冬季吃什么蔬菜最好？
　　冬季又是一个养生的好季节，应该多吃蔬菜，这不仅可以为身体提供充足的维生素，还能起到治疗疾病的效果。
　　下面，我们一起来看看应该多吃哪些蔬菜吧
　　一、强肾植物：黄秋葵
　　要说蔬菜的功效，现在最有名的要数黄秋葵。它开黄色的花朵，果实有点像辣椒，用油炒，特别是炒鸡蛋，很好吃。
　　这种蔬菜不太常见，但最近声誉鹊起。经科学家研究，黄秋葵强肾健体的功效，在蔬菜中非同一般。
　　二、预防感冒：莴笋和花菜
　　菜花含的维生素C比大白菜、黄豆芽菜要高3～4倍，比柑橘要高2倍。中医素来有白色入肺之说，洁白的菜花是适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是非常好的血管清理剂。
　　莴笋中的碘含量高，对人体的基础代谢和体格发育很有利。莴笋叶的营养远高于莴笋茎，秋季易咳嗽的人多吃莴笋叶可平咳。
　　三、脸上不长痘痘：生菜和苦
　　生菜富含维生素、微量元素，含水量是蔬菜中的佼佼者，多吃有助于皮肤补水，对因胃肠功能不好引起的痤疮也有一定辅助治疗作用。
　　苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素，它含有抗病作用的活性蛋白质，不但能够增加免疫细胞的活性，还能清除体内毒素，帮助排毒。
　　四、避免消化不良：韭菜和香菜
　　韭菜富含胡萝卜素、蛋白质、硫化物和膳食粗纤维。食用韭菜，可以起到消食导滞、除积健脾、促进食欲的作用。
　　香菜香味独特，具有刺激食欲、增进消化等功能。中医认为，香菜有温中健胃的作用，适当吃点香菜可以缓解胃部疼痛、消化不良等症状。
　　五、防止上火：菠菜和番茄
　　菠菜中丰富的核黄素是有效预防口角溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。
　　番茄有清热解毒、生津止渴等作用，用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮、口苦等。

善意的谎言辩论会作文300字【范文1】善意的谎言谎言之所以称为谎言，是因为它是虚假的、不真实的、骗人的话语。一个人如果经常说谎，久而久之，他便会失去人们的信任。就……黄金钮的主要价值具有观赏以及绿化价值黄金钮有着很高的观赏价值，株型高达1。5米，花开为玫红色，花期可从夏季延续秋季，可装饰室内家居，起到很好的观赏作用，黄金钮摆放在家中若是庭院中也能有很好的绿化作用，摆放在电视机……独自在家的初中作文600字从生下来，我就没有离开过爸妈，尤其是妈妈，到哪儿都带上我，我是她十足的小尾巴。可今天，他们得离开我一会儿，因为表姐的火车晚上11点到，爸妈要去火车站接她。十点钟，爸妈交代……女生最吃香的十大专业推荐女生最吃香的十大专业有哪些？如果你想选专业，却不知道自己应该选什么，可以看看本站提供的推荐，其实，根据自己的兴趣爱好选择专业是最好的，让我们来看看2020女生就业前景好的专业吧……难忘那张笑脸作文梦里摇着双桨，拂动荷叶上的细珠；思绪伴着清风，在沁着花香的原野上飘荡。我如一个长不大的孩子，在父亲的怀抱里，看着父亲的笑脸，听着父亲给我哼的童谣，安然入睡父亲不是很高，中……老年人心理衰老有哪些信号1。怪：指行为、语言、生活习惯等明显改变，出现一些怪异现象。一些患者由于精神因素影响，出现虚幻、怪异的听觉。2。疑：即无中生有或认为同事、邻居、亲属等对其迫害。有的病人认……冬季吃什么蔬菜最好冬季吃这些蔬菜预防疾病好冬季吃什么蔬菜最好？冬季又是一个养生的好季节，应该多吃蔬菜，这不仅可以为身体提供充足的维生素，还能起到治疗疾病的效果。下面，我们一起来看看应该多吃哪些蔬菜吧一……决堤造句用决堤造句大全31，人总是如此，一个人的时候可以万般坚强，因为深知所有痛只能自己扛着，所以无法允许自身柔弱地去面对这个世界，可当有人来关心时，那些坚持便成了决堤的理由，似乎所有隐忍只为了这一……爱情芥末生猛我爱你，这样的剖白在今天被满大街的适龄青年们说得无比真诚，可是和我结婚吧这样惊心动魄的句子却并非人人都敢张嘴。丝毫没有讥讽这个城市的责任感已丧失殆尽的意思，但事实是，爱得……开粥厂马三立张庆森述甲：听您说话这口音像北京人哪？乙：对啦！我是京里人。您贵处是哪儿？甲：您听说京西有个馒头包，我是那儿的人。乙：您是馒头包！那咱们哥俩一样。甲：您也是馒头……冬天的早晨作文范文4篇冬天的早晨，一切都显得懒洋洋的，一阵阵风漫无目的地刮着，你会怎么写冬天早晨呢？下面是小编为大家整理的冬天的早晨作文范文，仅供参考，欢迎大家阅读。冬天的早晨作文范文一冬天的……金钻可以长多大金钻可以长到0。3米左右，合理的养护可使植株健康生长。在养护期间，要给予植株适宜的温度，充足的水分和肥料，能够使植株健康生长，有利于植株的长势。金钻的生长速度很快，若长势较好，……