集体迷失的时代只有我们自己能决定自己的

　　想到成功这个词，你脑中首先浮现的会是什么？A成绩单，高薪，漂亮的头衔，票子，车子，房子。
　　每个人谈着努力，每个人咬着牙坚持，投身于挑灯夜战和无止境的加班。生怕自己走向成功的步伐比他人落后一点。
　　可是最可怕的，真的从来不是慢，而是你用最快的速度，在做错误的事情。
　　这是一个个人迷失在集体中的时代。
　　太多的年轻人背负着他人的梦想而活，从小便在直升机父母的压力下，努力去做别人家的孩子，长大后又被社会普遍的成功定义牢牢捆绑，眼中的成功像是太阳光下的聚光板，牢牢的聚焦在那极少数的代表成功的词汇上，对其他一切视而不见。
　　做心理咨询的朋友曾经分享给我这样一组数据，他所在的机构在当地的大学校园找了一个班级的学生（约35人），让他们谈谈自己对于成功的想法，其中又50的问卷回答，我不知道自己想要的是什么，而另外30则毫不犹豫的填写，挣钱进XX公司出国留学月薪XX。。。
　　听起来有些好笑又心酸，这些孩子们眼中的成功，居然稀薄又短浅如此。朋友苦笑着打趣一句，找这个趋势发展下去，至少二三十年之内不用担心自己失业了，生意肯定会好的不得了。
　　可是他们已经在试图改变了，从最初盲目的忙碌还沾沾自喜，到逐渐意识到自己在做的都是无用功，借用一位读者在我公号后台的留言来说，就是我知道自己现在处在很迷茫的状态，但是我不知道要怎么做才能走出这个状态。
　　美国作家丹尼斯韦特利在《成功心理学》的开篇中便引用了这样一句话：
　　与我们内心的东西相比，在我们后面和前面的都是小事。
　　当我们谈起成功，并不是在说一个普世的概念，而是对于你，这个独一无二又有血有肉的人，到底什么才是成功，你又该如何走到这一步。
　　来看看丹尼斯怎么说：
　　1：确立自我形象
　　问自己这样两个问题：我是个什么样的人我希望别人觉得我是个什么样的人。
　　美丽的，聪明的，认真的，高效的，浪漫的，木讷的，受欢迎的，平庸的，诚实的，自私的，淡定的，勇敢的，热情的，冷淡的。。。
　　不要先入为主的将这些词汇划分为贬义和褒义，为他们贴上好与坏的标签。拿一张A4纸折为两半，在一边写下原本的自我形象，另一边写下自己希望给别人留下的印象。
　　确定自己是谁，清楚自己想要成为怎样的人，会让你的人生少走很多弯路，少做很多无用功。
　　我在上大学的时候，是多么羡慕那些能够活的如同火焰一般热情直率的女孩子啊，谁不喜欢当一个人见人爱的暖场王呢？
　　可是我不行啊，我是个像蜗牛一般的人，只伸出处触手来试探整个世界，只有遇到柔软，才敢继续前进，遇到一点坚硬，就会立刻冷漠的缩回头去。
　　我原本的自己和我希望别人以为的我阵地分明的对立着，而我也曾经花了很多时间和精力，试图建立起一个完美的假象来自欺欺人。
　　可是从一开始就错了，假象就是假象，以假乱真，那终究也不是真。
　　屡试无果，直到我在无奈之下将希望别人以为的我修改成为稳重的，安静的标签之后，才像是松了一口气般感到了一点轻松。轻松之后接着后悔：为了打造那个虚假的我，我付出了多少时间在无效的社交和无谓的讨好迁就上啊，如果把这些时间用到其他地方，我会不会成为一个更好的自己？
　　不要跟自己对抗，每一个人的性格不同，智力水平不能，能力不同，渴望的社会认可不同，就必然会面对着不同的选择。
　　天生内向的人去做每天八小时在线的电话销售，喜欢热闹的人埋首枯燥的科研，性格淡泊的人进入竞争压力巨大的行业，正直坦率的人陷入尔虞我诈。
　　那不叫挑战自己，那是缘木求鱼，南辕北辙。
　　2：培养自我意识
　　建立了自我形象之后，就要开始培养自我意识。如上图所示，自我意识的构建要比自我形象复杂更多，也难度更大。
