视力下降，心脏疾病是老年人群中常见的疾病，严重影响了老年人的幸福生活。今天小编给您推荐两种食物，草莓和菠菜，建议您经常食用。
　　菠菜和草莓为含抗氧化物质维生素C及维生素E的佼佼者。抗氧化剂维生素C、维生素E可防御机体细胞膜遭遇氧化破坏并可清除体内氧自由基等代谢垃圾废物。在3。5盎司（1盎司等于28。3克）的草莓浆液中含有1270毫克的维生素C及1800国际单位的维生素E。
　　菠菜中的类黄酮物质可防治老年人眼睛的黄斑变性，从而可延缓老年人黄斑的退行性变与老化而导致眼盲症或视力减退。
　　草莓及菠菜富含叶酸，可防治营养性巨红细胞型贫血、皮肤搔痒或出血。国外新近研究发现，叶酸可防治白血病并有养护心脏的效果。

什么食物有益老人健康视力下降，心脏疾病是老年人群中常见的疾病，严重影响了老年人的幸福生活。今天小编给您推荐两种食物，草莓和菠菜，建议您经常食用。菠菜和草莓为含抗氧化物质维生素C及维生素E的佼……陌生人来敲门作文13篇在日常学习、工作或生活中，大家都不可避免地要接触到作文吧，借助作文人们可以实现文化交流的目的。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是小编精心整理的陌生人来敲门作文，欢迎大……我和老妈开战了我和老妈开战了（一）我不后悔我不去，我不去！必须去，否则我就把你那些玩具都扔了rdqu……感动的小学生作文三篇第一篇：让我感动的一些人生活中有许多的人使我们感动，有的是一件微不足道的小事，有的是轰轰烈烈的壮举，因为一句温馨的祝福而感动，因为一个平凡的举措而感动，有些感动，是一种至……现在代购奶粉会带新冠吗现在代购奶粉会带新冠吗？目前，有不少城市因为进口冷链导致新冠病毒爆发，很多家长担心进口奶粉也会带有新冠病毒，这样会导致宝宝们喝奶粉以后容易感染新冠病毒，其实并不会，大家不用担心……武夷山之行8月2日星期日晴今天，我们来到位于九曲溪二曲西南的一线天。在一线天边上，有一些人在观攀岩。我们也去看看吧！我说道。陈凌云、余晗的点点头。她们……网络电视辐射大吗近日很多朋友问小编电视有辐射吗？其实凡是电器必有辐射，电视也不例外，但相对于电脑、手机等其他家用电器辐射相对来说是比较小的。随着时代的发展，电视向网络电视领域发展的同时，网络电……女强人创业致富新秘诀有哪些女人是如何创业的呢？2013最具影响力商界女性的评选结果，现在正是分享她们职场成功秘诀的时候。以下为笔者总结的十大秘诀：1。不必规划自己的职业生涯。在最具影响力商界女性榜……从艺人赵薇到商人赵薇除了投资阿里影业大赚一笔外，2015年5月，赵薇、黄有龙夫妇又与史玉柱、马云、虞锋共同认购了香港上市公司瑞东集团的股票。出生在安徽芜湖的赵薇19岁考上北京电影学院，20岁……热议北京银行与康得新122亿资金罗生门最近，康得新与北京银行的扯皮大战无疑成为市场上关注的焦点。经过多轮舌战，122亿的存款到底去哪了，依然尚未可知。对此，业内人士也是议论纷……有机会就把握住没机会就好好提升自己寄语：快跑的未必能赢，力战的未必得胜，智慧的未必得粮食，明哲的未必得资财，灵巧的未必得喜悦。所临到众人的，是在乎当时的机会。有机会就把握住，没机会就好好提升自己。事情的起……换工作你确实准备好了吗王三感觉没挑戰要走，李四将会感觉驾轻就熟干得舒适。王二感觉有钱该留有，胡大却嫌時间都被企业工做占去了。赵虎感觉企业背井离乡很远通勤成本增加不可以承担，周龙感觉背井离乡远才好返家……