黄瓜是我们日常生活中常见的一种蔬菜，不能做菜吃还能减肥，黄瓜减肥有效最主要是因为黄瓜含有一种叫丙醇二酸的物质。这种物质可以抑制糖类物质转化为脂肪。这样摄入的糖类就没有机会变成脂肪堆积起来。另外黄瓜的热量非常低，每100克黄瓜只含有15大卡的热量。因此在减肥期要多吃黄瓜哦！下面跟小编一起往下看吧。
　　黄瓜的减肥原理
　　黄瓜减肥有效最主要是因为黄瓜含有一种叫丙醇二酸的物质。这种物质可以抑制糖类物质转化为脂肪。这样摄入的糖类就没有机会变成脂肪堆积起来。另外黄瓜的热量非常低，每100克黄瓜只含有15大卡的热量。因此在减肥期间多吃也不用害怕发胖。
　　最后，黄瓜还含有丰富的纤维素。纤维素有促进肠道蠕动的作用，对加快排泄有一定的帮助。因此，有便秘性肥胖的女生可以多吃黄瓜，减去难看小肚子。
　　黄瓜的减肥功效
　　黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素；黄瓜含有丰富的维生素，能美白肌肤，抑制黑色素的形成，黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜食品。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮味甘、性平的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。因此若生吃黄瓜最好连皮一起吃，可以加快排毒脚步。不过，黄瓜带皮吃时一定要用盐水洗净。
　　如何挑选减肥黄瓜
　　劣质黄瓜特征：色泽为黄色或近似黄色，瓜成畸形，有大肚、嘴尖、蜂腰等。而且肉质带苦味或者肉质发糠，瓜身上有病斑或者烂点。
　　次质黄瓜特征：瓜身弯曲，身型粗细不均衡；瓜身没有畸形，但是瓜身萎蔫不新鲜。
　　优质黄瓜特征：鲜嫩带白霜，顶花带刺，瓜体直，均匀整齐，无折断损伤。皮薄肉厚，清香爽脆，无苦味。
　　生吃黄瓜应该带皮吃
　　生吃黄瓜的时候最好是带皮吃哦，因为黄瓜皮的减肥效果也是非常不错的。黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在，有抗癌的作用。而且黄瓜的营养价值很多都是集中在黄瓜皮中的，黄瓜皮味甘、性平。黄瓜皮具有很好的清热解毒、生津止渴的效果，尤其能排毒、清肠、养颜非常显著哦！还有哦，黄瓜尾部虽然较苦，但是却含有较多的苦味素，不要把黄瓜头儿全部丢掉，忍着吃点吧。

快乐的野餐小学生作文湛蓝如洗的天空，就像波澜壮阔的大海，金光耀目的太阳高挂空中。枝叶蔽天的树木密密匝匝，如同一个巨大的挡风屏障。到处都是生机盎然的青草和五颜六色的野花，像一幅五花八门的图画。……家乡的丹顶鹤小学生作文滴滴一阵喇叭声传来，一辆车停在了我家门口，今天我们全家要去一个有趣的地方，那个地方有鹤仙子的故事，很久前就听妈妈讲过，今天终于要去了，我兴奋的像得了第一一样蹦蹦跳跳上车了。……干性敏感皮肤使用洗面奶注意事项市售的洗面奶类型有多种，包括补水保湿、深层清洁、细致毛孔、去角质等等。孕期脸部容易泛油光，一些孕妈认为得使用深层清洁的洁面乳才能把肌肤毛孔内的残留物质清洗掉，其实这是错误的认知……美味的黄瓜对减肥很有好处黄瓜是我们日常生活中常见的一种蔬菜，不能做菜吃还能减肥，黄瓜减肥有效最主要是因为黄瓜含有一种叫丙醇二酸的物质。这种物质可以抑制糖类物质转化为脂肪。这样摄入的糖类就没有机会变成脂……秋的脚步400字作文脱去夏的炎热，迎来秋的脚步，秋天，近了，近了。来到树林里，一丝微微的秋风正迎面扑来，让我顿时感到一阵凉爽。放眼望去，许多树木都已经开始微微地泛黄，竹叶簌簌往下落，鸡毛枫却……一年级状物作文做西红柿每年一到暑假妈妈就会做西红柿酱，自从那次我帮妈妈做西红柿酱后，我就觉的挺有意思。这不，又暑假了。我盼着妈妈能早点做西红柿酱。经过我的几番催促，妈妈把西红柿买回来了。妈妈先……六年级状物作文烤羊肉串作为一名吃货，吃过的美食自然是数不胜数，而令我最喜欢的美食就是新疆美食烤羊肉串！前几天，我和爸爸正在街上闲逛。突然，一阵诱人的香味传入我的鼻子里，循着那香味望去，只见烤羊……琅琊王氏权力有多大真的比皇帝还厉害吗最近一部《上阳赋》让很多人对历史上琅琊王氏这个大家族感到非常好奇，尤其是王蔺直接给当朝太子打了一耳光的这段情节，看起来似乎很不可思议，但其实放在琅琊王氏的身上，就很说得通了。那……怎么防治葫芦上的茶黄螨葫芦扁长方形或卵圆形，长1。2～1。8cm，宽约0。6cm，表面浅棕色或淡白色，较光滑，并有两面对称的四条深色花纹，花纹上密被淡黄色绒毛，一端平截或心形凹入，一端渐尖或钝尖。对……什么是拉尼娜现象近几年我国容易出现冷冬热夏，即冬季气温较常年偏低，夏季偏高。原来罪魁祸首是拉尼娜现象，大家知道什么是拉尼娜现象么？拉尼娜对哪些农作物有影响？下面请大家来本站寻找答案吧。什……毕业典礼演讲搞尊敬的各位领导、老师们、同学们：大家上午好。非常荣幸能在这个即将离开母校的时刻，代表学院2012级全体毕业生在此发言。在这里请允许我代表全体毕业生对我院辛勤工作、无私奉献……英文浪漫语句1：Absenceistolovewhatwindistofire。Itextinguishesthesmall，itkindlesthegreat。离别对于爱情就像风对于火。……