吃什么提高男人勃起持久时间？
　　虾
　　虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，中医认为，虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功。有常食虾，有强身健体的效果。
　　松子
　　松子是重要的壮阳食品，有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功能。松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体，提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、吉强性功能等作用。对食欲不振、易疲劳、遗精、盗汗、多梦失眠、缺乏勃起力度者有较好疗效。
　　荔枝
　　有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能，既可健身益颜，又可用于是治疗肾亏梦遗，健忘失眠。常食荔枝能改善人的性能力，对遗精，阳痿，早泄，有辅助治疗作用。
　　有滋补肝肾、益精明目、和血润澡、泽肤悦颜，培元乌发等功能，是提高男女性功能的健康良药，可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽等症。枸杞子有增强机体免疫功能、促进细胞代谢、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弱性等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜、枸杞子有兴奋性神经作用及提高性功能。
　　1、练习提肛。英国一项研究发现，锻炼盆底肌，也就是常做提肛动作，可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作很简单，在闲暇时，收缩肛门，然后放松，每次持续10秒，日久自然见效，贵在坚持。
　　2、吃深色水果。深色水果中富含花青素，这是一种强效抗氧化剂，有助男性生殖健康。这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等。
　　3、坚决戒烟。吸烟会损伤血管，让男性患上勃起功能障碍的可能性增加一倍。不过，如果男性能在50岁前戒烟，那这种由于吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复。
　　4、静心锻炼。激发性欲不只靠视觉，还离不开触觉、嗅觉、味觉等多个方面的刺激，而紧张焦虑会降低感官功能。每天花几分钟练习平心静气，能帮你减轻心理压力，减少肾上腺素的分泌，有助于性功能的恢复。
　　5、吃点黑巧克力。黑巧克力中含有助于扩张血管的物质，从而增强性功能。有研究显示，每天吃45克左右的黑巧克力，可以让男性勃起更好。

四象限分析法看完你学会了吗四象限分析法是SEM中一个常用方法，我们把账户内的关键词按照横坐标X消费，纵坐标Y转化（若无转化数据，替换为转化率、点击率均适用）按照以下四个象限进行分类：第一象限……为了满足男人的持久上帝创造了它吃什么提高男人勃起持久时间？虾虾味道鲜美，补益和药用作用都较高，中医认为，虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功。有常食虾，有强身健体的效果。松子……名人传读书笔记5000字导语：这本书的作者是罗曼罗兰，是19世纪末的法国著名的现实主义作家。今天小编为大家准备了名人传读书笔记，欢迎大家前来借鉴！篇一：名人传读书笔记5000字罗曼罗兰是《约翰克……难忘的月球之旅想象作文2050年的一月一日，这是个阳光明媚的早晨，我怀着激动的心情，踏上了神舟150号飞船，开始我们的月球之旅。刚上船，飞船上就响起了声音，各位游客，请坐好，飞往月球的神舟150号飞……爱的教育读书笔记3篇《爱的教育》这本书里有很多故事都令我非常感动，一次又一次的令我体会到爱是多么的伟大。下面是小编为大家整理的《爱的教育》读书笔记，希望大家喜欢！爱的教育读书笔记篇一《爱的教……记一次篮球比赛从我会打篮球到现在，已经打过许多场篮球赛了。但令我记忆最深刻的一次是在两个月前参加的那次比赛。激烈的场面让人眼花缭乱，漂亮的技术让人心旷神怡！就是那次比赛后，我对篮球的热爱达到……通志堂集主要内容简介及赏析诗文词别集。二十卷。纳兰性德撰。初刊康熙三十年（1691年），由其汉文老师徐乾学编纂而成。纳兰性德，原名成德，因避太子讳，改为性德，字容若，号楞伽山人。生于清顺治十二年（……冥婚是什么古代为什么有冥婚在一些影视剧里面，有时候会出现冥婚，就是给逝去的人举办婚礼，一般都是一个活着的女子嫁给一个死去的男子，这种情节出现的最多。不过冥婚到底是什么，为什么死人还要和活人成婚，冥婚是从……淘宝海外代购淘宝海外代购的东西靠谱吗什么是淘宝海外代购？海外代购哪个网站好？对于已经有过海外购物的人群来说，海淘并不陌生了。近几年来，随着一系列商品质量问题的曝光，越来越多的消费者发觉在国内消费不仅价格高且质量还……小学生关于正能量的作文300字【篇一】今天是我们组的脱口秀表演，精心准备了几个笑话，希望同学们听了能捧腹大笑。脱口秀开演了，我和柳诗馨闪亮登台。感觉少了些什么，对，少点气氛。于是，一脸媚笑，对台……沧桑梦想尘封流浪，步入远方。那个午后，天空很蓝很蓝，美得就像是一幅画。我背着一个小小的行囊就开始了流浪。总是羡慕那些浪迹江湖的侠客，千觞佳人伴，一笑泯恩仇。我有……写美妙的声音作文在日常生活或是工作学习中，大家一定都接触过作文吧，作文是人们以书面形式表情达意的言语活动。那要怎么写好作文呢？下面是小编帮大家整理的写美妙的声音作文，希望能够帮助到大家。写美妙……