很多正常人之所以最终成为强迫症患者，与他们在面对问题时内心的情绪状态有着直接的关系。很多被强迫性思维、强迫性行为控制的人经分析后都会发现有恐惧情绪的存在，基于这一结果，专家认为通过克服恐惧情绪可有效治疗强迫。心理疏导疗法在此方面有着独到、有效的处理方式。
　　心理疏导疗法总结出的三步骤可以帮助患者正确看待、正确处理内心的恐惧情绪，有助治疗强迫：
　　第一步，分清是非真假，对的、真的，坚决去做；非的、假的，坚决地丢。可能丢之后自己会感到难受，但只要辨别清楚了，难受也要去做。如果你分不清是非真假，那就随大流，看遇到这个问题时大家的处理方法。如果能够严格按照以上的方法去做，不但能够克服内心的恐惧同时还能改造自己犹豫不决的个性。
　　第二步，少想病态的东西，多做正常的事情，如工作、学习、娱乐等等，只要是正常的，想做什么就可以做什么。把自己的时间安排得紧凑，做到事先转移，不给病态思维的出现创造机会。临床上，很多病友都有这样的体会：工作忙或情绪好时，病态思维出现的较少甚至完全消失。
　　第三步，出现病态思维时立刻转移思路或中断病态想象，不要让自己无限制地想下去。不少患者怕出现病态思维，但实际上，越怕越出现，担心和焦虑的思维越会占据他们的头脑，病态思维越容易出现。

阿米是只猫1老舍笔下的猫温顺可爱，摔倒了也不哭；把院子弄的枝折花落。是那样惹人喜爱，而猫随着时代进步，也跨进了E时代。在很久很久以前，猫认为最惬意的事就是在主人晒的被子上睡觉，统称晒……爸爸我想对您说作文400字爸爸，我已经在慢慢长大了，可您却越来越忙，就像一只永远停不下来的陀螺。似乎，就连陪我聊聊天的时间都没有。有一次，我独自一人在家写作业。突然，我有几道题不会做，便想到了向电……网吧营业执照是否可以转让吗对于刚开了网吧的人来说，没有顾客光临那这个网吧就不行，是赔钱的，那么转让网吧的时候有人问了网吧营业执照可以转让吗？下面本站的小编给你介绍一下。一般网吧均为个人独资企业，需……真人CS作文800字今天早上妈妈对我说：今天下午，我带你去打真人CS吧！我听了之后，开心得像疯狗一样满家跑。盼星星，盼月亮，终于到了下午，妈妈开车带我到了真人CS场地……高中关于科技发展的议论文三篇【篇一】今天，我给大家介绍电脑的发展。电脑也叫电子计算机，是由美国冯诺依曼在一九四六年二月发明的。电脑一开始需要一间屋子才能装得下，要好几个人一起才能操作使用，当时……金星秀评说电视节目作文400字昨天，我被妈妈囚禁在家，陪她去看金星老师的《金星秀》。本是无聊的我，看着看着，利用鹰眼发现了金星老师的几大特点，下面请听详细介绍。1、金星老师在开场时，总会说什么什么那些……最新多走一步作文多走一步，对于一个长跑运动可以领先他人；小编收集了多走一步作文，欢迎阅读。第一篇：多走一步作文这是年底的最后一期《嘉宾论坛》节目了，我特意邀请了三位来自不同行业的嘉……心理疏导疗法最适合治疗强迫症很多正常人之所以最终成为强迫症患者，与他们在面对问题时内心的情绪状态有着直接的关系。很多被强迫性思维、强迫性行为控制的人经分析后都会发现有恐惧情绪的存在，基于这一结果，专家认为……校园的保安叔叔每个早晨，保安叔叔都会伫立在校门口。同学们的一声看似普通的问好，在他们心中却是无限的快乐，他们只会用一种方式回答大家：微笑。他们用微笑目送大家一直走进教室。记得那次我起晚……掌握装修要点打造地中海装修风格想必很多人对地中海充满了向往！地中海风格以其极具亲和力的田园风情和柔和的色调组合、搭配上的大气而被世人所认可，通常，地中海风格的家居，都会有几个非常显著地特点：白灰泥墙、连续的……过期酸奶可以直接敷脸吗酸奶祛痘的功效一直是广为人知的，直接把酸奶涂在有痘痘的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。那么过期酸奶可以直接敷脸吗？接下来本站来详细为大家介绍一下吧。过期的酸奶或是牛奶都……妈妈的爱作文400字我从出生大现在，已经度过了九个春秋。因为爸爸在外地工作，因此这九年，妈妈一直照顾我，在这个世界上，妈妈是我最亲最爱的人。我嘴笨，说话比较晚，到了七岁我才上一年级，妈妈在药……