在冬季产后坐月子减肥食谱安排虽说要以温性食物为主，但是也要注意掌握一个度。以下介绍冬天坐月子的食谱。
　　月子餐之第一天
　　一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥。
　　剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食
　　萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。
　　月子餐之第二天
　　早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错
　　午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。
　　晚：白米粥（加了几片生菜叶）、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋（放点红糖排恶露的，酒酿冲鸡蛋下奶的）以及中药路路通（通奶管的）。
　　月子餐之第三天
　　早：白米粥（里面掺和点小米），一个肉包子里面塞点酒酿（肉馅不吃，有开奶的功效）。
　　午：白米粥（里面掺和点小米）。
　　晚：白米粥（里面掺和点红枣），清炒鸡毛菜，路路通。
　　月子餐之第四天
　　早：黑米粥（加枸杞），一个豆沙包。
　　午：鲫鱼汤（下奶的），加一个冲鸡蛋。
　　晚：黑鱼汤（恢复伤口的），鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤
　　月子餐之第五天
　　早：白米粥，一个豆沙包
　　午：鲫鱼汤，内加青菜和面条
　　晚：黑鱼汤，小白菜炒木耳，白米粥加几粒红枣
　　月子餐之第六天
　　早：白米粥，一个豆沙包，半个馒头
　　午：白米粥，鲫鱼汤
　　晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥
　　月子餐之第七天
　　早：一个豆沙包，酒酿煮鸡蛋（2个），路路通
　　午：黑鱼汤，鲫鱼汤蒸蛋
　　晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜，白米粥

冬天坐月子饮食的注意事项在冬季产后坐月子减肥食谱安排虽说要以温性食物为主，但是也要注意掌握一个度。以下介绍冬天坐月子的食谱。月子餐之第一天一杯萝卜水，一杯白开水。大米粥。剖宫产后6个……红金鱼与黑金鱼主人家有两只鱼缸，一只鱼缸里住着一条漂亮无比的红金鱼，另一只鱼缸里住着丑陋无比的黑金鱼，它们每天都会互相对视，但从未说过一句话。有一天，主人嫌两只鱼缸太碍事，就把黑金鱼放……海大造句用海大造句大全91一汽大众和上海大众的这两款车型都源自于改进的A4平台，都是为中国的家庭而设计，共享相同的发动机和变速箱，并且同在2008年面世。92查理：当然可以。我在大学教历史，你……二年级关于雪的作文200字（五篇）范文一今天下雪了，天上飘着雪花，地上铺上雪毯，树上披着银装，整个城市好像都变成了雪的世界，真是太漂亮了！我想堆一个特大号的雪人，用水桶做它的帽子，用土豆作它的眼睛，用树枝……未来的机器人我想在未来发明一种高智能机制人，他可以帮助人类做任何事。在未来，5018之后每年只出产10多个这样的机器人。因为他的零件组装是高智能的机器合成的，采研出来是最贵的机器人配……祛斑的方法连喝两周这一物脸上的斑竟不见了连喝两周什么东西脸上的斑点竟不见了呢？在生活中，脸上长斑是一件很不光彩的事情，特别，对爱美的女人来说是非常有损形象的，那么，你知道祛斑的方法有哪些吗？美白祛斑怎么做呢？祛斑小妙……国庆节征文红旗物语秋风携雨，染红了五星旗，带着收获的气息迎来了这个与众不同的节日。年轻母亲的生日。我是一面旗，一面鲜血染红的旗。我曾经历过枪林弹雨，经历……拍照趣事我买了个新相机，十分兴奋，四处去拍照。到田野上时，看到妹妹在放牛。妹妹朝我喊：哥，这里风景不错，你帮我拍一张呗。我说：好，我给你来张放牛图。你站好了，好，身子挪一挪……三国诗词徐氏复仇原文及赏析才节双全世所无，奸回一旦受摧锄。庸臣从贼忠臣死，不及东吴女丈夫。【释词】才节：才能节操。清姚鼐《张逸园家传》：才节遇知天子，而仕抑屈于县令，惜哉！奸回：……小学生跑步的好处和坏处我们都知道跑步的好处多，那么小学生跑步的好处和坏处各是什么呢？本站为大家介绍一下。跑步的好处很多：跑步可以保护心脏，还可以加速血液循，调整血液分布，提高呼吸系统机能。学生……世界上最恐怖的刀满是鲜血的屠城黑金看过《盗墓笔记》的朋友们，应该都知道，小哥张起灵手中的那把刀，名字叫做黑金古刀，这把刀的原型其实就是满是鲜血的屠城黑金。据历史记载，屠城黑金就是陨石做的，在古代，陨石就被叫做黑……工业废油再利用在中国，工业的数量仍在增加，而废油油的产量也增加。随着人们环保意识的增强，废油的去向是一个不容忽视的问题。因此就有了工业废油的出现，那么接下来我们的小编为您分析一下工业废油再利……