健身中的几个危险信号之一：气喘
　　喘在运动中是一种正常现象。运动强度增大，气喘的程度也会加重，但经休息后可恢复正常。如轻微活动就喘，且休息很长时间还不能恢复，这就属于异常现象。
　　健身中的几个危险信号之二：口渴
　　运动后感到口渴属于正常现象；大量饮水后排尿较多，也是正常身体反应。但如喝水多仍口渴不止，在流汗不止的情况下，小便次数仍然很多，就属于异常现象。如出现上述症状，最应注意的是胰腺功能而不是尿道、膀胱功能。
　　健身中的几个危险信号之三：疲乏
　　健身活动后感觉疲乏是正常现象，一般在活动后休息15分钟应有所恢复。如果持续数日不能恢复，应减少运动量。如减轻运动量仍持久疲乏，应检查一下肝脏及循环系统。
　　健身中的几个危险信号之四：疼痛
　　刚开始运动的人、长久停止运动后又恢复运动的人以及变换运动形式的人，都会出现某些部位肌肉酸痛。肌肉酸痛一般不会引起功能障碍，若疼痛发生在关节或关节附近，并有关节功能障碍，这就不正常了。应停止活动，检查关节有无损伤。
　　健身中的几个危险信号之五：头晕
　　锻炼时出现不正常的头晕症状，应警惕心脑血管疾病。在健身活动中，除了进行某些旋转动作外，都不应出现头晕。若发生持久的头晕，就不要勉强继续活动。中老年人若出现这一问题，应进行一些心脑血管方面的检查。
　　健身中的几个危险信号之六：头痛
　　头痛主要与神经、脑血管等方面出现的问题有关，有部分脑溢血患者发病前期就表现为无征兆的头痛。中老年人在锻炼时出现较明显的头痛症状后，应停止锻炼，并尽快进行神经与脑血管疾病检查。

早安心语哲理的句子【篇一】1。生命就是一个绣花。我们从底下看，乱七八糟的走线，上帝从上面看，则是一朵花。愿你这朵生命之花时刻绚烂夺目。早安，朋友！2。舒展美丽的笑脸，拥抱快乐的一天。……作物幼苗常见病害有哪些病害的外部症状是指在病植物外表所显示的种种病变，肉眼即可识别。常见的如变色、坏死、萎蔫、腐烂和畸形等。有时在病害部分还可以看到有丝状体、霉状物、颗粒体等形态各异的病原物的苗丝、……程序是怎样跑起来的的读后感大全《程序是怎样跑起来的》是一本由〔日〕矢泽久雄著作，人民邮电出版社出版的平装图书，本书定价：39。00元，页数：272，特精心从网络上整理的一些读者的读后感，希望对大家能有帮助。……美白精华怎么样一瓶不只是帮你祛斑美白的精华液haba美白精华的质地轻薄haba美白精华很轻薄，是类似于爽肤水的质地，一点也不黏腻，而且吸收很快。滋润度很好，一年四季都可以使用。有妹子说用了觉得粘糊糊的不太好吸收，那……初三写人作文我最敬佩的人生活中有许多值得敬佩的人，他们像夜空中的星星，闪烁着明亮的光芒。有的人敬佩演员，有的人敬佩歌唱家，有的人敬佩雕塑家，而我更敬佩我们的班主任陈老师。她那自然的头发常常扎成马尾，弯……提醒老人健身的大危险信号健身中的几个危险信号之一：气喘喘在运动中是一种正常现象。运动强度增大，气喘的程度也会加重，但经休息后可恢复正常。如轻微活动就喘，且休息很长时间还不能恢复，这就属于异常现象……六年级日记最好的礼物每一份礼物都代表着一份祝福，礼物不在轻重而在于心，这是爸爸妈妈告诉我的。人从还在妈妈肚子里的时候，就被许多人祝福着，出生、成长、成人、老去，这其中又有多少祝福和礼物呢？我不知道……微信删除好友对方知道吗微信是现在很流行的社交工具，有时情侣或者朋友之间吵架，不冷静的情况下单方面删除了微信好友。有的朋友又担心删除好友后对方知道了不太好，那么微信删除好友对方知道吗？微信删除好……探秘五大凶宅揭穿恐怖灵异传说真实案例：曾经有个朋友用人格发誓跟我说，他睡觉的时候把门关上，突然就感觉阴阴的，结果没从里面锁门，可明天门却锁上了。如果你的厕所门正对房门，我劝你多烧点香吧，晚上是不是常听到‘……女人不成熟的大标志Psy525。cn1、举止轻佻遇到有型男在场的社交派对，你从女士堆里面第一个走到他的面前交换名片，以示你的魅力无限，不过，你可能没在意自己走动时过于摇摆的腰部，谈话……初一写景作文小桥流水学府中学，有许多如同画中仙境的地方，而我最喜爱的，是教学楼后方的一处。那是一条长长的读书长廊，走廊靠里的一侧是一排木制的书架，书架上有序地放着许多不同种类的书籍。靠外的一……2016年唯美爱情句子你的过去我来不及参与，你的未来我奉陪到底。小编收集了2016年唯美爱情句子，欢迎阅读。1。当真命天子出现，我突然就明白，从前喜欢过或是以为自己爱过的那些人，不过是历练，使……