一、喝热茶：
　　茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。
　　二、维生素：
　　维生素B1、B2和C有助于把人体内积存的代谢产物尽快处理掉，故食用富含维生素B1、B2和C的食物，能消除疲劳。
　　三、碱性食物：
　　疲劳是由于人体内环境偏酸而引起，多食碱性食物则能达到消除疲劳的效果，如新鲜蔬菜、瓜果
　　四、高蛋白：
　　人体热量消耗太大也会感到疲劳，故应多吃富含蛋白豆腐、牛奶、猪牛肉、鱼、蛋等。
　　五、中草药：
　　人参，银耳、田七、灵芝、五味子、刺五加等都具有扶正固本、补气活水的作用，能改善神经系统功能，减轻疲劳。

叶子致叶老师的信品学网专稿未经允许不得转载敬爱的叶老师：您好！从小学一年级开始，您便担任我们班的班主任、语文老师和学校课程老师，从那时起，我认识了您一……旅行疲劳时吃点啥一、喝热茶：茶中含有咖啡因，它能增强呼吸的频率和深度，促进肾上腺素的分泌而达到抗疲劳的目的。咖啡、巧克力也有类似作用。二、维生素：维生素B1、B2和C有助于把……说穿了造句用说穿了造句大全一、说穿了，西方和港台的某些新闻媒介所以在北京发生的动乱和暴乱中如此起劲地造谣生事，盖因其立场、观点所致。二、庖丁解牛的神技，说穿了，也不过是熟能生巧罢了。三、把股……周书杨宽传原文及翻译周书原文：杨宽字景仁，弘农华阴人也。祖恩，魏镇远将军、河间内史。父钧，博学强识，举秀才，拜大理平，转廷尉正。宽少有大志，每与诸儿童游处，必择高大之物而坐之，见……关于小学生劳动作文400字汇编6篇在日复一日的学习、工作或生活中，大家一定都接触过作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。你所见过的作文是什么样的呢？下面是小编收集整理的小学生劳动作文400字6篇，仅供参考……如何做好新形式下妇幼健康服务人员的思想政治工作摘要：目的：分析新形式下妇幼健康服务人员的思想政治工作现状、现存的问题，提出解决对策。方法：采用理论结合实际的分析方法，分析妇幼保健机构思想政治工作现状。结果：妇幼保健院思想政……出现哪些前兆可能是孩子缺锌婴儿在出生2～3个月时会出现生理性贫血，但贫血呈自限性，3个月后可逐渐上升。如果此后婴幼儿的饮食中铁供应不足或一些疾病的因素可造成贫血。那出现哪些前兆可能是孩子缺锌铁呢？……高中那个她学生作文故事其实挺简单，（是事实）她只是偶尔发几条说说，却总是没有几分钟就有大片的评论和点赞，在她的留言板上也总是有一大片的留言，几乎每天都有，她的人缘关系很好，每次过节她都会受到很多……神奇保姆500字作文现在的大人们都很忙，没有时间照顾孩子。不过在未来，这种棘手的问题就会迎刃而解。因为在未来有一种神奇保姆，可以为家长带孩子，而它的。发明人就是我和助手小涛。为了发明这种万能……火烧造句用火烧造句大全（61）深秋的黄昏，天上尽是火烧云。有的像狮子，有的像野马，有的像绵羊，有的像长龙，极为生动。（62）天边的火烧云姿态万千，形态各异，似乎一匹驰骋在草原上的骏马，似乎破浪……福克斯造句用福克斯造句大全1，福克斯同样具备这些品格。他总是以通情达理、将心比心的方式来处理自己与他人之间的感情和利益。2，福克斯新闻是世界上最赚钱的新闻机构之一，它是一家美国有线新闻频道，是鲁珀……困难时朋友帮助我的英语作文初二正的朋友是不会为了名利，背叛你的人。你知道如何写一篇朋友在困难是帮助我的英语作文吗？下面是品学网小编给大家整理的困难时朋友帮助我的英语作文初二，供你参考！困难时朋友帮助我的英语……