　　你有什么目标，是自己想要的还是被想要的？
　　你感受着什么，是开心的，放松的？还是焦虑的，无奈的？
　　你是个什么特质的人？你擅长想象还是执行？你是稳重还是果断？
　　你喜欢什么？运动阅读音乐游戏？喜欢深挖还是喜欢创造？
　　你的价值观是什么，它从何而来，它对你的长远目标是否有帮助，你持有的价值观会有什么社会影响？
　　《成功心理学》一书中，用一百多页的篇幅详细论述了自我意识的每个分支，这并不是一朝一夕就能够想得通或是做得到的东西，它需要旷日持久的练习，调整和内化。
　　这也是《成功心理学》一书区别于大众鸡汤的关键没有什么速成是可靠的，真正有用的东西，它做起来很难。我们往往乐于学习短平快的处理方式，可是你的人生还长，真的用不着那么着急。
　　3：克服心理障碍
　　如上图，你没有看错，畏惧失败的后面紧接着就是恐惧成功。
　　人本心理学家马斯洛说过：
　　成长往往是痛苦的过程，所以人们其实是逃避成长的，人们会同时热爱和恐惧自己最好的机会，无一例外对成长怀着极其矛盾的心理，既爱又怕。
　　与畏惧失败一样，有时候害怕成功也会成为我们实现目标的障碍。因为我们无法确定成功会对自己产生怎样的影响，而人又天生恐惧未知。
　　了解这一点之后，你或许就可以理解为什么自己的斗志总是像过山车一样剧烈颠簸，有时担忧失败，有时又不确定追求成功到底是否值得，放任自己拖延，也放任自己拒绝改变。
　　没有什么成功是一帆风顺的，甚至说它很大程度上依赖运气。
　　我们作为人生的掌舵手，并没有能力和权力主宰小船的方向，我们能做的，只是尽量让小船面对漩涡，面对暗流和礁石的时候更加稳定一些而已，稳定的价值观带来稳定的情绪和心智，而你控制情绪和认知方式的能力，是你的核心价值。
　　摧毁斗志和目标的，还有自我怀疑和来自外界的批评。人是社会性的动物，任何人所做的任何事都无法脱离社会独立存在。我们既不能活在只有自己的真空，也无法保证来自他人的一定都是乐观积极的回馈。
　　自我质疑的体现之一，就是负担综合症：一个人无法内化自己的成就，尽管已经有种种外在的证据表明了自己的能力和竞争力，但仍然觉得自己配不上这样的成就。尤其是在遇到挫折，遭遇反复的时候这种感觉则会尤为强烈。
　　丹尼斯韦特利在书中提到的方法之一，就是建立和提高适度的自尊，将自己当作一个优缺点统一的整体，而不是一个又一个分裂的碎片。
　　整合即力量。
　　而面对外部的批评，我们需要首先将对方的批评分离成对事和对我，大多数的批评其实并不是指向我们本身是怎样的人，而是我们做出了什么事让对方不满。你或许做错了某事，但这并不代表你是一个坏人。我们被行为代表，但代表不是全部。
　　尝试一下下面的这个对话方法：
　　你这个自私的家伙！（外界批评）
　　你为什么觉得我自私呢？（探究批评）
　　你喝完了最后一瓶酸奶，并且没有买新的；你早上只熨了自己的衬衣。。。（明确招致批评的事）
　　有没有觉得好过一点？对方只是对你的某个行为不满，但其实并不是对你人格的全盘否定。
　　以上三点只是走上成功道路的很小一部分，而《成功心理学》是一部巨著。如何不依靠鸡汤和鸡血完成自我激励？自我约束到哪个程度最为合适？如何管理自己的时间，金钱资源？如何处理人际关系？
　　三言两语说不清，一朝一夕做不完。
　　带来改变的，并不是你知道了什么，而是你做到了什么，这本书或许会为你打开一扇通向成功的大门，但每一步路，你都需要自己走。
　　功夫永远在书外，你我一生在学习。
　　本文由G。P。A经授权转载自陶瓷兔子的小木屋（ID：Taocituzi77），作者陶瓷兔子，简书签约作者，新浪微博陶瓷兔子爱丽丝。原文标题《只喝鸡汤没用，你啃过成功的硬骨头吗？》。