
　　多数女性在遭遇职业发展瓶颈时持积极态度。半数女性表示要想方设法突破瓶颈，32的女性表示暂时搁置，不作考虑，只有16。9的女性表示要更换工作。另有约60的女性明确表示目前没打算更换雇主。
　　良好的管理和高尚的道德标准是女性选择未来理想雇主的首要因素。选择范围还涉及企业雄厚的资本、灵活的组织机构、鲜明的企业文化、令人兴奋的产品、服务等方面。
　　女性比男性更适合从事行政管理、办公室、推销工作
　　心理学家认为，女性在事业上容易失败，心理因素占主导地位。最常见的四种原因是：过分的优越感；爱情取代事业；同性的嫉妒心理；不善于创造。人们认为女性不如男性，她们就心甘情愿地接受这个结论，在工作中谨小慎微，不敢迈开大步独当一面，或者在竞争中干脆退缩。甚至还有很多女性有一种心理障碍，认为自己其实很聪明、很强，完全可以做得很成功，但是又担心，这样的话自己会不会变得不可爱，会不会失掉女性魅力，很多成功女性也经常出现这样的一个心理障碍。
　　由于生理结构和心理特征的不同，男女两性在不同方面表现出各自的优势。相比男性，女性有其鲜明的性格特点：气质优雅、心思缜密、善于交际、有耐性等。女性往往具有亲和力，容易与人相处、感情丰富且善于体谅别人、在社交场合或工作协作中表现出较强的人际交往能力，因此，很适合从事行政管理、办公室、推销等工作。此外，受过高等教育的女性，个人修养好，能广泛听取各方面的意见，善于与他人合作共事，在相对单调乏味的条件下也能坚持长期工作。
　　专家建议：不能错过任何一个表现的机会
　　女性职业生涯发展的根本出路还在于女性自身主体能动性的发挥，要能够营造女性自身的积极心态，培育健康的心理。女性要营造积极心态，不能错过任何一个表现的机会，即使是对于一件自己不是完全熟悉的工作，还是可以边做边学，而且要充满信心地接受挑战。即使做错，也能得到宝贵经验。另外，在职场中要顺势而为、随机应变，也是能否早日成功的关键之一。女性还要培育自己的健康心理，临事乐观正面以待，以正面的态度去面对工作上的挫折。
　　专家还建议，女性要更新观念、勇于完善自我。要正确认识自我价值，要自信、自立、自强。自信心不是与生俱来的，是逐渐培养起来的。现代社会，竞争激烈，不进则退。困难和挫折是每个人都会遇到的。女性要自强，在遇到挫折时要拿出比男性更多的勇气和力量去承受，在逆境中不断完善自己、超越自己。