月经期间吃什么好
　　A、红豆
　　月经来潮时因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者），而红豆沙、红豆汤或者红豆粥是很补的，既美容又补血，是女性经期补血的必备食物。
　　B、红糖
　　经期喝红糖水，有助于排除毒素、排除淤血，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。
　　C、猪血
　　吃猪血能起到助排污血的作用。
　　D、开胃、易消化的食物
　　月经期容易腰痛、食欲不好，这时要多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。
　　E、温水
　　月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾，而且多喝水还可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。多吃蔬菜，保证营养均衡。

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