刚生完孩子的母亲，之后坐月子的时候有很多需要注意的地方，而且产妇还要照顾宝宝，需要分散很多注意力，尤其是剖腹产的宝妈们，排尿方面的问题是比较严重的，因为生产之后会增加肠胃消化的压力，所以需要时刻观察排尿情况，那么，我们来看一下要如何解决？
　　如果是自然生产的话大概两个小时到四个小时左右就会排尿，而且在生产完12个小时到第二天排尿的次数会大大增加。如果在这些时间内没有正常排尿的话就要及时找医生来看看是否有问题。要避免造成尿液滞留膀胱，很容易造成泌尿道的感染，而且如果膀胱胀得太大也会影响到子宫的恢复。
　　为了在正常的时间里排尿，新妈妈可以尝试每十五分钟到二十分钟左右就收缩、放松一下骨盆，有利于刺激排尿，如果是剖宫产的产妇用导尿管，那么就要常常更换产褥垫，清洗外阴，这样可以避免细菌滋生感染。如果是顺产的可以在产后的几个小时多喝水，吃些富含纤维的食物，在排尿的时候尽量放轻松，起床上厕所的时候动作要慢。
　　一是要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激的，或者是咖啡和酒等食物，还有暂时不要吃油腻的东西。多吃点富含纤维的蔬菜水果。
　　二是可以下床的时候多多下床走动走动。可以有效的帮助肠道的蠕动和吸收消化，有助于尽快排便。
　　三是不要因为怕痛或者闲麻烦忍着不排便，这样很容易引起感染的。如果实在是有便秘，那么可以请教医生如何缓解。
　　坐月子应该注重饮食调理，特别是应该强化消化肠道的压力，根据以上的分析，还需要观察尿道的情况，因为很容易引起泌尿感染的问题，刚生完孩子的孕妇，体质是非常虚弱的，尤其是排尿排便方面的障碍会比较明显，如果想要尽快调理好身体的话，建议采取小编以上介绍的方法。

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